Saigon Books

Tổng hợp các đầu sách chất lượng được phân phối bởi Saigon Books

Sách phát hành bởi Saigon Books

Trang 3

làn sóng thứ năm: giáo dục khai phóng kiểu mỹ

Làn Sóng Thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ Tái cấu trúc giáo dục đại học Hoa Kỳ Làn Sóng Thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ có thể được coi như một đề xuất tái cấu trúc giáo dục đại học Hoa Kỳ nói chung, dựa trên trường hợp thành công của Đại học Bang Arizona, và rộng hơn nữa là để tham khảo trong quá trình tái cấu trúc giáo dục đại học ở các nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam, vốn đã có truyền thống hợp tác gần gũi, sâu rộng với ASU. Các tác giả của cuốn sách thực sự am hiểu sâu sắc về những gì nên và không nên làm trong giáo dục đại học: tận dụng mọi thế mạnh của sinh viên và hướng họ đến những vấn đề cấp bách nhất của thời đại. Trong The Fifth Wave: The Evolution of American Higher Education, Michael M. Crow và William B. Dabars lập luận rằng các trường cao đẳng và đại học cần được thiết kế lại toàn diện để có thể đào tạo càng nhiều sinh viên càng tốt và giữ nguyên chỉ tiêu tuyển sinh ngay cả khi thứ hạng của trường tăng lên (tức không tuyể sinh khắt khe hơn). Hai ông cho rằng chính sách tuyển sinh quá nghiêm ngặt của các trường như Harvard và Yale chỉ có nghĩa là họ đã chọn những sinh viên mà thành công sau này ít nhiều đã được bảo đảm, dù thế nào. Theo ông, việc đào tạo những sinh viên có khả năng và cơ hội thành công thấp hơn mới mang lại nhiều giá trị. Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh ý kiến của ông là đúng. Làn Sóng Thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ - Làn sóng của tri thức và công nghệ Về mặt tên gọi, Crow và Dabars phân chia lịch sử giáo dục đại học Hoa Kỳ thành các làn sóng nối tiếp nhau từ các trường thời lập quốc (Làn sóng thứ Nhất) cho đến các trường đại học nghiên cứu (Làn sóng thứ Tư), và Làn sóng thứ Năm đang dần hình thành sẽ bao gồm một liên minh các trường cao đẳng và đại học có mong muốn mang lại tác động tích cực cho xã hội thông qua sự tích hợp liền mạch giữa sản xuất tri thức đẳng cấp thế giới và đổi mới công nghệ. Các trường thuộc Làn sóng thứ Năm như Đại học Bang Arizona đã bắt đầu mở rộng mạng lưới bao gồm học viện, doanh nghiệp, các cơ quan chính phủ, phòng thí nghiệm và các tổ chức xã hội dân sự. Tập hợp các thiết chế này ưu tiên tiếp cận nhóm nhân khẩu học rộng nhất có thể, đại diện cho các thành phần kinh tế xã hội và trí tuệ đa dạng trong xã hội. Ý tưởng về Làn sóng thứ Năm thực sự rất tuyệt vời. Với các dữ liệu phong phú và sự thật thú vị về các trường đại học, được đúc kết từ nhiều lĩnh vực khác nhau từ thiết kế, kinh tế, chính sách công, lý thuyết tổ chức, nghiên cứu khoa học và công nghệ, xã hội học, tâm lý học và thậm chí nhận thức luận, các tác giả đã trình bày một chủ đề quan trọng, đầy hứa hẹn và tôi tin rằng với bất kỳ ai quan tâm đến tương lai của giáo dục đại học đều không nên bỏ qua Làn sóng thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ.

cái bẫy của trí thông minh

Cái Bẫy Của Trí Thông Minh Cuốn sách dành cho cả bộ môn khoa học và nghệ thuật về trí tuệ Vì sao những người thông minh lại hành động ngớ ngẩn? Họ mắc sai lầm là do thiếu sót những kỹ năng và tố chất nào? Và làm thế nào chúng ta có thể trau đồi các năng lực ấy để bảo vệ bản thân khỏi sai lầm tương tự? Tác giả David Robson trong cuốn sách Cái Bẫy Của Trí Thông Minh đã tìm câu trả lời trong mọi thứ bậc xã hội, bắt đầu với cá nhân và kết thúc với những sai lầm mà các tổ chức lớn đang mắc phải. Cuốn sách này viết về nguyên nhân khiến những người thông minh hành động ngớ ngẩn và vì sao trong một số trường hợp họ lại dễ mắc sai lầm hơn những người bình thường. Cuốn sách cũng đưa ra các chiến lược mà tất cả chúng ta có thể áp dụng để tránh mắc phải những sai lầm tương tự: những bài học giúp chúng ta suy nghĩ kỹ càng và sáng suốt hơn trong thế giới hậu sự thật này. The Intelligence Trap: Why Smart People Make Dumb Mistakes như Paul Frampton – một nhà vật lý học tài ba đã bị lừa mang 2kg ma túy qua biên giới Argentina và tác giả nổi tiếng Arthur Conan Doyle đã bị hai nữ sinh lừa gạt. Chúng ta cũng sẽ nhận ra các sai lầm tương tự trong cách tư duy có thể khiến cho bất cứ ai với trí thông minh hơn mức trung bình bị đánh lừa. Cái Bẫy Của Trí Thông Minh được chia làm 4 phần khoa học, dễ hiểu: Phần 1 có nhiệm vụ xác định vấn đề. Tại đây chúng ta sẽ tìm hiểu những sai lầm trong hiểu biết về trí thông minh và vì sao ngay cả những bộ óc lỗi lạc nhất vẫn có thể mắc lỗi – từ niềm tin ngoan cố của Arthur Conan Doyle vào những bà tiên cho đến cuộc điều tra có nhiều lỗ hổng của FBI về các vụ đánh bom tại thành phố Madrid vào năm 2004 – và lý do khiến những sai lầm này bị kiến thức và kinh nghiệm thổi phồng. Phần 2 trình bày giải pháp cho các vấn đề nêu trên bằng cách giới thiệu ngành khoa học “trí tuệ thực chứng” mới, trong đó chỉ ra các tố chất tư duy và năng lực nhận thức vô cùng thiết yếu đối với khả năng lập luận tốt, đồng thời đưa ra các phương pháp thực tiễn để trau dồi các đặc tính này. Ngoài ra, chúng ta sẽ khám phá lý do vì sao trực giác thường phạm phải sai lầm và cách sửa chữa những sai lầm này để mài giũa bản năng của mình. Chúng ta cũng sẽ tìm hiểu các chiến lược để tránh tin vào thông tin sai lệch và thông tin giả để từ đó chắc chắn rằng quyết định của mình là hoàn toàn dựa trên bằng chứng vững chắc thay vì mơ mộng viển vông. Phần 3 đưa chúng ta đến với phương pháp học tập và ghi nhớ một cách khoa học. Dù sở hữu năng lực tư duy tốt, những người thông minh đôi khi vẫn gặp khó khăn khi tìm cách học tập hiệu quả, khiến cho phong độ của họ bị chững lại và không phản ánh hết năng lực tiềm ẩn bên trong. Trí tuệ thực chứng có thể giúp phá bỏ vòng tròn luẩn quẩn này và đưa ra ba nguyên tắc cho việc học sâu. Ngoài việc giúp đỡ chúng ta đạt được các mục tiêu cá nhân, nghiên cứu này cũng giải thích vì sao hệ thống giáo dục ở khu vực Đông Á đã áp dụng thành công những nguyên tắc này và bài học mà nền giáo dục phương Tây có thể đúc rút để đào tạo ra những người học hiệu quả, có tư duy khôn khéo hơn. Cuối cùng, Phần 4 hướng sự chú ý của chúng ta ra khỏi từng cá thể để khám phá nguyên nhân vì sao các nhóm gồm những nhân tài cũng lại hành động một cách ngớ ngẩn – từ sự thất bại của đội tuyển bóng đá Anh cho đến khủng hoảng trong các tổ chức lớn như BP, Nokia và NASA. Nhà tâm lý học vĩ đại của thế kỷ 19 William James đã từng nói: “Nhiều người tưởng họ đang suy nghĩ, trong khi họ thực ra chỉ đang sắp xếp lại thiên kiến của mình”. Cái Bẫy Của Trí Thông Minh là cuốn sách viết cho những người muốn tránh khỏi việc mắc phải sai lầm này – đây là cuốn cẩm nang dành cho cả bộ môn khoa học và nghệ thuật về trí tuệ.

chiến lược bứt phá từ mckinsey và company

Chiến Lược Bứt Phá Từ McKinsey Và Company Chiến lược là sự lựa chọn để giúp chúng ta chiến thắng Chiến lược là một lựa chọn khó thay đổi. Khi lựa chọn sai lầm, có trời mới cứu được bạn. Vì thế, khoan hãy quan tâm đến kế hoạch chi tiết, mà hãy tập trung vào sự lựa chọn. Chúng ta có những lựa chọn nào tốt hơn để không phải hối hận về sau? Theo các tác giả trong cuốn sách, bạn không nên trải đều nguồn lực cho mọi ý tưởng mà chỉ nên chọn 1 trong 10 – tập trung vào một ý tưởng tốt và cung cấp cho nó đủ nguồn lực để có thể đem lại trái ngọt cho bạn trong tương lai. Trong cuốn sách thay đổi tư duy Chiến lược bứt phá từ McKinsey & Company, bộ ba tác giả Chris Bradley, Martin Hirt và Sven Smit đã trình bày những lập luận thuyết phục về các hạn chế của mô hình tư duy hoạch định chiến lược theo kiểu cũ. Họ cũng cho thấy chiến lược phát triển từ các mô hình như thế này đều thiếu tầm nhìn để dự đoán được sự thay đổi của môi trường có thể diễn ra mạnh mẽ và nhanh chóng đến mức nào. Song song đó, các tác giả đã phát triển bộ giải pháp mới để lập kế hoạch dài hạn cho phù hợp hơn với môi trường kinh doanh hiện tại. Về cơ bản, họ lập luận rằng các doanh nghiệp nên thực hiện những “nước đi lớn” táo bạo – những quyết định chủ động giúp doanh nghiệp vượt qua khó khăn và tận dụng được cơ hội ngay cả khi phải đối mặt với sự không chắc chắn. Và để có thể tạo ra chiến lược phù hợp với những “nước đi lớn” dẫn đến sự thay đổi đáng kể thì doanh nghiệp cần hình dung về tương lai một cách rõ ràng, chủ động và mạnh mẽ. Chiến lược bứt phá từ McKinsey & Company - Chiến lược kinh doanh là một hành trình Cuốn sách Strategy Beyond the Hockey Stick: People, Probabilities, and Big Moves to Beat the Odds này có rất nhiều lời khuyên về cách lập chiến lược. Chẳng hạn, chiến lược không nên là kết quả của một cuộc họp hay một quy trình định kỳ hằng năm, mà nó nên là một hành trình liên tục, được theo dõi và điều chỉnh thường xuyên. Hoặc, chiến lược cũng không nên là một bản kế hoạch duy nhất mà mọi người cần đồng thuận ngay lập tức để kết thúc cuộc họp sớm, ngược lại, chúng ta cần có các ý kiến và câu hỏi khơi mào cho những lựa chọn khác. Cây gậy hockey, theo ví von của các tác giả là một ý tưởng, một kế hoạch chiến lược giúp doanh nghiệp tạo ra đột phá. Chúng ta rất cần các cây gậy hockey đem lại lợi ích đích thực. Đáng tiếc, theo cách tư duy kiểu cũ, các cây gậy hockey này phần lớn là những tưởng tượng, những phỏng đoán với nhiều lỗ hổng lớn. Để có cây gậy hockey thực sự, chúng ta cần những bước chuyển lớn. Để có các bước chuyển lớn thật sự, chúng ta cần nhìn nhận lại và điều chỉnh cách chúng ta cùng nhau tạo nên ý tưởng đó, xác định rõ ràng hơn những xác suất có thể xảy ra. Chỉ như vậy, chúng ta mới có được cây gậy hockey giúp cho doanh nghiệp của mình vượt lên hàng đầu.

hạnh phúc từng giây

Hạnh Phúc Từng Giây “Cuộc đời mỗi chúng ta là một câu chuyện. Những gì bạn thấy hôm nay không phải là kết quả của sự tình cờ, mà là hoa trái của những hạt giống đã được chính bạn gieo trồng từ trước.” Hãy lựa chọn sống hạnh phúc từng giây! Tác giả Vũ Thành Vinh chia sẻ rằng sau cơn đại dịch gây ra nhiều biến động, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe, công việc... mà còn gây tổn hại đến một khía cạnh vô cùng quan trọng khác chính là tinh thần. Anh đã quyết định chọn chủ đề “Hạnh phúc” để chia sẻ. “Bởi tôi nghĩ, suy cho cùng, mỗi chúng ta dù có là ai, đến từ đâu, trong hoàn cảnh nào, giàu hay nghèo... thì cũng đều mong muốn có được cuộc sống bình an, hạnh phúc. Hạnh phúc cho bản thân, cho những người thân và hơn nữa là cho cộng đồng. Song, hai chữ “hạnh phúc” nói thì đơn giản nhưng để có được lại không dễ. Có nhiều người chia sẻ với tôi: “Bây giờ nhìn đâu cũng thấy bất ổn: bệnh tật, thiên tai, tranh giành, chiến tranh...”. Tôi biết họ đang rất hoang mang trong hành trình sống của mình. Song, ngay chính lúc này, ta cần lắng lại, nhìn sâu thẳm vào bên trong, xem cùng đích mà chúng ta muốn theo đuổi là gì, ta là ai và làm sao để thật sự hạnh phúc trong kiếp sống này? “Đời là bể khổ”, nhưng ta có quyền chọn để hạnh phúc mở lối. Chính vì lý do đó mà quyển sách nhỏ bé Hạnh phúc từng giây đã ra đời. Nếu hạnh phúc từng giờ, từng ngày... là quá khó, hãy hạnh phúc trong từng giây. Khi có được giây phút hạnh phúc nào, hãy biết trân quý giây phút đó! Vậy thì phải làm gì để có được từng giây hạnh phúc? Suy nghĩ tích cực, sống yêu thương, chan hòa với mọi tạo vật xung quanh. Mở lòng đón nhận những tia nắng ấm áp đầu ngày, trong ngày hăng say lao động. Cuối ngày lắng lòng, biết ơn để tâm hồn thực sự bình an. Rồi đến một ngày tôi và bạn sẽ phải nói lời từ biệt thế giới này, bạn dự định mang theo những gì? Cuộc sống này là hữu hạn, chỉ có tình yêu thương và những giá trị bạn để lại là vô hạn! Vậy thì, khi đang sống, hãy biến mỗi phút giây mà bạn hiện hữu trở thành những phút giây hạnh phúc!” Sách Hạnh Phúc Từng Giây của tác giả Vũ Thành Vinh - bình an tại đây, ngay bây giờ! Sách Hạnh Phúc Từng Giây bao gồm 52 chương là 52 câu chuyện nhỏ nhưng mang lại nguồn cảm hứng bất tận có thể giúp chúng ta “sạc pin” tinh thần mỗi lúc chênh vênh. Quyển sách sẽ mang lại nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau qua những hành trình, những câu chuyện của tác giả mà đâu đó ta cũng sẽ thấy bản thân mình trong đó. Thật vậy, cuộc sống là hành trình đầy bất ngờ. Chẳng ai muốn mình rơi vào những nghịch cảnh, những biến cố, song điều quan trọng là góc nhìn và thái độ của ta đối với những điều ấy. Những biến cố đến trong đời ta đều có lý do và sẽ thay đổi bản thân ta, thôi thúc ta hoàn thiện mình.

nhà lãnh đạo tương lai (tái bản 2023)

Nhà Lãnh Đạo Tương Lai Trong tiểu thuyết The Sun Also Rises (Mặt trời vẫn mọc) của Ernest Hemingway, có đoạn thoại thế này: “‘Thế làm sao mà anh phá sản?’, Bill hỏi. ‘Bằng hai cách thôi. Nó đến từ từ; và rồi đùng một cái, tôi trắng tay!’, Mike đáp.” NHÀ LÃNH ĐẠO TƯƠNG LAI: TẦM NHÌN 10 NĂM VÀ HƠN THẾ NỮA Dường như thế giới kinh doanh đang ngày càng tràn ngập những ý tưởng và chiến lược lãnh đạo mới. Trong khi một vài trong số đó tạo ra được các nhà lãnh đạo xuất sắc, vẫn còn rất nhiều việc phải làm và mọi thứ đang thay đổi rất nhanh! Chẳng hạn, trong thập niên vừa qua, người ta nói rằng các nhà lãnh đạo thường xuyên bị ám ảnh bởi giá cả chứng khoán, các nỗ lực đa dạng hóa và mọi giải pháp hướng đến sự toàn diện vẫn còn rất non trẻ, công nghệ (đặc biệt là trí tuệ nhân tạo) không là gì cả so với sự tiên tiến và thay đổi như vũ bão của chính nó ngày hôm nay, hệ thống thứ bậc trong cơ cấu quản lý bị thách thức mãnh liệt nhưng chưa tới mức độ như chúng ta thấy bây giờ, các nền tảng truyền thông xã hội chỉ mới manh nha, iPhone hầu như chưa phổ biến và cụm từ “trải nghiệm nhân viên” còn rất xa lạ, “mục đích” và “tác động” là những khái niệm không được xem trọng, lực lượng lao động chưa phân bố rộng rãi và đa dạng như hiện nay, chủ nghĩa ngắn hạn là ý tưởng phổ biến và phương thức làm việc từ xa (remote-work) hay làm việc từ nhà (work-from-home) không được mấy người hưởng ứng, chưa kể chúng ta từng chịu tác động ghê gớm từ cuộc khủng hoảng tài chính thế giới năm 2008. Tuy nhiên, đó đã là chuyện của 10 năm về trước. Hầu hết chúng ta đều không nhận ra rằng mọi thứ đã thay đổi sâu sắc đến thế nào trong thập kỷ qua vì chúng ta đang sống trong nó, có thể nói như thế. Hãy tưởng tượng rằng bạn lên một chuyến tàu hỏa xuyên lục địa với hành trình kéo dài 10 năm. Suốt chuyến đi, mọi thứ trên tàu không thay đổi, công nghệ vẫn như cũ, y phục của mọi người vẫn thế – không có gì thay đổi cả! Rồi 10 năm qua đi và bạn tới đích. Bước xuống tàu, bạn không còn nhận ra thế giới xung quanh nữa. Tổ chức của chúng ta cũng ở trong một chuyến đi dài như thế. Nếu không dừng lại ở bất cứ ga nào trên hành trình để quan sát thế giới xung quanh, chúng ta sẽ không bao giờ biết được nó đang thay đổi ra sao, để rồi đến một ngày chúng ta bỗng sẽ thấy mình ở tại một nơi hoàn toàn xa lạ. LÀ MỘT NHÀ LÃNH ĐẠO TƯƠNG LAI, ĐÂY CHÍNH LÀ LÚC BƯỚC RA KHỎI CHUYẾN TÀU VẠN DẶM CỦA BẠN! Bạn có muốn mình giống như Mike trong tiểu thuyết Mặt trời vẫn mọc không? Bạn có muốn doanh nghiệp của mình từ từ lún sâu xuống vũng bùn khánh kiệt, còn bạn thì gặm nhấm sự thất bại dai dẳng? Nếu nhìn từ bên ngoài, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng thuật lãnh đạo mười năm trước không giống thuật lãnh đạo hôm nay và quan trọng hơn, cách lãnh đạo hôm nay cũng không phải là cách lãnh đạo phù hợp với mười năm tới. Thế giới đổi thay từng ngày, nên bạn cũng cần phải thay đổi! Hãy cùng bắt đầu sự thay đổi đó bằng quyển sách Nhà lãnh đạo tương lai của tác giả Jacob Morgan! Nhà lãnh đạo tương lai là những kết luận và gợi ý của Jacob Morgan dựa trên cuộc phỏng vấn 140 CEO, đại diện cho 7 triệu người từ 35 ngành nghề và 20 quốc gia trên thế giới cũng như những đánh giá của 140.000 người trên mạng xã hội LinkedIn về lãnh đạo của mình. Nhà lãnh đạo tương lai gồm năm phần, mỗi phần có một số chương, bao gồm các nội dung và yêu cầu cốt lõi đối với các nhà lãnh đạo tương lai: Ở Phần I, Jacob Morgan định nghĩa về lãnh đạo. Phần II tập trung vào các xu hướng định hình tương lai lãnh đạo cùng các hàm ý về các xu hướng của lãnh đạo tương lai. Phần này cũng chỉ ra những thách thức lớn nhất mà các nhà lãnh đạo tương lai sẽ phải đối mặt. Phần III bàn về các kiểu mô thức tư duy thiết yếu nhất mà các nhà lãnh đạo tương lai cần sở hữu để dẫn dắt đội ngũ một cách hiệu quả. Phần IV chỉ ra các kỹ năng nhà lãnh đạo tương lai cần có và những vấn đề cụ thể họ cần nắm rõ để thực hiện đúng. Phần V đề xuất cách trở thành nhà lãnh đạo tương lai xuất sắc và bạn nên bắt đầu từ đâu. Bên cạnh đó, một phần quan trọng nhất của cuốn sách giới thiệu một mô hình lãnh đạo gọi là Bộ Chín Lừng Danh (The Notable Nine) gồm 4 mô thức tư duy và 5 kỹ năng. Sử dụng nhuần nhuyễn Bộ Chín Lừng Danh này “giúp bạn trở thành nhà lãnh đạo rất sẵn sàng cho tương lai, có khả năng thích nghi với mọi hoàn cảnh mới và gia tăng giá trị bản thân bội phần trong bất kỳ tổ chức nào” – như Jacob Morgan khẳng định. Các nhà lãnh đạo sở hữu những kỹ năng và mô thức tư duy trong quyển sách này và giúp người khác làm được điều tương tự đều nhận ra rằng chúng không chỉ giúp kiến tạo tổ chức thành nơi mọi nhân viên đều muốn bước vào làm việc và cống hiến mỗi ngày, mà nó còn giúp xây dựng một thế giới mà tất cả chúng ta đều tự hào được sống trong nó và tận hưởng nó. Đây là lúc bước ra khỏi chuyến tàu vạn dặm của bạn.

nhẹ gánh ưu phiền (tái bản 2023)

Nhẹ Gánh Ưu Phiền Nhẹ gánh ưu phiền là quyển sách thứ hai của tác giả Như Nhiên Thích Tánh Tuệ sau An nhiên giữa những thăng trầm. Với mong muốn tiếp tục góp thêm một đầu sách giúp quý độc giả vơi nhẹ gánh ưu phiền, tận hưởng niềm hạnh phúc, an lạc ngay trong từng hơi thở, tác giả tiếp tục tập hợp các bài văn, bài thơ vào cuốn sách thứ hai này nhằm truyền tải thông điệp chính: hạnh phúc không ở đâu xa xôi, hạnh phúc đang ở đây, ngay lúc này. Điều quan trọng là đôi mắt bạn có nhìn ra, trái tim bạn có cảm nhận được những niềm hạnh phúc ấy không. Đó cũng chính là giá trị và lợi ích thiết thực của sự tu tập trong Phật giáo. Tu không phải để ngày mai ngày kia sẽ hạnh phúc mà tu lúc nào là hạnh phúc ngay lúc đó. Tu là hạnh phúc bây giờ Không ăn bánh vẽ, không chờ kiếp sau! Sách còn truyền cảm hứng sống một cuộc đời ý nghĩa, ngát hương thiện lương. Sâu thẳm trong lòng mỗi người, có lẽ ai cũng biết rõ rằng sẽ có ngày mình phải rời xa cuộc đời và sự chết có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Giá trị một đời người không phải là sống dài lâu mà nằm ở chỗ người ấy đã làm được những điều gì tốt cho bản thân và cuộc đời. Đời người mong manh và vô cùng đáng quý, thế nên sao ta không dốc tâm làm ngay những việc tốt đẹp? Đức Phật khuyên nhắc chúng ta nên gấp rút làm nhiều việc tốt, việc thiện để hướng thiện cho bản thân và làm cho cuộc đời chung thêm phần an lạc. Sự thiện lương và bình an trong nội tâm của bạn sẽ góp phần tạo nên sự bình an của thế giới bên ngoài. Và sự bình an chung ấy sẽ ảnh hưởng đến nhiều người khác quanh bạn. Thế nên, ngay giây phút này, bạn hãy dám sống như một bông hoa, hồn nhiên nở, hết lòng dâng hiến vẻ đẹp và hương thơm cho đời.

cẩm nang phòng tránh xâm hại cho con

Cẩm Nang Phòng Tránh Xâm Hại Cho Con "Theo số liệu từ Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội, cứ 8 giờ trôi qua, tại Việt Nam lại có thêm một trẻ em bị nguy hại tình giáo dục (XHTD). Đằng sau con số 8 đáng sợ ấy là hàng ngàn trẻ thơ chưa biết bao giờ mới tìm lại được nụ cười hồn nhiên, là hàng ngàn phụ huynh đau khổ dìu con đi qua “cơn bão” tàn bạo bộ quá sớm vào đời con. Đã đến lúc chúng tôi không thể chấm dứt dài thở và thầm mong “Con/em/cháu của mình luôn được an toàn!” khi đọc những tin tức khủng, đau lòng về XHTD trẻ em. Bởi, sự an toàn không phải đạt được chỉ bằng niềm tin hay ước nguyện mà phải bằng những nỗ lực tích cực - đúng dắn phòng chống hiểm nguy. Đó chính cũng là điểm xuất bản cho hành trình ra đời cuốn sách này. Hai điều thú vị nho nhỏ ở cuốn sách chính được biên soạn bởi đội ngũ có cả người lớn - trẻ em; và đây là cuốn sách “2 trong 1” - đồng thời chứa bảo vệ nội dung dành cho cha mẹ và trẻ em, được trình bày riêng biệt. Những thú vị này chứa thông điệp: Mọi thành viên trong gia đình hãy luôn bên nhau trong hành trình phòng chống XHTD trẻ em, và trẻ em chính là người bảo vệ mình tốt nhất.

không diệt không sinh đừng sợ hãi - bìa cứng - phiên bản đặc biệt - tặng kèm postcard

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà thần học và các học giả nhiều lần chất vấn về hai triết thuyết đối nghịch nhau: bất diệt hay hư không. Khi được hỏi là có đời sống vĩnh cửu không thì Bụt trả lời: “Không có cái Ngã bất biến.” Khi trả lời về chuyện chết là không còn gì nữa chăng. Bụt nói không có gì trở thành hư vô cả. Ngài bác bỏ cả hai ý tưởng trên. ôi có một người bạn thân là một nhà sinh vật học chuyên về các loài sống dưới biển. Giống như nhiều người, anh ta tin rằng chết là chết vĩnh viễn. Niềm tin này của anh không tới từ thiếu đức tin hay vì tuyệt vọng, mà vì anh tin vào khoa học. Anh có lòng tin vào thế giới thiên nhiên, vào vẻ đẹp của vũ trụ chưa được khai phá quanh anh, vào khả năng hiểu biết của loài người về vũ trụ đó. Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng có lòng tin vững chắc vào khả năng có thể đạt tới hiểu biết của con người. Nhưng mục tiêu của Thầy cao cả hơn sự thu góp các kiến thức khoa học. Đó là sự giải thoát và trí tuệ bát nhã. Viết những trang sách này bằng kinh nghiệm của chính mình, Thầy Thích Nhất Hạnh đưa ra một thay thế đáng ngạc nhiên cho hai triết lý trái ngược nhau về vĩnh cửu và hư không. Thầy nói: “Tự muôn đời tôi vẫn tự do. Tử sinh chỉ là cửa ngõ ra vào, tử sinh là trò chơi cút bắt. Tôi chưa bao giờ từng sinh cũng chưa bao giờ từng diệt” và “Nỗi khổ lớn nhất của chúng ta là ý niệm về đến-đi, lui-tới.” Lặp đi, lặp lại hoài, Thầy khuyên chúng ta thực tập nhìn sâu để hiểu được và tự mình nếm được sự tự do của con đường chính giữa, không bị kẹt vào cả hai ý niệm của vĩnh cửu và hư không. Là một thi sĩ nên khi giải thích về các sự trái ngược trong đời sống, Thầy đã nhẹ nhàng vén bức màn vô minh ảo tưởng dùm chúng ta, cho phép chúng ta (có lẽ lần đầu tiên trong đời) được biết rằng sự kinh hoảng về cái chết chỉ có nguyên nhân là các ý niệm và hiểu biết sai lầm của chính mình mà thôi. Tri kiến về sống, chết của Thầy vô cùng vi tế và đẹp đẽ. Cũng như những điều vi tế, đẹp đẽ khác, cách thưởng thức hay nhất là thiền quán trong thinh lặng. Lòng nhân hậu và từ bi phát xuất từ suối nguồn thâm tuệ của Thích Nhất Hạnh là một loại thuốc chữa lành những vết thương trong trái tim chúng ta. Thông tin sách: Chất liệu bìa: + Bìa cứng, giấy mỹ thuật + Hiệu ứng: Ép kim, cán màn Chất liệu ruột: + Giấy Bãi bằng vàng, định lượng 80 gsm + In 2 màu

không diệt không sinh đừng sợ hãi - bìa cứng - phiên bản đặc biệt - tặng kèm postcard + bút chì khắc tên sách

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt - FAHASA ĐỘC QUYỀN PHÁT HÀNH Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà thần học và các học giả nhiều lần chất vấn về hai triết thuyết đối nghịch nhau: bất diệt hay hư không. Khi được hỏi là có đời sống vĩnh cửu không thì Bụt trả lời: “Không có cái Ngã bất biến.” Khi trả lời về chuyện chết là không còn gì nữa chăng. Bụt nói không có gì trở thành hư vô cả. Ngài bác bỏ cả hai ý tưởng trên. ôi có một người bạn thân là một nhà sinh vật học chuyên về các loài sống dưới biển. Giống như nhiều người, anh ta tin rằng chết là chết vĩnh viễn. Niềm tin này của anh không tới từ thiếu đức tin hay vì tuyệt vọng, mà vì anh tin vào khoa học. Anh có lòng tin vào thế giới thiên nhiên, vào vẻ đẹp của vũ trụ chưa được khai phá quanh anh, vào khả năng hiểu biết của loài người về vũ trụ đó. Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng có lòng tin vững chắc vào khả năng có thể đạt tới hiểu biết của con người. Nhưng mục tiêu của Thầy cao cả hơn sự thu góp các kiến thức khoa học. Đó là sự giải thoát và trí tuệ bát nhã. Viết những trang sách này bằng kinh nghiệm của chính mình, Thầy Thích Nhất Hạnh đưa ra một thay thế đáng ngạc nhiên cho hai triết lý trái ngược nhau về vĩnh cửu và hư không. Thầy nói: “Tự muôn đời tôi vẫn tự do. Tử sinh chỉ là cửa ngõ ra vào, tử sinh là trò chơi cút bắt. Tôi chưa bao giờ từng sinh cũng chưa bao giờ từng diệt” và “Nỗi khổ lớn nhất của chúng ta là ý niệm về đến-đi, lui-tới.” Lặp đi, lặp lại hoài, Thầy khuyên chúng ta thực tập nhìn sâu để hiểu được và tự mình nếm được sự tự do của con đường chính giữa, không bị kẹt vào cả hai ý niệm của vĩnh cửu và hư không. Là một thi sĩ nên khi giải thích về các sự trái ngược trong đời sống, Thầy đã nhẹ nhàng vén bức màn vô minh ảo tưởng dùm chúng ta, cho phép chúng ta (có lẽ lần đầu tiên trong đời) được biết rằng sự kinh hoảng về cái chết chỉ có nguyên nhân là các ý niệm và hiểu biết sai lầm của chính mình mà thôi. Tri kiến về sống, chết của Thầy vô cùng vi tế và đẹp đẽ. Cũng như những điều vi tế, đẹp đẽ khác, cách thưởng thức hay nhất là thiền quán trong thinh lặng. Lòng nhân hậu và từ bi phát xuất từ suối nguồn thâm tuệ của Thích Nhất Hạnh là một loại thuốc chữa lành những vết thương trong trái tim chúng ta. Thông tin sách: Chất liệu bìa: + Bìa cứng, giấy mỹ thuật + Hiệu ứng: Ép kim, cán màn Chất liệu ruột: + Giấy Bãi bằng vàng, định lượng 80 gsm + In 2 màu TỔNG THỂ BÌA SÁCH NHƯ NHÌN XUỐNG HỒ SEN VÀ THẤY HÌNH ẢNH CỦA THẦY SPIRAL ART và ý nghĩa trong Nghệ thuật -  Đầu tiên thể hiện mạnh nhất là sự tối giản, tinh tế và tính nhất quán (một nét duy nhất)   - Một nét tròn liền mạch từ tâm, lúc thanh lúc đậm tạo nên sự trải nghiệm thị giác thu hút và có chiều sâu - Hiệu ứng xoắn ốc như các bước sóng, thể hiện hình ảnh chân dung phản chiếu dưới nước - gắn với sự hiện diện của sư ông dìu dắt. - Sự sáng tạo, không bị ràng buộc bởi các quy tắc nghệ thuật truyền thống - Khi sử dụng để thể hiện chân dung => tạo nên sự tôn vinh cá nhân: Thay vì tạo ra một hình ảnh chi tiết truyền thống, spiral art sẽ trở thành một chiếc cầu nối tinh thần, cho phép người xem chiêm nghiệm và cảm nhận sâu sắc hơn là nhìn vào một hình ảnh thông thường. SPIRAL ART và ý nghĩa liên tưởng trong Phật giáo - Một nét từ đầu đến cuối để thể hiện sự tĩnh tâm, tập trung cũng là điểm chung của thực hành thiền trong Phật giáo. - Một nét từ tâm, thanh-đậm mà thành hình còn có thể hiểu theo ý niệm vạn vật bản chất đều là một nhưng có nhiều cách biểu hiện.(có thể link đến nội dung “Ta từ đâu tới? Ta đi về đâu?” trong sách) - Hình xoắn ốc “TỪ TÂM” đi ra có thể tượng trưng cho quá trình học và truyền đạt trong phật pháp. Sư ông như một nhà hướng dẫn, giúp người học xoay chuyển và phát triển tương tự như việc xoắn ốc từ tâm ra để tạo ra tác phẩm nghệ thuật độc đáo. Tương tự, việc tu hành cần tiến triển liên tục và không ngừng nghỉ trong việc rèn luyện tâm hồn để đạt được giác ngộ và giải thoát. Giấy Có Gân Vải - Tạo sự mộc mạc, gần gũi và chân phương. - Làm nền và có tính tương phản cao với hiệu ứng ép kim, tạo sự nâng đỡ cho các chi tiết quan trọng cần nhấn nhá. - Loại giấy này còn mang dấu ấn thủ công - truyền thống, thể hiện tính chất lâu đời và bền vững. Hoa Sen Và Hiệu Ứng Nhũ Kim - Hoa sen trong nghệ thuật và văn hóa Á Đông thường được biểu tượng hóa là sự thanh cao và cao quý. Khi sử dụng hiệu ứng nhũ kim trên họa tiết hoa sen, nó làm tăng thêm sự sang trọng và giá trị đặc biệt cho hoa sen, thể hiện sự cao quý và tinh tế của biểu tượng này. - Hoa sen cũng có ý nghĩa tôn vinh và sự thoát tục trong phật giáo và tâm linh. Khi sử dụng hiệu ứng nhũ kim trên hoa sen trong thiết kế, nó có thể tạo ra một ý nghĩa tôn thờ và sự tối cao, thể hiện lòng kính trọng và lòng tin vào cái vĩnh cửu. - Hiệu ứng nhũ kim làm tăng sự huyền bí và quyền năng của họa tiết hoa sen. Nó giúp tạo ra một khía cạnh nghệ thuật và lấp lánh, thu hút sự chú ý và kích thích tò mò, thể hiện sự nổi bật và sức mạnh của biểu tượng này. Thông qua cuốn sách bạn nhận được gì: 1/ Khái niệm về Không Diệt Không Sinh: Tất cả mọi thứ trong thế giới không thể tách rời và không có sự diệt hoặc sinh ra mà chỉ có sự biến đổi liên tục 2/ Thấu hiểu về sự kết nối: Thông qua việc thấu hiểu sự kết nối giữa con người và thiên nhiên, bạn có thể phát triển tình thương và tôn trọng đối với môi trường và mọi hình thức sống. 3/ Phương pháp Thiền quán: Tập trung vào hiện tại và tạo ra sự yên bình trong tâm hồn. Thấu hiểu sâu sắc về sự tồn tại và tạo ra một tinh thần bình an. 4/ Sống hài hòa: Học cách đặt ra những giá trị tinh thần và tận hưởng mỗi khoảnh khắc 5/ Tình thương và sự Nhân ái: Bằng cách sống với lòng từ bi và chia sẻ tình thương, bạn có thể tạo ra môi trường tích cực và giúp đỡ những người xung quanh 6/ Quản lý xúc cảm: Học cách quản lý xúc cảm, tránh sự bất an và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày 7/ Chấp nhận thay đổi: Thay vì sợ hãi hoặc phản đối thay đổi, bạn có thể học cách đối diện với chúng một cách bình thản 8/ Sự giải thoát: Hiểu về khái niệm giải thoát khỏi khô đau và ràng buộc tâm trí.

ai 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai

AI 2041 - 10 Viễn Cảnh Cho Tương Lai Chúng ta nghĩ gì về AI? Thuật ngữ “trí tuệ nhân tạo” được đề xuất vào thời điểm sớm hơn chúng ta biết rất nhiều – mùa hè năm 1956, bởi nhà khoa học máy tính John McCarthy tại Hội nghị Dartmouth. Hiện nay, có rất nhiều suy nghĩ và ý kiến khác nhau về AI. Một số người tin rằng chúng ta đang ở giữa một “bong bóng AI” – thứ mà đến một lúc nào đó cũng sẽ nổ tung, hoặc ít nhất là sẽ bị lãng quên. Những người có quan điểm cực đoan và tiêu cực hơn lại có niềm tin mơ hồ rằng những tập đoàn khổng lồ trong lĩnh vực AI sẽ “chiếm đoạt tâm trí của chúng ta” và hình thành một chủng tộc mới không tưởng gồm những “người lai máy”; hoặc một ngày nào đó AI sẽ đẩy con người đến bờ vực tận thế. Những quan điểm khác nhau này có thể chỉ đơn thuần được sinh ra từ sự hiếu kỳ hoặc nỗi sợ hãi khó hiểu, nhưng chúng thường là suy đoán hoặc phóng đại. Chúng không dựa trên một bức tranh tổng thể nào về AI. Xuyên suốt lịch sử loài người, cứ mỗi khi một công nghệ mới ra đời, chúng ta liền lo sợ rằng nó sẽ làm xáo trộn trạng thái bình thường của cuộc sống. Nhưng thường thì nỗi sợ hãi này sẽ biến mất theo thời gian và những công nghệ này sẽ trở thành một phần cuộc sống, giúp cải thiện mức sống của chúng ta. AI 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai Giữa làn sóng phản hồi tiêu cực về AI, Kai-Fu Lee và Chen Qiufan tin rằng điều mình cần làm bây giờ là kể những câu chuyện khác về nó và trả lời cho câu hỏi: “Điều gì xảy ra tiếp theo?”. Tác giả đã mở rộng tầm nhìn xa hơn một chút để tưởng tượng về tương lai của thế giới và xã hội của chúng ta trong khoảng thời gian 20 năm nữa, tức là vào năm 2041. Mục đích chính là kể câu chuyện AI trong thực tế, theo cách thẳng thắn và chặt chẽ, nhưng cũng mang tính xây dựng và gửi gắm hy vọng vào đó. Cuốn sách AI 2041: Ten Visions for Our Future này dựa trên các câu chuyện có thật về AI hoặc các công nghệ đã tồn tại hoặc được kỳ vọng sẽ phát triển trong vòng 20 năm tới. Những câu chuyện này đưa ra bức chân dung về thế giới của chúng ta vào năm 2041 – trong đó, những công nghệ được đề cập có 80% khả năng sẽ trở thành hiện thực. Dựa vào đâu mà các tác giả có thể tự tin như vậy? Trong 40 năm qua, họ đã dày công nghiên cứu AI và phát triển sản phẩm tại Apple, Microsoft và Google, đồng thời quản lý 3 tỷ đô-la đầu tư vào công nghệ. Công việc này cho phép các tác giả có kinh nghiệm thực tế về thời gian và quy trình cần thiết để đưa một nghiên cứu công nghệ từ bài báo học thuật thành sản phẩm có sức lan tỏa đến cộng đồng. Hơn nữa, với tư cách là cố vấn cho các chính phủ về chiến lược AI, tác giả có thể đưa ra các dự đoán dựa trên kiến thức của mình về các khuôn khổ sách và quy định cũng như hiểu tường tận lý do dẫn đến dự đoán này. Tóm lại, ngay cả khi có ít hoặc không có đột phá, AI vẫn sẵn sàng tạo ra tác động sâu sắc đến xã hội của chúng ta. Và cuốn sách AI 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai này sẽ chứng minh điều đó. Cuốn ‘AI 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai’ - 10 chương với 10 câu chuyện khác nhau về những viễn cảnh đầy hấp dẫn 1. Con voi vàng Phân tích: Học nhiều tầng, dữ liệu lớn, ứng dụng Internet/tài chính, ngoại cảnh của AI. 2. Những vị thần đằng sau chiếc mặt nạ Phân tích: Thị giác máy tính, mạng nơ-ron phức hợp (CNN), deepfake, mạng sinh đối nghịch (gan), sinh trắc học, an ninh AI. 3. Cặp chim sẻ sinh đôi Phân tích: Xử lý ngôn ngữ tự nhiên, đào tạo tự giám sát, GPT-3, AGI và ý thức, AI trong giáo dục. 4. Tình yêu không tiếp xúc Phân tích: AI trong y tế, Alphafold, ứng dụng robot, sự thúc đẩy tự động hóa do dịch Covid. 5. Oan hồn thần tượng Phân tích: Thực tế ảo (VR), thực tế tăng cường (AR), thực tế hỗn hợp (MR), giao diện não-máy tính (BCI), các vấn đề đạo đức và xã hội. 6. Người lái xe thần thánh Phân tích: Xe tự lái, các thành phố thông minh và tự động toàn diện, các vấn đề đạo đức và xã hội. 7. Cuộc diệt chủng lượng tử Phân tích: Máy tính lượng tử, bảo mật Bitcoin, vũ khí tự hành, và những mối nguy hiện hữu. 8. Vị cứu tinh việc làm Phân tích: Sự tước đoạt việc làm của AI, thu nhập cơ bản phổ quát, AI không thể làm việc gì, 3R là một giải pháp cho vấn đề việc làm. 9. Hòn đảo hạnh phúc Phân tích: AI và hạnh phúc, quy định bảo vệ dữ liệu chung của Liên minh Châu Âu, dữ liệu cá nhân, điện toán bảo mật nhờ học liên kết và môi trường thực thi tin cậy. 10. Khát vọng sung túc Phân tích: Sự sung túc, những mô hình kinh tế mới, tương lai của tiền tệ, điểm kỳ dị.

skip the line - người thành công có lối đi riêng

Skip The Line - Người Thành Công Có Lối Đi Riêng Linh hoạt thay đổi là điều rất quan trọng Một đại dịch khủng khiếp đã khiến cả hành tinh hoàn toàn bị tắt ngúm. Bốn mươi triệu người lao động ở Mỹ nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp. Thế giới tưởng như đã đi đến đường cùng. Tình hình bắt đầu hỗn loạn. Biểu tình diễn ra ở khắp mọi nơi. Và rồi nền kinh tế mở cửa trở lại, màn sương bắt đầu mờ dần đi và hậu quả là thứ mà chúng ta có thể nhìn thấy. Nhiều doanh nghiệp phá sản. Nhiều ngành công nghiệp bị thay đổi hoàn toàn. Và nhiều người trở nên lạc lối trong thế giới mới. Các khả năng như linh hoạt thay đổi, xác định đam mê, thành thạo các kỹ năng, kiếm tiền từ điều mình yêu thích, những điều này chưa bao giờ quan trọng đến thế. Ở trường, không ai dạy chúng ta kỹ năng “vượt quyền”. Thầy cô không bao giờ nói với chúng ta rằng thế giới có thể bỗng nhiên trở nên rất đáng sợ trừ phi chúng ta biết cách sống trong vùng đất khó đoán định ấy. Quy tắc 10.000 thử nghiệm trong sách “Người thành công có lối đi riêng” Làm thế nào để có được tự do và không phải nghe lời sai bảo từ người khác? Làm thế nào để chúng ta có thể làm chủ một kỹ năng, để từ đó được đồng nghiệp tôn trọng, kiếm ra tiền, đồng thời thấu hiểu hơn về đam mê và mục đích thực sự của bản thân? Làm thế nào để chúng ta vẫn có thể thư giãn, tận hưởng thời gian với bạn bè, gia đình và những người xung quanh? Những ý tưởng trong cuốn sách “Người thành công có lối đi riêng” có thể giúp bạn bừng tỉnh. Quy tắc 10.000 thử nghiệm mà tác giả sẽ mô tả trong cuốn sách này là không được chìm đắm trong “ham muốn thất bại liên hoàn”. Trong cuốn sách này chúng ta sẽ không làm theo quy tắc 10.000 giờ – quy tắc cho rằng nếu bạn kiên trì luyện tập một kỹ năng nào đó trong 10.000 giờ, bạn sẽ trở thành một trong những người làm công việc đó giỏi nhất thế giới. Đây là cách tiếp cận những thay đổi và khủng hoảng bằng cách sử dụng các công cụ giúp tăng cường sự sáng tạo, kỹ năng thực hành, thuyết phục, lãnh đạo và hiệu suất làm việc. Tất cả những kỹ năng này khi kết hợp với nhau sẽ đưa bạn tới thành công vượt ngoài sức tưởng tượng, với tốc độ mà người khác sẽ nói là bất khả thi. Khi bạn sử dụng Quy tắc 1% và các công cụ trong cuốn sách này (ví dụ như Quy tắc tăng hiệu suất 50/1, các kỹ thuật về phép toán ý tưởng và kiểm soát tình thế), bạn sẽ nhận ra rằng bạn có lượng thời gian gần như vô hạn để làm nên những tiến bộ 1% mỗi ngày trong cuộc sống của mình. Mọi thứ trong cuốn sách SKIP THE LINE: The 10,000 Experiments Rule and Other Surprising Advice for Reaching Your Goals này đều được kết nối với nhau. Nhảy cóc không phải là các mẹo có thể áp dụng trong mọi tình huống. Nó cũng không bao gồm các lối tắt khi một tình huống nhất định. Nó là một cách sống cho phép đam mê dẫn dắt việc học hỏi, thời gian và nhiều nguồn lực khác. Bằng cách luyện tập để giỏi hơn mỗi ngày, bạn sẽ có thể làm những việc gần với sở thích và đam mê của mình nhất.

tâm lý học - think psychology - text book

Tâm Lý Học - Think Psychology - Text Book Tâm lý học là gì? Tâm lý học là khoa học nghiên cứu hành vi, các phản ứng và hành động công khai, các quá trình tâm thức và hoạt động nội tâm ẩn giấu trong trí não. Trong khi các nhà triết học nghiên cứu tại sao con người lại hành động như những gì họ thể hiện thì các nhà tâm lý học sử dụng các phương pháp khoa học để mô tả, giải thích, dự đoán hoặc kiểm soát hành vi của con người cũng như động vật một cách chính xác. Phương pháp khoa học chỉ mới được áp dụng vào tâm lý học chưa lâu; cho đến khoảng 130 năm trước, tâm lý học vẫn chỉ được coi là một nhánh của triết học. Tại sao cần nghiên cứu tâm lý học? Điều gì đã thúc đẩy bạn nghiên cứu tâm lý học? Có thể bạn đang hy vọng giải quyết được cuộc tranh luận về “bẩm sinh và nuôi dưỡng”, tìm hiểu xem liệu các yếu tố môi trường có thể thực sự lấn át các yếu tố di truyền hay không. Có thể bạn đang tìm kiếm những mẹo cải thiện mối quan hệ với bạn bè và các thành viên trong gia đình, hoặc có thể bạn đang quan tâm tìm hiểu cách làm giảm căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày. Nghiên cứu tâm lý học giúp giảm những điều không chắc chắn về trải nghiệm của chúng ta bằng cách cung cấp kiến thức về bản thân (Tại sao tôi bị suy giảm trí nhớ ngắn hạn? Làm thế nào để tăng chỉ số IQ?), về người khác (Tại sao có người bị rối loạn tâm thần? Tại sao mọi người lại có nhân cách khác nhau?), và thế giới (Người dân đến từ những quốc gia khác nhau có nhìn nhận thế giới theo cách khác nhau hay không? Văn hóa ảnh hưởng đến nhân cách như thế nào?). Sách Giáo trình tâm lý học đại cương Sách Textbook tâm lý học dễ tiếp cận với mọi đối tượng bởi những chủ đề được giáo sư xây dựng vô cùng gần gũi với đời sống thực tiễn. Đề tài truyền tải trong từng giáo trình gắn liền với những câu chuyện kết nối trạng thái tâm lý học. Những kiến thức khoa học được lồng ghép tinh tế có thể giúp người đọc tiếp nhận dễ dàng hơn những kiến thức trừu tượng. Nếu bạn nào đang là sinh viên ngành tâm lý học, hay bạn thích tìm tòi các kiến thức, các chủ đề học thuật, sách Textbook, giáo trình tâm lý học xã hội, giáo trình tâm lý học phát triển, giáo trình tâm lý học hành vi…thì nên tìm kiếm các giáo trình tâm lý học đại cương nhập môn để dễ đọc và tiếp cận. Bạn có thể tham khảo quyển sách Textbook “Tâm lý học” được viết bởi bà ABIGAIL A. BAIRD – Giáo sư Tâm lý học tại trường Cao đẳng Vassar. ABIGAIL A. BAIRD là Giáo sư Tâm lý học tại trường Cao đẳng Vassar. Bà tốt nghiệp đại học tại trường Cao đẳng Vassar và nhận cả bằng Thạc sĩ và Tiến sĩ từ Đại học Harvard. Sau khi hoàn thành chương trình Tiến sĩ, bà được nhận Học bổng sau Tiến sĩ tại Trung tâm Khoa học Thần kinh Nhận thức tại Đại học Dartmouth. Nhiều bài báo và bài thuyết trình của bà đề cập đến các chủ đề như sự phát triển não bộ ở tuổi vị thành niên, điều chỉnh nhận thức về cảm xúc, tư pháp vị thành niên và các biểu hiện của thiên kiến chủng tộc trong trí não và hành vi.

vẻ đẹp của những điều còn lại

VẺ ĐẸP CỦA NHỮNG ĐIỀU CÒN LẠI Hiểu về cái chết để trân trọng sự sống Bạn đã hiểu điều gì về cái chết? Theo y học, chết hay qua đời thông thường được xem là sự chấm dứt vĩnh viễn mọi hoạt động sống của một cá nhân. Tuy nhiên, định nghĩa của sự chết còn tùy thuộc vào các quan điểm khác tôn giáo, tín ngưỡng cũng như các lĩnh vực liên quan. Trong xã hội của chúng ta, bản chất của cái chết và sự nhận thức của con người về cái chết là các mối quan tâm qua hàng thiên niên kỷ của thế giới tôn giáo và triết học. Về cơ bản, con người chúng ta thường có xu hướng “tham sống sợ chết”, tuy nhiên, trong những hoàn cảnh nhất định, nhiều người có thể hi sinh sự sống của mình vì người khác, vì cộng đồng, cũng có những người tự tìm đến cái chết do những chứng bệnh tâm thần hoặc để thoát khỏi những bế tắc trong cuộc sống. Thông thường, chúng ta thường có 5 đặc điểm khi đối diện với cái chết cận kề: 1. Chối bỏ thực tế ("không thể tin là mình sắp chết") 2. Nổi giận, nổi loạn ("tại sao tôi phải chết?") 3. Mặc cả với số phận ("sao lại là tôi, nhiều người xấu hơn tôi vẫn được sống kia, tôi đã làm nhiều việc tốt nên tôi phải được sống") 4. Trầm cảm 5. Buông xuôi, chấp nhận. Tuy nhiên, 5 đặc điểm này không phải lúc nào cũng thể hiện đầy đủ, trật tự xuất hiện cũng không cố định. Chúng có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc đồng thời. Và cũng có những trường hợp, có người đón nhận cái chết một cách dễ dàng hơn. Suy cho cùng, có lẽ hầu hết chúng ta đều thường có cảm giác sợ hãi khi nói về cái chết và không dám đối mặt với nó. Vì thế, để hiểu hơn về cái chết, thì quyển sách “Vẻ đẹp của những điều còn lại” chắc chắn sẽ giúp được bạn. “Vẻ đẹp của những điều còn lại” - Hiểu về cái chết để trân trọng sự sống Quyển sách “Vẻ đẹp của những điều còn lại” do tác giả Steve Leder viết, ông là một giáo sĩ người Do Thái và đã chủ trì hơn 1000 tang lễ trong suốt 3 thập kỷ. Cuốn sách khuyến khích chúng ta đối mặt với cảm xúc của mình về cái chết, nhắc nhở chúng ta không sợ hãi sự kết thúc của sự sống mà hãy nắm bắt những gì nó có thể dạy ta khi ta còn nơi đây. Những câu chuyện và trải nghiệm của tác giả được ông truyền tải một cách tinh tế, khiến bạn có cảm giác như thể đang nói chuyện với một người bạn thân. Qua nhiều cuộc trò chuyện với những người hấp hối, Giáo sĩ Steve Leder đưa người đọc vào một hành trình thay đổi với những hiểu biết sâu sắc và sự khích lệ tận tình trong việc giải phóng mọi nỗi sợ hãi về cái chết, từ đó thực sự sống một cuộc đời có ý nghĩa. Thực sự cuốn sách The Beauty of What Remains đặc biệt này cần được giới thiệu đến mọi người nhiều hơn, đặc biệt là với những ai đang trải qua nỗi đau mất người thân. “Vẻ đẹp của những điều còn lại” là một quyển sách sâu sắc, cô đọng trí tuệ và sự thông thái mà Giáo sĩ Leder đã truyền đạt đến giáo đoàn của mình trong hơn ba thập kỷ. Ngoài ra, ông còn có khả năng khiến tất cả chúng ta cảm thấy dễ chịu, ngay cả với một chủ đề khó đề cập như cái chết. Mỗi trang của quyển sách này đều ẩn chứa thật nhiều bài học quý giá về cuộc sống và chắc chắn rằng tất cả chúng ta đều nên đọc qua một lần.

tâm tình với đất mẹ (tái bản 2022)

Trong mỗi khoảnh khắc, Đất Mẹ hiện diện bên trên, bên dưới, xung quanh, thậm chí bên trong bản thân bạn. Đất Mẹ có mặt ở khắp mọi nơi. Có lẽ ta từng nghĩ rằng Địa Cầu chỉ là phần bên dưới chân chúng ta mà thôi. Nhưng thật ra, nước, các đại dương, bầu trời cũng như tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta đều khởi phát từ Đất Mẹ. Chúng ta cũng thường quên mất rằng hành tinh chúng ta đang sinh sống đã hiến tặng những thành tố cấu tạo nên cơ thể của ta. Ta có nước trong da thịt, trong xương, tất cả những tế bào vi tế trong cơ thể mình đều bắt nguồn và đều là những thành phần của Đất Mẹ. Quả Địa Cầu không chỉ đơn thuần là môi trường mà chúng ta sinh sống. Chúng ta cũng chính là Đất Mẹ và Đất Mẹ luôn luôn có mặt trong chúng ta. Với tác phẩm Tâm tình với Đất Mẹ, Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã mang đến một cái nhìn đặc biệt về môi trường và trách nhiệm của con người đối với trái đất. Với cái nhìn này Thiền sư đã cho ta thấy vũ trụ là một quần thể có mối liên hệ mật thiết với nhau mà ở đó Thiền sư gọi bằng những cái tên trìu mến là Mẹ Đất, Cha Trời và Dì Trăng. Tâm tình với Đất Mẹ là sự tổng hợp kỳ diệu giữa Phật học, khoa học, tôn giáo và triết học. Đây là một thông điệp đánh thức ta trở về tiếp xúc với Đất Mẹ, hành tinh xanh đẹp của chúng ta. Đất Mẹ là một nơi nương tựa vô cùng vững chãi cho tất cả chúng ta. Mỗi khi ta lao đao, lận đận, đánh mất mình trong quên lãng, buồn tủi, hận thù, cô đơn và tuyệt vọng, ta có thể trở về tiếp xúc, nương tựa nơi Đất Mẹ để lấy lại sự bình an, phục hồi niềm vui sống và đức tự tin trong ta. Đất Mẹ luôn bảo hộ, nâng đỡ và đón ta trở về.

quản lý ảo, hiệu quả thực

QUẢN LÝ ẢO, HIỆU QUẢ THỰC Hướng dẫn cần thiết để quản lý nhóm từ xa Có phải làm việc tại văn phòng luôn mang đến hiệu quả tốt? Hãy hỏi bất kỳ ai trong văn phòng công ty xem họ đi đâu khi họ “thực sự” cần hoàn thành công việc, và họ sẽ hiếm khi nào đề cập đến văn phòng làm việc của mình – đặc biệt nếu đó là một trong những văn phòng mở, nơi bàn làm việc của họ thực sự chỉ là một chỗ ngồi trên một chiếc bàn dài hoặc một góc nhỏ có tường thấp và cửa phòng làm việc thật ra chỉ là một cặp tai nghe chống ồn. Thật kỳ lạ phải không? Chúng ta xây dựng những không gian rộng lớn và xa hoa để mọi người có thể làm việc cùng nhau, chỉ để nhận ra rằng, phần lớn thời gian, việc mọi người tụ họp bên cạnh nhau lại trở thành nguyên nhân gây xao nhãng khi họ cố gắng hoàn thành công việc. Theo các nghiên cứu của những tập đoàn lớn trên thế giới, những người làm việc từ xa và các nhóm làm việc từ xa đem lại hiệu quả cao hơn so với những nhân viên làm việc tại văn phòng, và nếu được quản lý tốt, họ cũng tích cực tham gia vào công việc hơn. Những “sự kiện toàn cầu” trong 2 năm qua và chuỗi phản ứng sau đó sẽ luôn được cả thế giới ghi nhớ vì rất nhiều điều, mà hầu hết đều là thảm kịch. Tuy nhiên, nó cũng có thể được xem là một cú hích cần thiết để phương thức làm việc từ xa có thể trở nên phổ biến. Giờ đây, hầu hết các nhà quản lý đã tự mình trải nghiệm những lợi ích và thách thức của phương thức làm việc này – đa số đều nhận ra rằng phần thưởng mà họ nhận được là nhiều hơn hẳn so với các rủi ro, và sự phát triển của công nghệ sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro đó – điều kiện thuận lợi để các tổ chức tiếp tục phương thức làm việc từ xa. Và những điều này sẽ được nêu ra cụ thể trong quyển sách “Quản lý ảo, hiệu quả thực”. Quản lý ảo, hiệu quả thực: Hướng dẫn cần thiết để quản lý nhóm từ xa “Quản lý ảo, hiệu quả thực” là một quyển sách về quá khứ, hiện tại và tương lai của các đội nhóm làm việc từ xa và cách mà bạn có thể phát triển vai trò lãnh đạo của mình trong tương lai sắp đến. Cho dù trận đại dịch đã qua đi và chúng ta đã có thể đến văn phòng đi làm như lúc trước, nhưng không khó để thấy rằng, trong tương lai gần, công việc từ xa sẽ trở nên phổ biến. Hầu hết nhân viên đều có thể làm việc từ xa ở một mức độ nào đó – tự do phân bổ thời gian giữa văn phòng, nhà riêng, quán cà phê và bất cứ nơi nào họ muốn. Một số người có thể cảm thấy mình đang làm việc cho một công ty bị phân tán – một công ty làm việc từ xa nhiều đến mức thậm chí không có văn phòng trụ sở. Sau khi cân nhắc tất cả các nghiên cứu về năng suất và mức độ tham gia của nhân viên, các nhà lãnh đạo nên phát triển một kế hoạch để công việc trở nên linh hoạt hoàn toàn. Nhiều nhân viên sẽ mong muốn được làm việc từ bất cứ đâu; có nghĩa là bạn cần một kế hoạch để lãnh đạo từ bất kỳ nơi nào. Quyển sách Leading from Anywhere: The Essential Guide to Managing Remote Teams này chính là kế hoạch đó. David Burkus cung cấp cho bạn những thông tin, ý tưởng, công cụ, chiến thuật và kỹ thuật cụ thể để dẫn dắt các nhóm làm việc từ xa. Trong các trang tiếp theo, chúng tôi sẽ trình bày đầy đủ những điều mà các nhà lãnh đạo cần biết về cách làm việc nhóm trong thời đại làm việc từ xa. Và chúng tôi cũng sẽ đưa ra nghiên cứu về một vòng đời hoàn chỉnh của một đội nhóm làm việc từ xa. “Quản lý ảo, hiệu quả thực” sẽ bổ sung vào những gì bạn cần để tồn tại và phát triển với tư cách là nhân viên cho đến cả nhà lãnh đạo của một đội nhóm từ xa – điều mà tất cả các nhà lãnh đạo sẽ cần phải tự cân nhắc kể từ bây giờ.

điều quan trọng nhất

ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT Lẽ thật cuộc đời từ những cơ duyên Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống là một câu chuyện dở dang  Thói quen kể chuyện bắt đầu từ thuở xa xưa, thời tổ tiên ta cùng ngồi vây quanh đống lửa vào những đêm trăng sáng, ôn lại các sự kiện trong ngày, trong năm, hoặc kể lại các sự kiện đáng nhớ của dòng họ. Mặc dù công nghệ đã phát triển vượt xa mọi tưởng tượng của tổ tiên, song chúng ta vẫn kể chuyện cho nhau nghe hằng ngày và tự trò chuyện với chính mình, có lẽ gần như mỗi phút. Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta là một câu chuyện còn dở dang, vẫn đang được viết tiếp, hay là một cuốn tiểu thuyết không hồi kết, các chương mới vẫn tiếp tục ra đời mỗi ngày. Và nếu chú tâm, chúng ta sẽ nhận thấy rằng một số câu chuyện chứa đựng những khoảnh khắc cơ duyên, khi chúng ta được ban tặng trí tuệ, tình yêu hay sự thấu suốt. Những câu chuyện như vậy có thể soi sáng và chuyển hóa đời ta trở nên tốt đẹp hơn. Từng mẩu nhỏ trong cuộc sống nội tâm của chúng ta đều đáng kinh ngạc, khó hiểu và bí ẩn như vũ trụ bao la, vĩnh hằng. Mỗi chúng ta là một bản thể có ý thức, chúng ta chứa đựng vũ trụ bao la trong mình, cũng như vũ trụ chứa ta bên trong nó. Nhìn vào nội tâm và đáp lại lời kêu gọi hiểu chính mình từ ngàn xưa có lẽ là cuộc phiêu lưu kỳ lạ và vĩ đại nhất trong tất cả các cuộc phiêu lưu. Đó là chìa khóa để thức tỉnh trước sự thật về con người chúng ta và sống một cuộc đời vượt xa những gì chúng ta có thể tưởng tượng. Cuốn sách The Most Important Thing: Discovering Truth at The Heart of Life này sẽ không chỉ giúp bạn chiêu đãi và nâng cao tinh thần của mình, mà còn cung cấp cho bạn phương tiện để đi sâu vào trải nghiệm trực tiếp về sự hiện hữu, từ đó bạn sẽ nếm được vị của phúc lành nhờ biết ưu tiên cho điều quan trọng nhất. Điều Quan Trọng Nhất - Cuốn sách hướng đến sự giác ngộ ngay trong ta  Trong “Điều quan trọng nhất”, bậc thầy hiện sinh nổi tiếng Adyashanti chia sẻ những câu chuyện giác ngộ của mình để giúp chúng ta khám phá ra điều quan trọng nhất đối với bản thân. Hành trình của ông và của chúng ta tập trung vào câu hỏi, cũng chính là lời chỉ dẫn: “Làm thế nào để tôi có thể trở thành hiện thân của những gì tôi yêu thích?” Tác giả diễn tả những chân lý cao siêu, khó hiểu nhất bằng ngôn ngữ đời thường giản dị. Những chia sẻ ngắn gọn, chân thành này vừa đủ để giúp ta biết về trí huệ, gợi mở cho ta về giác ngộ và những khoảnh khắc cơ duyên khi bạn cần đến chúng. Tôi hy vọng bạn sẽ tận hưởng món quà hào phóng và thiết yếu này đối với thời đại của chúng ta. Khi đọc “Điều quan trọng nhất”, bạn sẽ muốn gạch dưới những lời quý báu, thông tuệ trên khắp các trang sách, và bạn sẽ muốn dừng lại và lắng nghe chính mình. Adyashanti đã mang tới phúc lành cho chúng ta khi hướng ta tới sự giác ngộ ngay trong ta.

công việc thành công - cuộc đời như ý

CÔNG VIỆC THÀNH CÔNG - CUỘC ĐỜI NHƯ Ý 5 nguyên tắc giải phóng bản thân khỏi thói nghiện công việc Làm gì để thành công trong công việc lẫn đời sống cá nhân? Nếu bạn tin rằng bạn có thể dành nhiều giờ để thăng tiến trong sự nghiệp hoặc gác lại tham vọng để tận hưởng một cuộc sống cá nhân trọn vẹn, thì bạn đang đối mặt với một sự lựa chọn bất khả thi. Trong sách “Công việc thành công - Cuộc đời như ý” (Win at Work và Succeed at Life, tác giả bán chạy nhất của New York Times - Michael Hyatt và Giám đốc điều hành - Megan Hyatt Miller) đã vạch trần những người nổi tiếng ủng hộ “làm việc quá sức" và chỉ cho bạn cách đạt được thành công trong công việc mà không phải hy sinh cuộc sống cá nhân của mình - một khái niệm được gọi là “Chiến thắng kép”. Đây là ý tưởng cho rằng bạn không cần phải hy sinh sự nghiệp của mình cho các mối quan hệ, sức khỏe hoặc lợi ích cá nhân. Bạn cũng không cần phải thỏa hiệp cuộc sống cá nhân của mình để đạt được thành công trong nghề nghiệp. Bạn có thể có cả hai. Và tác giả Michael và Megan nêu chi tiết các bước chính xác để giúp bạn biến điều đó thành hiện thực. Vì sao không nên tin vào những lối thúc đẩy làm việc để “giành chiến thắng”? Các nhà lãnh đạo vĩ đại thường thúc đẩy chúng ta giành chiến thắng trong sự nghiệp. Tuy nhiên, những thành công trong sự nghiệp có thể phải trả giá đắt bằng sức khỏe, các mối quan hệ và hạnh phúc cá nhân của bạn. Tại sao có vẻ như không thể vừa thắng trong công việc vừa thành công trong cuộc sống? Câu trả lời sẽ nằm trong quyển sách “Công việc thành công - Cuộc đời như ý” này. Trong sách, tác giả Michael Hyatt và Megan Hyatt Miller chia sẻ rằng họ biết chúng ta có thể làm tốt hơn để thành công trong sự nghiệp và đời sống cá nhân vì anh ấy đã nhìn thấy điều đó trong hơn bốn thập kỷ của mình với tư cách là một nhà điều hành thành công và một người chồng, người cha. Hơn hết, Michael và con gái của ông, Megan Hyatt Miller - chủ tịch và giám đốc điều hành của Full Focus đã giành được “chiến thắng kép”. Ngoài ra, cuốn sách này cũng được hỗ trợ bởi nghiên cứu học thuật từ khoa học tổ chức và tâm lý học, đồng thời được minh họa bằng các nghiên cứu điển hình mở rộng từ các lĩnh vực kinh doanh khác nhau. “Công việc thành công - Cuộc đời như ý” là tuyên ngôn về cách bạn có thể đạt được cân bằng giữa công việc và cuộc sống và khôi phục sự tỉnh táo của bạn. “Công việc thành công - Cuộc đời như ý” – Công cụ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi thói nghiện công việc Với lối viết rõ ràng minh bạch pha chút hài hước và đầy động lực, các tác giả chỉ ra rằng làm việc điên cuồng trong nhiều giờ khiến bạn không còn thời gian cho gia đình, bạn bè và những sở thích khác là thiển cận và không bền vững. Điều tốt nhất là nên có sự cân bằng tuyệt vời giữa công việc và cuộc sống. Cách tiếp cận năm nguyên tắc của họ để đạt được điều đó là thiết thực và quan trọng nhất là bền vững. Tất cả công nghệ truyền thông mà chúng ta coi là đương nhiên ngày nay thực sự có tác dụng phụ làm chúng ta cảm thấy như chúng ta cần phải “online” 24/7 - một điều hoàn toàn không tốt. Thông điệp cơ bản từ cuốn sách này là bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi chất lượng, bạn sẽ đạt được nhiều thứ hơn trong thời gian ngắn hơn với công việc của mình. Ngủ đủ giấc, có sở thích, mối quan tâm và các mối quan hệ là một điều cần thiết. Chúng là những ‘tính năng’ góp phần làm cho chúng ta làm việc hiệu quả hơn. Tóm lại, sự cân bằng tuyệt vời giữa công việc và cuộc sống là một điều hoàn toàn có thể nếu chúng ta học được những giải pháp cân bằng.

hành động - hành trình tạo nên những thay đổi tích cực

HÀNH ĐỘNG Hành trình tạo nên những thay đổi tích cực Nếu thay đổi là điều khả dĩ, vậy tại sao chúng ta lại không cố gắng làm nhiều thứ hơn để có thể thay đổi cả thế giới? Thực tế là phần lớn chúng ta thường chờ đợi ai khác sẽ làm gì đó, thay chúng ta giải quyết các vấn đề. Chúng ta muốn thay đổi nhưng lại hy vọng ai đo ở nơi nào đó sẽ làm gì đó để đem lại sự thay đổi giống như ta mong muốn. Nếu bạn đang trên con đường thay đổi thế giới của riêng mình, chúng tôi hy vọng có thể giúp bạn làm tốt hơn nữa. Nếu bạn vẫn chưa tạo nên được thay đổi tích cực trong cuộc sống của người khác, hy vọng có thể khuyến khích bạn bắt đầu, và chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn các cách để chủ động tạo ra giá trị tốt đẹp cho những người khác. Và quyển sách này – Change Your World: How Anyone, Anywhere Can Make a Difference sẽ giúp bạn mở mang tầm mắt, để bạn có thể nhìn môi trường xung quanh với một góc nhìn thật khác biệt – đó là tiền đề cho quá trình thay đổi cách sống và thậm chí là biến đổi thế giới xung quanh bạn. “Hành động” – Bản chỉ dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình Tác giả John C. Maxwell và Rob Hoskins của cuốn sách này đã dành cả cuộc đời để giúp đỡ mọi người và dẫn dắt các tổ chức hướng đến mục tiêu tạo ra giá trị cho người khác. 2 người đã đi khắp thế giới và tương tác với người dân ở mọi châu lục, mọi quốc gia. Và họ tin chắc một điều: thay đổi là điều khả dĩ cho bất kỳ ai, chỉ cần chúng ta sẵn lòng học hỏi và ứng dụng các giá trị tốt đẹp, tôn trọng mọi người, và cộng tác với người khác để xây dựng môi trường văn hóa theo đuổi những giá trị tích cực. Nó có nghĩa là bạn có thể thay đổi thế giới của chính mình. Bạn không cần phải giàu có hay nổi tiếng. Bạn không cần phải chuyển đến sinh sống tại một quốc gia khác. Bạn không cần phải có bằng cấp. Bạn không cần thuộc về bất kỳ tổ chức nào. Và chắc chắn bạn không cần sự cho phép của bất kỳ ai cả. Bạn chỉ cần cho phép chính bản thân mình. Bạn có thể thay đổi chính bạn và thế giới quanh bạn. Những gì tác giả chia sẻ đều xuất phát từ trái tim, từ quyết tâm muốn thay đổi thế giới, biến thế giới này thành nơi tốt đẹp hơn, và từ kinh nghiệm mà họ tích lũy được thông qua hàng chục năm đầu tư vào các lĩnh vực liên quan đến con người. “Hành động – Hành trình tạo nên những thay đổi tích cực” khuyến khích và giúp bạn chuẩn bị hành trang cần thiết cho quá trình trở thành người xúc tác cho các biến đổi trong thế giới của bạn: gia đình, nơi làm việc và cộng đồng.

kết nối

KẾT NỐI Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc Các mối quan hệ nằm trải dài trên một thang đo nhiều mức độ Mạng xã hội tạo cho chúng ta áp lực phải tích cực hóa mọi chuyện. Bạn có thể đăng lên Facebook bức ảnh tươi cười trước tháp Eiffel, nhưng không ai biết thực tế chuyến đi đó đối với bạn khủng khiếp như thế nào. Hàng trăm người theo dõi qua Instagram sẽ biết bạn gọi món gì trong bữa tối sang trọng tuần trước, nhưng chỉ những người có mối quan hệ đặc biệt với bạn mới biết bạn đang phải vật lộn với căn bệnh tiêu hóa suốt nhiều năm nay, hoặc biết trong bữa tối đó, bạn và người yêu đã bàn đến chuyện cùng nhau xây dựng tổ ấm hoặc cân nhắc những được mất của quyết định nghỉ việc. Đây chắc chắn là những chủ đề mà bạn sẽ không bao giờ đề cập với những người bạn trung học đã lâu không gặp hoặc những người đồng nghiệp chỉ thân thiết ở mức xã giao; đương nhiên, chúng cũng không phải là chủ đề thích hợp để trò chuyện cùng người cô mà bạn đến thăm hằng tuần. Nhưng những người có mối quan hệ đặc biệt với bạn sẽ biết điều gì đang thực sự xảy ra chỉ đơn giản vì họ hiểu bạn. Các mối quan hệ nằm trải dài trên một thang đo nhiều mức độ. Ở những mức độ thấp nhất, điều tồn tại giữa bạn và người kia là chỉ là mối liên hệ chứ không phải là sự kết nối. Nhưng khi mối quan hệ nằm ở đầu bên kia thang đo, bạn sẽ cảm thấy an toàn, được thấu hiểu, hỗ trợ, động viên và chấp nhận. Ở phần giữa thang đo, đó sẽ là những người cho bạn cảm giác gắn kết, nhưng trong số đó bạn chỉ muốn kết nối sâu sắc với một vài người. Câu hỏi đặt ra ở đây là: Làm thế nào để mối quan hệ của bạn với ai đó có thể tiến đến đầu bên kia của thang đo? Kết nối - Cuốn sách giúp bạn tạo dựng mối quan hệ sâu sắc Cuốn sách “Kết nối - Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc” sẽ giúp bạn đọc và khách hàng trả lời câu hỏi trên. Những mối quan hệ đặc biệt hoàn toàn có thể được xây đắp, vun vén. Chúng sở hữu 6 dấu hiệu sau đây: 1. Bạn được hoàn toàn là chính mình, và người kia cũng vậy. 2. Cả hai bạn đều sẵn sàng thể hiện mặt mong manh và dễ bị tổn thương của mình trước mặt người kia. 3. Bạn tin người ấy sẽ không dùng những điều bạn chia sẻ để phản bội bạn. 4. Hai bạn có thể thành thật với nhau. 5. Hai bạn có thể giải quyết những xung đột theo tinh thần xây dựng. 6. Cả hai đều cam kết sẽ cùng nhau phát triển và trưởng thành. Tác giả David Bradford và Carole Robin trong cuốn sách Connect: Building Exceptional Relationships with Family, Friends, and Colleagues này đã dành cả sự nghiệp để hướng dẫn mọi người cách xây dựng và vun đắp cho một mối quan hệ lành mạnh, hoạt động đúng chức năng và bền chặt trong cả phạm vi cá nhân lẫn công việc. Tài liệu tham khảo để viết nên quyển sách này chủ yếu là các nghiên cứu khoa học xã hội, đặc biệt là nghiên cứu về tâm lý học tương tác. Bên cạnh đó, quyển sách còn là bản đúc kết hàng thập kỷ kinh nghiệm sống của các tác giả. “Kết nối - Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc” không hứa sẽ mang đến cho bạn những công thức kiểu “5 bước dễ dàng để phát triển một mối quan hệ sâu sắc”, bởi vì không tồn tại những công thức như vậy. Trên đời này không có phương pháp nào là dành cho tất cả mọi người. Cuốn sách chỉ sẽ thẳng thắn chia sẻ với bạn về lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ những mối quan hệ ý nghĩa, cũng như nói thật với bạn về việc những mối quan hệ như thế cần nhiều nỗ lực đến mức nào.

an nhiên giữa những thăng trầm (tái bản)

An Nhiên Giữa Những Thăng Trầm Ai trong đời chẳng từng một lần rơi vào tận cùng nỗi cô đơn, chợt thấy mình yếu đuối, mong manh quá đỗi; chẳng từng một lần chực gục ngã, buông xuôi trong bão giông cuộc đời; chẳng từng một lần chán nản trước thế sự đổi thay, lòng người nguội lạnh; chẳng từng một lần cảm thấy tìm chút bình an trong cuộc đời vô thường sao khó quá… Thế rồi bất chợt một ngày kia, đâu đó trên đoạn đường trần xuất hiện những bài thơ chân tình, mộc mạc, ẩn chứa cả ân tình chuyển hóa kiếp nhân sinh: Em có biết, tình yêu mầu nhiệm lắm! Nếu bàn tay quen nắm, biết buông ra Cứ thầm lặng, yêu đâu cần vội vã Giữa muôn loài thấy lại bóng hình ta... Những bài văn mang đậm chất triết lý, chất chứa các bài học trị liệu nỗi khổ niềm đau của kiếp sống con người: “Khi đến với cuộc đời này, ta chẳng mang theo thứ gì, khi rời đi, ta chỉ như một làn khói. Ngẫm lại đời người thật đơn giản vậy! Vinh hoa phú quý rồi cũng thoáng qua theo ngày tháng, ân ái tình thù rồi cũng trở về với cát bụi”. Suốt nhiều năm qua, hàng ngàn độc giả tìm đến những bài viết của thầy Như Nhiên Thích Tánh Tuệ để tìm cho mình nguồn động lực sống, lấy lại cân bằng và vững tin bước tiếp đến tương lai. Thật hoan hỷ khi giữa cuộc đời chênh vênh, huyên náo này có một tâm hồn thiền vị, sống chan hòa vì đời vì đạo, miệt mài chuyên chở những tặng phẩm yêu thương giúp chuyển hóa nỗi khổ niềm đau của nhân sinh. Thật may mắn cho tất cả những ai có đủ duyên cầm trên tay cuốn sách An nhiên giữa những thăng trầm này, bởi mỗi trang sách sẽ như ngọn đèn soi sáng lòng ta, giúp ta tự tìm thấy và nuôi dưỡng sự bình an đích thực, vĩnh cửu.

the bomber mafia: giấc mơ, cám dỗ và đêm dài nhất trong thế chiến ii

THE BOMBER MAFIA Giấc Mơ, Cám Dỗ Và Đêm Dài Nhất Trong Thế Chiến II Công thức thành công của các cuộc chiến tranh là gì? Chiến tranh là một câu chuyện cổ xưa. Hết lần này đến lần khác, chúng ta vịn vào những lý do khác nhau để tiến hành những cuộc chiến giống hệt nhau. Công thức để giành chiến thắng vì thế mà đã được đúc kết qua nhiều thế hệ, và đó hẳn không hoàn toàn là vì tướng tài hay kỹ nghệ chiến tranh, như Malcolm Gladwell đã đề cập trong cuốn sách này: Cho Napoleon một tuần huấn luyện, có lẽ ông ấy cũng có thể lãnh đạo cuộc tấn công của quân đồng minh trên khắp Châu Âu, như bất kỳ vị tướng nào của thế kỷ hai mươi. Vậy thì công thức là gì? Như chúng ta đã thấy ở thế chiến II, vào thời kỳ đầu của cuộc chiến, lực lượng Luftwaffe của người Đức đã làm chủ bầu trời Châu Âu, trong khi ở mặt trận Thái Bình Dương, các chiến đấu cơ Zero của Nhật Bản vượt trội về mặt công nghệ cũng như tính cơ động. Nhưng khi cuộc chiến đến hồi kết, những chiếc Zero lừng danh ấy đã bị áp đảo về mặt số lượng và công nghệ đến nỗi chúng chỉ còn được dùng để lao thẳng vào tàu sân bay của đối phương. Như vậy, có thể thấy được rằng, công thức chiến thắng một cuộc chiến nằm ở tốc độ cách tân công nghệ và công tác cung ứng hậu cần. Tuy nhiên, sẽ thật là thiếu sót nếu nói đến cách tân mà không nhắc đến những con người đã trực tiếp lên ý tưởng và thực thi nó. Bước chuyển từ những chiếc máy bay thân gỗ chạy bằng động cơ cánh quạt trong thế chiến I đến pháo đài bay ném bom tầm xa trong thế chiến II là một chặng đường dài. Trong thời kỳ đầu của không quân, các phi công được biên chế vào Lục quân. Phi công được xếp vào chung hàng với lính lái xe tăng, họ được kỳ vọng sẽ học cưỡi ngựa và tắm cho ngựa mỗi buổi sáng. Vì thế đã có một cuộc cách mạng. Những nhà không quân tiên phong đã xác định được điểm khác biệt cơ bản giữa mình với những nhánh khác của quân đội, tư duy lại vai trò của không quân, và đề xuất những phương thức tiến hành chiến tranh hoàn toàn mới mẻ so với thời đại của mình. Những ý tưởng đột phá ấy đã có dịp thử lửa trong thế chiến II, đặc biệt ở mặt trận Thái Bình Dương. The Bomber Mafia: Giấc mơ, cám dỗ và đêm dài nhất trong Thế chiến II - Hành trình cách tân công nghệ chưa bao giờ là dễ dàng Trong cuốn sách lịch sử này, Malcolm Gladwell đan xen những câu chuyện của một thiên tài người Hà Lan và chiếc máy tính tự chế của anh ta, một nhóm anh em ở trung tâm Alabama, một kẻ tâm thần người Anh, và các nhà hóa học tại Harvard để xem xét một trong những thách thức đạo đức lớn nhất trong lịch sử Hoa Kỳ hiện đại. Hầu hết các nhà tư tưởng quân sự trong những năm trước Thế chiến II coi máy bay là một phương tiện đi sau. Nhưng một nhóm nhỏ các nhà chiến lược lý tưởng, “Mafia máy bay ném bom”, đã hỏi: Điều gì sẽ xảy ra nếu ném bom chính xác có thể làm tê liệt kẻ thù và làm cho chiến tranh ít gây chết người hơn? Ngược lại, vụ ném bom Tokyo vào đêm đẫm máu nhất của cuộc chiến là đứa con tinh thần của Tướng Curtis LeMay, người có chủ nghĩa thực dụng tàn bạo và chiến thuật thiêu đốt người Nhật ở Nhật Bản đã cướp đi sinh mạng của hàng ngàn thường dân, nhưng có thể còn được cứu nhiều hơn bằng cách ngăn chặn một cuộc xâm lược có kế hoạch của Hoa Kỳ. Trong The Bomber Mafia: A Dream, A Temptation, And The Longest Night Of The Second World War, Gladwell hỏi, "Nó có đáng không?". Mọi thứ có thể đã khác đi nếu người tiền nhiệm của LeMay, Tướng Haywood Hansell, vẫn nắm quyền. Hansell tin vào khả năng ném bom chính xác, nhưng khi anh ta và Curtis LeMay tranh giành quyền lãnh đạo trong khu rừng rậm của Guam, LeMay đã chiến thắng, dẫn đến đêm đen tối nhất của Thế chiến thứ hai. Và với The Bomber Mafia: Giấc mơ, cám dỗ và đêm dài nhất trong Thế chiến II, Malcolm Gladwell đã mượn một câu chuyện chiến tranh để mô tả cho chúng ta thấy con đường gập ghềnh tất yếu mà những ý tưởng cách tân phải đi qua. Trong quá trình thực thi nhiều chông gai ấy, đã có những khó khăn không thể vượt qua và những cám dỗ mà những nhà tiên phong đã phải đối mặt. Đã có lúc, chỉ cần phá bỏ nguyên tắc của chính mình, nhiệm vụ sẽ hoàn thành. Nhưng khi ta phá bỏ những nguyên tắc ấy, liệu ta có còn là chính mình? Khi đó, liệu những ý tưởng đột phá từ thuở ban đầu có còn được xem là cách tân? Đó là điều mà ai cũng phải sẵn lòng chấp nhận. Hoàn thành hay không hoàn thành, điều đó không còn quá quan trọng nữa khi so sánh với việc bảo vệ những nguyên tắc mà ta đang theo đuổi. Điều này gợi nhắc đến Stephen Covey và câu nói của ông ở thềm thế kỷ 21: “Những nhà lãnh đạo thành công của tương lai sẽ coi trọng nguyên tắc hơn coi trọng công ty của họ”. Hãy đọc The Bomber Mafia: Giấc mơ, cám dỗ và đêm dài nhất trong Thế chiến II để thấy sự bền bỉ, đổi mới và khôn lường của chiến tranh như thế nào!

làm chủ sự thay đổi - vực dậy sau biến cố

Làm Chủ Sự Thay Đổi - Vực Dậy Sau Biến Cố Bạn đã bao giờ tự hỏi câu chuyện cuộc đời mình? Hãy dừng lại một giây và lắng nghe câu chuyện đang diễn ra trong đầu bạn. Nó lẩn khuất đâu đó bên trong bạn. Đó là câu chuyện bạn kể cho người khác nghe khi gặp họ lần đầu tiên. Đó là những gì bạn tự nói với chính mình khi bạn xem một bức ảnh cũ, khi bạn ăn mừng một thành tích, khi bạn vội vã chạy đến bệnh viện. Đó là câu chuyện về việc bạn là ai, bạn từ đâu đến, bạn mơ ước sẽ đi đến đâu trong tương lai. Đó là điểm đỉnh cao trong cuộc đời bạn, là điểm chạm đáy, hay điểm bước ngoặt. Đó là điều bạn tin tưởng, bạn tranh đấu, bạn coi trọng nhất trong đời. Đó là câu chuyện cuộc đời bạn. Và câu chuyện đó không chỉ là một phần của bạn, mà nó đại diện cho chính bạn. Cuộc sống là một câu chuyện mà bạn kể cho chính mình nghe. Cách bạn nhìn nhận chính mình trong câu chuyện đó – bạn là một người hùng, một nạn nhân, một người tình, một chiến binh, một người chăm sóc, hay một tín đồ – có tầm quan trọng đáng kể. Cách bạn tiếp nhận và thích ứng với câu chuyện – bạn thay đổi, điều chỉnh, viết lại nó khi mọi thứ trong đời bạn chao đảo, đổi thay, hoặc gặp trục trặc – thậm chí còn quan trọng hơn nữa. Cuộc sống của bạn đầy những biến đổi đang xảy đến Những bộ óc thông minh nhất hiện nay – bao gồm những nhà nghiên cứu máy tính, sinh học, toán học, vật lý – đã hiểu ra rằng thế giới không còn tuân theo con đường tuyến tính, có thể đoán trước được nữa. Thay vào đó, cuộc sống chứa đầy sự hỗn loạn và phức tạp, các giai đoạn trật tự và rối loạn, tuyến tính và phi tuyến tính. Thay cho các đường thẳng ổn định, giờ đây chúng ta sẽ nhìn thấy các vòng lặp, xoắn ốc, dao động, bẻ gãy, xoắn, rối và cong gập. Ý tưởng cho rằng cuộc sống tuân theo một loạt các tiến trình tuyến tính – từ ấu thơ, trưởng thành, trung niên đến về già; từ hẹn hò, kết hôn, sinh con đến cô độc; từ công việc cấp thấp, cấp trung, cấp cao đến hưu trí – dường như đã lỗi thời. Thay vì trải qua một loạt các giai đoạn cuộc đời định sẵn với những cuộc khủng hoảng định kỳ vào những dịp sinh nhật lần thứ chẵn chục, chúng ta trải nghiệm cuộc sống như một vòng xoáy phức tạp của những kỷ niệm, thất bại, chiến thắng và sự gây dựng lại trong suốt cuộc đời mình. Kỳ vọng thường lệ trước đây rằng mọi người sẽ có một công việc, một mối quan hệ, một đức tin, một mái ấm, một cơ thể lành lặn, một xu hướng tính dục, một danh tính về tuổi vị thành niên cho đến tuổi già đã hoàn toàn không còn tồn tại. Đây chính là những gì được gọi là cuộc sống tuyến tính và nó để lại hậu quả sâu sắc cho những quyết định chúng ta đưa ra hằng ngày. Vì tất cả những lợi ích của việc sống phi tuyến tính – tự do cá nhân, tự thể hiện bản thân, sống theo cách của riêng bạn hơn là sống theo cách người khác muốn bạn sống – hậu quả lớn nhất là nó buộc tất cả chúng ta phải lèo lái một loạt các biến đổi gần như choáng ngợp trong cuộc đời. Chuyển đổi đang đến, hãy chuẩn bị các kỹ năng với “Làm chủ sự thay đổi” Ít ai lường trước được mức độ của các sự kiện thay đổi cuộc đời, vì chúng ta phải đối mặt với nhiều trải nghiệm thay đổi hơn mong đợi và con số chỉ có khả năng tăng lên trong những năm tới, nên việc thành thạo các kỹ năng cần thiết để vượt qua chúng là điều cấp thiết. Các chấn động có thể mang tính tự nguyện hoặc không, nhưng lèo lái các biến đổi xảy ra do chúng thì chỉ có thể là tự nguyện. Chúng ta phải tự trang bị cho mình các kỹ năng này với “Life Is in the Transitions”. Bị khủng hoảng cá nhân, Bruce Feiler đã dành vài năm qua để đi khắp đất nước, thu thập hàng trăm câu chuyện cuộc đời ở tất cả năm mươi tiểu bang từ những người Mỹ đã trải qua những thay đổi lớn trong cuộc sống — từ mất việc làm đến mất người thân; từ thay đổi nghề nghiệp sang thay đổi các mối quan hệ; từ việc tỉnh táo để trở nên khỏe mạnh đến đơn giản là tìm kiếm một khởi đầu mới. Sau đó, anh ấy đã dành một năm để viết lại những câu chuyện này, xác định các mô hình và tìm ra điểm chung có thể giúp tất cả chúng ta tồn tại và phát triển trong thời kỳ thay đổi. “Life Is in the Transitions - Làm chủ sự thay đổi” giới thiệu cái nhìn mới mẻ, sáng tạo về cuộc sống phi tuyến, trong đó mỗi chúng ta phải đối mặt với hàng loạt yếu tố gây rối. Một phần mười trong số đó trở thành cái mà Feiler gọi là cuộc sống, một sự thay đổi lớn dẫn đến sự chuyển đổi cuộc đời. Thời gian trung bình của các quá trình chuyển đổi này là 5 năm. Kết quả: Tất cả chúng ta đều dành nửa cuộc đời của mình trong trạng thái bất ổn này. Điều thú vị nhất mà Bruce Feiler xác định là một bộ công cụ mới mạnh mẽ để điều hướng những thời điểm quan trọng này. Dựa trên kho thông tin chi tiết một cách phi thường của mình, anh ấy đưa ra các chiến lược cụ thể mà mỗi chúng ta có thể sử dụng để định hướng lại và xây dựng lại cuộc sống của mình, tốt hơn trước. Cuối cùng, “Làm chủ sự thay đổi” có thể khiến bạn, dù ở độ tuổi nào, cũng phải suy nghĩ sâu sắc về những thời điểm thay đổi và cách biến chúng thành những thời kỳ sáng tạo và trưởng thành của chính mình.

tối giản lối sống tối ưu cuộc đời - 7 trụ cột của cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa

Tối Giản Lối Sống Tối Ưu Cuộc Đời - 7 Trụ Cột Của Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Ý Nghĩa Bạn có bị khủng hoảng tài chính trong thời gian giãn cách vừa qua? Trước khi đại dịch xảy ra, chắc hẳn nhiều người vẫn có một công việc ổn định, một mức thu nhập đủ chi tiêu và một khoản tiết kiệm nho nhỏ. Nhưng đại dịch đã phá hủy cuộc sống của rất nhiều người - những người đang khủng hoảng tài chính, những người không đặt giá trị bản thân làm ưu tiên hay đang chìm trong chủ nghĩa tiêu dùng. Đại dịch âm thầm làm cho mọi thứ trở nên sáng tỏ. Trong tai ương, nhiều người mới hiểu ra rằng một nền kinh tế dựa trên tốc độ tăng trưởng cấp số nhân không phải là nền kinh tế khỏe mạnh, mà thực ra lại dễ bị ảnh hưởng hơn cả. Nếu một nền kinh tế sụp đổ chỉ vì mọi người mua nhiều hàng nhu yếu phẩm thì nó không hề lớn mạnh như chúng ta những tưởng. Lần đầu tiên chủ nghĩa tối giản hay lối sống tối giản thu hút được sự chú ý của cộng đồng mạng là sau cuộc khủng hoảng tài chính năm 2008. Lúc bấy giờ, mọi người khao khát có một giải pháp cho vấn đề nợ nần và tiêu dùng quá mức. Nhưng trong hơn chục năm qua, một lần nữa, chúng ta trở nên quá thoải mái, và kẻ thù lần lần này không chỉ có chủ nghĩa tiêu dùng, mà nó còn là cuộc sống sa đà, không chủ đích. Điều gì là thật sự cần thiết thật sự trong cuộc sống của bạn? Giữa nỗi hoang mang do đại dịch gây ra, nhiều người đang vật lộn với câu hỏi: Điều gì là cần thiết? Đương nhiên, câu trả lời tùy vào mỗi cá nhân, nhưng thường chúng ta hay gộp những điều thực sự cần thiết vào chung với những điều không thực sự cần thiết và... rác rưởi. Trong tình huống khẩn cấp, chúng ta không chỉ loại bỏ rác mà đôi khi còn buộc phải từ bỏ cả những cái không nhất thiết phải có – chúng thường tăng thêm giá trị cho cuộc sống chúng ta nhưng trong tình trạng khẩn cấp thì không còn cần nữa. Nếu làm được, chúng ta có thể khám phá ra điều gì thực sự là cần thiết. Rồi sau đó, chúng ta mới dần dần đưa trở lại vào cuộc sống của mình những điều không nhất thiết phải có theo chiều hướng giúp cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống, để không làm cuộc sống ta rối tung lên với những thứ tạp nhạp. Nói rõ hơn, “điều cần thiết” thay đổi khi chúng ta thay đổi. Những gì cần thiết với bạn cách đây năm năm hoặc thậm chí năm ngày thì bây giờ có thể không còn quan trọng nữa. Vì thế, chúng ta phải liên tục đặt câu hỏi, điều chỉnh và buông bỏ. Điều này càng đúng đắn hơn trong cơn khủng hoảng, khi một tuần ngỡ như một tháng, còn một tháng ngỡ như cả đời người. Khi mắc kẹt ở trong nhà, nhiều người phải đối mặt với thực tế là đồ đạc tài sản hóa ra không quan trọng như họ từng nghĩ. Sự thật này phơi bày ngay xung quanh. Mọi món đồ bám đầy bụi – những chiếc cúp thời trung học, sách giáo khoa đại học hay những chiếc máy xay thực phẩm hỏng hóc – tất cả đều không bao giờ quan trọng bằng con người. Đại dịch đã làm rõ một thực tế và chứng minh cho chúng ta bài học cốt yếu: Điều thật sự cần thiết chính là các mối quan hệ. Thế giới của chúng ta đang dần mất đi sự kết nối giữa người với người, điều phải được vun đắp chứ không thể mua mà có. Để làm được, chúng ra phải đơn giản hóa từng việc một, bắt đầu với đồ đạc rồi đến các khía cạnh khác trong cuộc sống. Mục đích của quyển sách này là giúp bạn đối mặt với những hỗn độn bên ngoài trước khi hướng vào bên trong để giải quyết các vấn đề về tình cảm, tinh thần, tâm lý, tài chính, sáng tạo, công nghệ cũng như những điều khác đang đè nặng và làm chúng ta ngắt kết nối với người xung quanh. “Tối giản lối sống - Tối ưu cuộc đời” giúp cuộc sống của bạn tốt hơn với ít thứ hơn như thế nào? Hãy tưởng tượng một cuộc sống ít hơn: ít đồ đạc hơn, ít lộn xộn hơn, ít căng thẳng và nợ nần, bất mãn hơn và một cuộc sống ít phiền nhiễu hơn. Sau đó, hãy tưởng tượng về một cuộc sống có nhiều thời gian hơn, nhiều mối quan hệ ý nghĩa hơn, phát triển và đóng góp nhiều và mãn nguyện hơn ― một cuộc sống đầy đam mê, không bị cản trở bởi những cạm bẫy của thế giới hỗn loạn xung quanh bạn. Những gì bạn đang tưởng tượng là một cuộc sống có chủ đích. Và để đạt được điều đó, bạn sẽ phải bỏ qua một số thứ lộn xộn đang cản trở cuộc sống của bạn. Làm thế nào để chúng ta học cách sống tự tin mà không cần đến những thứ vật chất mà chúng ta tự thuyết phục rằng chúng ta cần? Làm thế nào để chúng ta sống một cuộc sống có chủ đích và bổ ích hơn? Làm thế nào để chúng ta học cách thiết lập lại các ưu tiên của mình? Làm thế nào để chúng ta thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về bản thân? Làm thế nào để chúng ta đạt được những gì chúng ta muốn trong cuộc sống? Trong “Tối giản lối sống - Tối ưu cuộc đời” Joshua Fields Millburn và Ryan Nicodemus chỉ ra những phương pháp đơn giản để cho thấy chủ nghĩa tối giản tạo ra khoảng trống để đánh giá lại và hàn gắn bảy mối quan hệ thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta: đồ đạc, sự thật, bản thân, giá trị, tiền bạc, sự sáng tạo và con người. Những mối quan hệ này đan xen cuộc sống của chúng ta theo những cách không ngờ, cung cấp những kiểu mẫu phá hoại thường xuyên lặp lại, thường xuyên không được khám phá bởi vì chúng ta đã chôn vùi chúng bên dưới sự lộn xộn của vật chất. Đây không phải là quyển sách viết về đại dịch, mà là quyển sách hướng dẫn cho đời sống hằng ngày. Cuốn sách kỹ năng này cung cấp các công cụ tuyệt vời để giúp bạn chống lại chủ nghĩa tiêu dùng, xóa bỏ phiến diện để nhường chỗ cho một cuộc sống ý nghĩa. Đại dịch chỉ đơn giản là làm sáng tỏ vấn đề và thúc đẩy chúng ta hành động quyết liệt hơn. Với sự suy thoái tài chính và cuộc tìm kiếm ý nghĩa mới cho cuộc sống, xã hội của chúng ta phải đối mặt với những thực tế quan trọng trong tương lai không xa. Nhiều tiêu chuẩn mới đã được xác lập và sẽ còn tiếp tục khi cuộc sống tiến về phía trước. Và một khi bạn có ít hơn, bạn có thể nhường chỗ cho những loại phù hợp hơn. Hãy đọc và Tối giản lối sống - Tối ưu cuộc đời của bạn nhé!

bộ sách trí tuệ của người toltec

Bộ Sách Trí Tuệ Của Người Toltec Hàng ngàn năm trước, người Toltec nổi tiếng khắp miền Nam Mexico là những “nhà thông thái”. Các nhà nhân chủng học nhắc đến người Toltec như một quốc gia, một dân tộc. Trên thực tế, người Toltec là một số những nhà khoa học và nghệ sĩ tập họp lại và tạo ra một xã hội riêng để cùng nghiên cứu, gìn giữ tri thức và cách thực hành tâm linh của những nền văn minh cổ đại. Họ là người hướng dẫn (nagual), là học trò của Teotihuacan – thành phố các kim tự tháp cổ đại nằm ở ngoại vi thành phố Mexico, được biết đến với tên gọi là “Nơi con người đắc đạo thành thần thánh”. Giống như các đạo giáo bí truyền khác trên thế giới, lời dạy của người Toltec cũng bắt nguồn từ chân lý chung của vũ trụ. Mặc dù không được xem là đạo giáo, nhưng người hướng dẫn lời dạy Toltec đều được tri tôn như những bậc thầy. Và mặc dù có tinh thần tương tự như đạo giáo, lời dạy Toltec có thể xem như một phong cách sống lấy hạnh phúc và tình yêu thương làm kim chỉ nam. Bộ sách Trí tuệ của người Toltec gồm: 1. Bốn Thỏa ước - Bí quyết sống tự do, bình an, hạnh phúc giữa thế giới bất định Trong Bốn Thỏa ước, don Miguel Ruiz tiết lộ nguồn gốc của niềm tin tự giới hạn bản thân cướp đi niềm vui và tạo ra đau khổ không cần thiết. Dựa trên sự khôn ngoan của Toltec cổ xưa, Bốn Thỏa ước đưa ra một quy tắc ứng xử mạnh mẽ có thể nhanh chóng biến cuộc sống của chúng ta sang một trải nghiệm mới về tự do, hạnh phúc thực sự và tình yêu. Theo tác giả, mọi việc một người làm đều dựa trên những thỏa thuận mà họ đã thực hiện với chính họ, với người khác, với Chúa, và với chính cuộc sống. Trong các thỏa ước này, mọi người có thể tự cho mình biết họ là ai, cư xử như thế nào, điều gì có thể và điều gì là không thể. Một số thỏa ước mà các cá nhân tạo ra có thể không gây ra vấn đề, nhưng có một số thỏa ước xuất phát từ tâm lý sợ hãi và có khả năng làm cạn kiệt năng lượng cảm xúc của một người cũng như làm giảm giá trị bản thân của chính họ. Bốn Thỏa ước là: - Thỏa ước thứ nhất: Sử dụng ngôn từ tích cực - Thỏa thuận thứ hai: Không cho phép bản thân bị ảnh hưởng - Thỏa thuận thứ ba: Đừng bao giờ đưa ra giả định - Thỏa thuận thứ tư: Luôn cố gắng hết sức 2. Thực hành bốn thỏa ước - Làm chủ giấc mơ cuộc đời Hãy hình dung nếu bạn có thể sống trong một xã hội nơi Bốn Thỏa ước là thói quen, là cách sống của mọi người. Hãy hình dung bạn sống trong một xã hội nơi mọi người đều thực hành tình yêu cho đến khi nắm vững được tình yêu. Điều đó sẽ xảy ra, chỉ là vấn đề thời gian mà thôi. Một giấc mơ mới đã xuất hiện trên thế giới này, sẵn sàng được con người mơ ước, giấc mơ sạch-ký-sinh-trùng. Mặt trời đã thay đổi, ánh sáng đã thay đổi. Giờ, chỉ cần con người mơ giấc mơ mới. Bằng cách Thực hành Bốn Thỏa ước trong chính cuộc sống của mình, chúng ta có thể sửa đổi giấc mơ riêng, và giấc mơ riêng mới của ta sẽ sớm sửa đổi giấc mơ xã hội (giấc mơ trần thế). Chúng ta không cần phải cố sửa đổi giấc mơ xã hội. Điều ấy sẽ xảy ra một cách tự nhiên như kết quả từ sự biến đổi của chính ta. Quyết định tập trung vào sự tự do của chính mình không phải là ích kỷ, mà đó là món quà lớn nhất mà ta có thể trao tặng cho nhân loại. 3. Thỏa ước thứ năm - Tìm về bản thể chân thật Trong Thỏa ước thứ năm, don Miguel Ruiz tham gia cùng con trai của mình, don Jose Ruiz, đưa ra một cái nhìn mới mẻ về Bốn Thỏa ước, và một thỏa ước mới mạnh mẽ hơn để biến cuộc sống của chúng ta thành thiên đường riêng của chúng ta. Thỏa ước thứ năm đưa chúng ta đến mức độ nhận thức sâu hơn về sức mạnh của bản thân, và đưa chúng ta trở lại tính chân thật mà chúng ta được sinh ra. Cuốn sách đã thay đổi cuộc đời của hàng triệu người trên thế giới, chúng ta được nhắc nhở về món quà lớn nhất mà chúng ta có thể ban tặng cho bản thân: tự do trở thành con người thật của chính mình. Don Miguel Ruiz cho ta biết hương vị tự do tốt đẹp như thế nào, cảm giác ngọt ngào khi trở thành con người thật của chúng ta và cuối cùng, tác giả khiến chúng ta nhận ra sức mạnh mà chúng ta có được khi cố gắng trở thành người đích thực. Chính bên trong chúng ta mới là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc và chỉ khi thực sự hiểu mình là ai, chúng ta mới có thể đạt được tiềm năng tối đa của mình. Đã đến lúc bạn bắt đầu rèn luyện khả năng làm chủ bản thân. Thỏa ước thứ năm cung cấp cho bạn một hành trình mà bạn sẽ không bao giờ quên! 4. Tiếng nói của tri thức - Làn sương che mờ tâm trí Trong Tiếng nói của tri thức, Don Miguel Ruiz nhắc nhở chúng ta về một sự thật sâu sắc và đơn giản: Cách duy nhất để chấm dứt đau khổ về cảm xúc và khôi phục lại niềm vui sống là ngừng tin vào những lời nói dối - chủ yếu là về bản thân. Dựa trên sự khôn ngoan của Toltec cổ xưa, cuốn sách phát triển bản thân này chỉ cho chúng ta cách khôi phục niềm tin vào sự thật và trở về với lẽ thường của chính mình. Ruiz dành nhiều thời gian để giải thích lý do tại sao anh ấy coi tất cả mọi người là nghệ sĩ tạo ra câu chuyện cuộc đời của họ, và làm thế nào để hai người có thể có những câu chuyện khác nhau trong cùng một hoàn cảnh. Trong thiết lập này, Ruiz coi tiếng nói của tri thức là tiếng nói của dối trá và lừa dối, kiểm soát và cản trở sự phát triển cá nhân và tâm linh của chúng ta cũng như mối liên hệ của chúng ta với Thần thánh hoặc ý thức thuần khiết. Ruiz cho rằng sự không hoàn hảo của chúng ta là lời nói dối lớn nhất mà chúng ta đã được cho ăn khi còn nhỏ. Chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt to lớn cho sức khỏe tinh thần của các thế hệ sắp tới chỉ đơn giản bằng cách đảm bảo rằng tất cả những "lời nói dối" của chúng ta đều kết thúc với chúng ta. 5. Vòng tròn lửa - Nguồn cảm hứng cho cuộc sống ngập tràn tình yêu và hạnh phúc Trong Vòng tròn lửa, don Miguel Ruiz truyền cảm hứng cho chúng ta bước vào một mối quan hệ mới và đầy yêu thương với chính mình, với đồng loại và với tất cả tạo vật. Thông qua tuyển chọn những bài luận hay, những lời cầu nguyện và những bài thiền có hướng dẫn, Ruiz chuẩn bị tâm trí của chúng ta cho một cách nhìn mới về cuộc sống và mở rộng tâm hồn chúng ta để tìm đường trở lại đúng nghĩa sinh thành của chúng ta: thiên đường trên trái đất. Khi bắt đầu mỗi bài giảng và lớp học của mình, don Miguel mở đầu bằng một bài thiền hoặc lời cầu nguyện để truyền cảm hứng và khơi gợi khung tâm trí dễ tiếp thu, đồng thời củng cố các khái niệm đang được giới thiệu. Tương tự như vậy, độc giả có thể sử dụng cuốn sách này như một nguồn cảm hứng trong những lúc cần thiết hoặc như một nguồn động viên hàng ngày. Xuyên suốt The Circle of Fire, Ruiz đề cập đến các chủ đề như: Sự thật, sự tha thứ, tình yêu, lòng biết ơn, lòng nhân ái, sự tĩnh lặng nội tâm. Kết quả là một cuộc sống được sống trong niềm vui, sự hài hòa và mãn nguyện. Theo quan điểm của tác giả, lễ “Vòng tròn lửa” kỷ niệm ngày quan trọng nhất trong cuộc đời của chúng ta: ngày mà chúng ta hòa vào ngọn lửa của tinh thần, và trở về với thần tính của chính mình. Đây là ngày mà chúng ta phục hồi nhận thức về con người thật của chúng ta và đưa ra lựa chọn để sống trong sự hiệp thông với Đấng Sáng thế mà chúng ta gọi là “Sự sống” hoặc “Chúa”. Kể từ ngày đó trở đi, chúng ta sống với tình yêu vô điều kiện trong trái tim mình dành cho chính mình, cho cuộc sống, cho mọi thứ của tạo vật.

từ điển từ khóa và diễn giải ý nghĩa của từng lá bài - tổng quan về tarot

Từ Điển Từ Khóa Và Diễn Giải Ý Nghĩa Của Từng Lá Bài - Tổng Quan Về Tarot Về bản chất, Tarot chính là những hình ảnh biểu tượng của mọi tình huống diễn ra trong đời sống con người. Từ những biểu tượng đó, ta có thể liên hệ đến đời sống thực tế và thấu hiểu bản thân sâu sắc hơn. Trong quá trình nghiên cứu Tarot, ta có thể kết nối với bản thân ở một khía cạnh thần bí hơn của cuộc sống – kết nối với vũ trụ thiêng liêng ở ngay bên trong mình. Tarot cũng sẽ hỗ trợ ta có thêm góc nhìn mới và đa chiều hơn để giải quyết những khó khăn mà ta gặp phải. Nghiên cứu về Tarot sẽ khơi dậy trực giác trong ta. Chính vì vậy, ta nên lựa chọn một bộ bài thu hút và gợi mở trí tưởng tượng của bản thân, từ đó học cách liên hệ các biểu tượng khác nhau trên lá bài với ý nghĩa của chúng. Việc này sẽ xây dựng nền tảng, bồi đắp dần sự hiểu biết của ta về Tarot. Trong quá trình tìm hiểu sâu hơn, trải nghiệm của ta sẽ bổ sung thêm ý nghĩa cho các lá bài và mở rộng thêm hiểu biết của ta về Tarot. Quá trình này đòi hỏi mỗi người cần phải đầu tư thời gian, công sức để nghiên cứu và ghi nhớ ý nghĩa; nhưng chỉ thông qua thực hành, ta mới quen thuộc với ý nghĩa của từng lá bài mà không cần phải suy nghĩ nhiều. Một lúc nào đó, ta sẽ tìm thấy những ý nghĩa “đặc biệt” gắn liền với những trải nghiệm của bản thân – những ý nghĩa của riêng bạn mà không hề có trong sách hướng dẫn. Ta cần phải lưu ý kỹ đến những trải nghiệm như thế bởi vì đây là dấu hiệu cho thấy trực giác của ta đã được đánh thức và đang gợi ý cho ta một giải pháp có thể giải quyết vấn đề. Sau khi học từ các sách hướng dẫn và tài liệu tham khảo, ta sẽ nhận ra rằng, trong một trải bài dành cho một người cụ thể và về một tình huống cụ thể, ý nghĩa mà ta có thể rút ra được từ các lá bài chính là điều mà trực giác và kinh nghiệm nói cho ta biết. Không thể có những diễn giải bất biến hoặc tuyệt đối cho bất kỳ lá bài nào, do đó những miêu tả cơ bản trong cuốn sách chỉ nên được xem là cơ sở chung để ta có thể tự xác định được những diễn giải của riêng mình. Một trải bài tốt là một trải bài mà tiếng nói bên trong ta lên tiếng, nói về những sắc thái ý nghĩa khác nhau mà ta chưa bao giờ biết đến trước đây. Trạng thái nhận thức được những ý nghĩa nguyên mẫu của các lá bài thông qua trực giác chỉ có thể nảy sinh sau một thời gian học hỏi và luyện tập một cách có kỷ luật. Nếu ta đang đọc trải bài cho một ai đó thì ta phải đảm bảo diễn giải của mình rõ ràng và đơn giản nhất có thể, tránh sử dụng các thuật ngữ khó hiểu và khái niệm cao siêu mà vô nghĩa. Nếu người hỏi bài chưa bao giờ nghe đến những cái tên như hội Golden Dawn, thuật Cabala, nguyên mẫu Carl Jung, hay bất kỳ thứ gì khác, thì ta không cần phải làm rối rắm thêm vấn đề bằng những thuật ngữ chuyên môn không cần thiết. Nếu ta thực sự nắm bắt được ý nghĩa của trải bài, ta có thể truyền tải thông điệp bằng ngôn ngữ đơn giản và dễ hiểu. Nếu ta không thể hiểu trải bài đang nói gì thì ta nên thẳng thắn nói không biết. Một người đọc bài Tarot (Tarot reader) không bắt buộc phải biết hết tất cả mọi thứ, và phải luôn luôn tôn trọng và trung thực với người hỏi bài (querent). Giá trị mà ta và các lá bài mang đến cho người hỏi bài phụ thuộc vào việc người đó có nhận thấy rằng họ có thêm góc nhìn đa chiều đối với tình huống của họ hay không. Một vài trải bài thì cực kỳ hữu ích nhưng một số khác thì lại không chính xác chút nào. Tổng quan về Tarot dễ hiểu như thế nào? Như tiêu đề đã chỉ ra, cuốn sách này trình bày bài Tarot bằng ngôn ngữ rõ ràng mà bất kỳ ai cũng có thể hiểu được. Nếu bạn gặp khó khăn khi học Tarot, thì cuốn sách này cung cấp ý nghĩa của từng thứ và mọi thứ trong số 78 lá bài Tarot — cả về thuật ngữ đơn giản và chuyên sâu, cả cách diễn giải thẳng thắn và những cách giải thích khi một lá bài được rút ngược lại. Hình ảnh minh họa từ Robin Wood Tarot thanh lịch và huyền bí. Ngôn ngữ mà Anthony Louis sử dụng để viết cuốn sách này có phần đơn giản và dễ hiểu hơn đa số những cuốn khác có trên thị trường hiện nay. Ông bám sát những kiến thức cơ bản và để cho Tarot tự nói lên ý nghĩa của chính nó. Anthony Louis viết dựa trên những tài liệu hiện có về Tarot và những ghi chép về chính những trải nghiệm của chính ông với các lá bài trong nhiều năm. Tổng quan về Tarot bao gồm một cái nhìn tổng quan về lịch sử của Tarot và gợi ý lý do tại sao phương pháp bói toán này hoạt động trên quan điểm khoa học. Nó thậm chí còn có các bài đọc ví dụ dễ hiểu dành cho bạn. Từ đó, bạn có thể thấy chính xác cách thức hoạt động của Tarot, cách các lá bài ảnh hưởng lẫn nhau và cách đọc chúng. Đặc biệt, cuốn sách có các mô tả đều rõ ràng và dễ tiếp thu, hoàn toàn thích hợp với người mới, người chưa biết gì về Tarot. Mà điều quan trọng nhất là các định nghĩa về các lá bài đáng tin và giúp người đọc có thể tiếp thu kiến thức một cách nhanh chóng, thậm chí các kiến thức trong sách còn hữu ích cả cho người đã biết về Tarot trước đó. Và bây giờ, mời bạn tiếp tục đọc cuốn sách và tận hưởng quá trình tìm hiểu những bí mật của Tarot. Chúc bạn thật nhiều may mắn trên hành trình đến với Tarot!

chiêm tinh cho công sở - bớt tạo nghiệp để gây dựng sự nghiệp

Chiêm Tinh Cho Công Sở - Bớt Tạo Nghiệp Để Gây Dựng Sự Nghiệp Bạn đi làm có vui không? Làm việc có gì đâu mà vui? Hãy trả lời thật lòng và công nhận điều đó đi thôi. Nếu không phải vì tiền, hầu như chẳng ai muốn vác xác ra khỏi chăn ấm nệm êm vào mỗi sáng để đi làm cả. Không phải ai trong chúng ta thức dậy rồi háo hức lao đến công ty mỗi ngày chỉ để đi làm và đón nhận thêm những cơn khủng hoảng mới. Tuy nhiên, thật ra tất cả chúng ta đều có sức mạnh để không chỉ sống sót trong bất kỳ công việc nào, trong bất kỳ thị trường lao động nào, mà còn có thể khiến công việc làm bàn đạp cho chúng ta theo đuổi một sự nghiệp hoàn hảo. Có lẽ bạn là một người sẵn sàng dấn thân mà không quản ngại. Bạn tranh luận về những gì mình cho là đúng và không ngừng tìm cách cải thiện bản thân. Cũng có thể bạn là người siêng năng và tận tụy, không bao giờ bỏ dở công việc ngay cả khi bị ốm, và là người mà cấp trên tin tưởng mỗi khi giao việc tăng ca vào phút cuối. Có lẽ bạn là một người quản lý công bằng, thân thiện và còn giỏi lãnh đạo hơn cả CEO. Vậy tại sao bạn vẫn chưa nhận được sự công nhận hoặc tôn trọng mà mình xứng đáng? Hoặc tệ hơn, tại sao bạn cứ mãi dậm chân trên nấc thang sự nghiệp? Bạn đã bao giờ dừng lại để nghĩ rằng liệu có phải chính lòng trung thành là thứ khiến bạn bị chà đạp như một tấm thảm chùi chân nơi công sở, hay có khi nào người ta đang nhìn nhận nỗ lực hướng tới thành công của bạn như một hành động ganh đua? Có những khác biệt về bản chất dẫn đến khác biệt trong hành vi của mỗi cung Hoàng Đạo, khiến chúng ta vô thức hành động hoặc phản ứng theo những cách nhất định. Khi không được thể hiện đúng cách, ngay cả những hành động thiện chí nhất cũng có thể ngăn cản bạn đạt được thành công trong sự nghiệp. Cho dù bạn là một nhân viên bị giam cầm trong những lịch trình nhàm chán, là “nô lệ” của ông chủ độc tài hay là cấp trên của một nhân viên lười biếng, việc nhận ra những hành vi vô thức của người khác sẽ luôn mang lại cho bạn ít nhiều lợi thế. Một mấu chốt khác để thành công là học cách khống chế bản thân. Làm được điều đó, mọi thứ sẽ trở nên suôn sẻ. Chiêm tinh cho công sở - Khám phá bí mật thực sự để trở thành người dẫn đầu. Với cuốn sách này, bạn có thể trở thành người dẫn đầu dễ dàng hơn bằng cách mở rộng vốn kiến thức về cung Hoàng Đạo. Bạn sẽ học được cách tối ưu hóa điểm mạnh của bản thân, hiểu được tại sao trước kia bạn hay tự bê đá đập chân mình, từ đó biết cách đề phòng và ngăn chặn nguy cơ ấy. Hiểu biết về các đặc điểm cơ bản của những cung Hoàng Đạo khác sẽ giúp bạn tận dụng đặc điểm của họ làm lợi thế cho bản thân. Có thể bạn đã đọc hàng tá cẩm nang trên thị trường hoặc tham dự hàng tá chương trình đào tạo lãnh đạo, thế nhưng nếu không hiểu ra bản chất thực sự của cấp trên, đồng nghiệp, nhân viên và của chính mình, bạn có thể sẽ bỏ lỡ yếu tố tiên quyết mang lại lợi thế cạnh tranh cho mình đấy. Ngài Francis Drake từng nói: “Kiến thức là sức mạnh”. Nói cách khác, biết người biết ta, trăm trận trăm thắng. Khi hiểu được chính mình, bạn sẽ phát triển được khả năng kiểm soát hành động và cung cách phản ứng của bản thân. Một khi bạn biết tại sao mình không nên đối đầu với một cung thuộc tính Lửa, hiểu khi nào thì nên tranh luận với một cung thuộc tính Khí, hiểu những động lực có thể thúc đẩy các cung Đất và biết làm cách nào để tránh những trò “thị phi” của cung Nước, bạn sẽ làm chủ được môi trường làm việc của mình. Đã đến lúc dừng việc suy nghĩ và hành xử như một chú chuột lang chỉ biết cắm đầu chạy trên vòng xe quay mãi. Hãy bắt đầu tự trang bị kiến thức và tận dụng ảnh hưởng của cung Hoàng Đạo để gây ấn tượng với sếp, truyền cảm hứng cho nhân viên, vượt qua đối thủ, giành được tín nhiệm của đồng nghiệp và nhảy vọt đến thành công từ Chiêm tinh cho công sở!

micromastery - thành thạo kỹ năng nhỏ, vươn đến thành công lớn

MICROMASTERY - THÀNH THẠO KỸ NĂNG NHỎ, VƯƠN ĐẾN THÀNH CÔNG LỚN “Quy tắc 10.000 giờ” có làm bạn chán nản? ”Kết quả của những nghiên cứu đã chứng minh: 10.000 giờ đồng hồ luyện tập là đòi hỏi bắt buộc để đạt được cấp độ tinh thông và khả năng trở thành một chuyên gia đẳng cấp thế giới – trong bất kỳ lĩnh vực nào”. Bạn vẫn thường nghe về quy tắc này trên khắp mọi nơi: bạn bè, internet, báo chí,... nhưng bắt tay vào làm, 10.000 có phải là con số khổng lồ với bạn không? Đặc biệt là khi xã hội càng phát triển, kiến thức không có biên giới và cuộc sống đòi hỏi chúng ta cần học rất nhiều kiến thức, kỹ năng khác nhau. Cuộc sống đôi khi làm chúng ta choáng ngợp. Chúng ta muốn làm nhiều điều, khám phá nhiều nơi và học hỏi nhiều những thứ mới mẻ; nhưng đôi khi ta sẽ có cảm giác mình không thể nào “kham” được hết. Rồi một ngày bạn sẽ nhận ra rằng mình không thể làm hết mọi thứ trên đời. Dù hoàn toàn không muốn, bạn sẽ phải từ bỏ nhiều thứ mà mình đang theo đuổi. Không cần là những thứ vĩ đại, hãy bắt đầu bằng những bước đi nhỏ và khiêm tốn. Như bạn đã thấy, làm sao chúng ta có thể hiểu hết mọi kiến thức và thành thạo mọi kỹ năng trong một lĩnh vực chỉ trong một thời gian ngắn? Do đó, chúng ta nên học cho sâu và rèn cho thạo lần lượt từng mảng kiến thức và kỹ năng một rồi mới chuyển sang cái khác. Ví dụ như, một đầu bếp bắt buộc phải làm được món trứng chiên hoàn hảo. Món ăn tưởng chừng đơn giản này sẽ cho ta biết rất nhiều về kiến thức cũng như kỹ năng của người đầu bếp. Thay vì bỏ ra 10.000 giờ để học cho bằng hết những lý thuyết căn bản rồi mới bắt đầu phô diễn kỹ năng, bước đầu tiên bạn có thể chọn là tập làm món trứng chiên. Hãy tập trung vô cùng cao độ vào việc đó. Trở thành một “bậc thầy chiên trứng” đã trở thành một mục tiêu đặc biệt trong cuộc sống của bạn. Những kỹ năng nhỏ xíu như thế gọi là kỹ năng Micromastery. Đó là những kỹ năng chuyên biệt trong một lĩnh vực rộng lớn; và bạn có thể lựa chọn trở thành bậc thầy của riêng kỹ năng này hoặc phát triển lần lượt cả những kỹ năng khác trong cùng lĩnh vực. Mihaly Csikszentmihalyi, một nhà tâm lý học người Hungary, đã công bố nhiều nghiên cứu về “dòng chảy” (flow) – trạng thái “thả mình theo dòng chảy”, khoảnh khắc chúng ta cảm thấy thời gian như ngưng lại vì ta đã hoàn toàn đắm chìm vào việc mình đang làm. Những kỹ năng nhỏ là thứ mà ta có thể làm đi làm lại mà không cảm thấy chán, vậy nên, quá trình luyện tập sẽ giúp ta dễ đắm mình vào dòng chảy, nhờ đó ta có cảm giác đủ đầy, sức khỏe thể chất lẫn tinh thần được cải thiện và nâng cao. Micromastery - Thành thạo kỹ năng nhỏ, vươn đến thành công lớn Và giờ đây, bạn có thể quên đi khái niệm 10.000 giờ để theo đuổi hay hoàn thiện một thứ. Con đường thực sự dẫn đến thành công và thành tựu nằm ở việc theo đuổi hoàn thiện rất nhiều và rất nhiều điều nhỏ - để được đền đáp xứng đáng. Bởi tất cả các kỹ năng trong một lĩnh vực đều có mối liên hệ chặt chẽ với các yếu tố quan trọng trong lĩnh vực ấy. Nhờ đó, rèn luyện thành thạo một kỹ năng có thể giúp ta hiểu được mối quan hệ giữa các yếu tố ấy theo cách mà ngôn từ không thể nào diễn tả. Khi người ta đã thích món trứng chiên bạn làm và xin thêm phần nữa, thì đó là lúc bạn có thể nhắm đến một kỹ năng khác khó hơn. Bản chất dễ điều chỉnh và thử nghiệm của những kỹ năng nhỏ sẽ giúp xây dựng nên một quá trình tự học hiệu quả: bạn sẽ nhanh chóng nâng cao kiến thức của mình khi được thoải mái thử nghiệm trong một giới hạn rõ ràng. Kết hợp tâm lý học tích cực, khoa học thần kinh, khả năng tự phát triển và hơn thế nữa, cuốn sách Micromastery - Thành thạo kỹ năng nhỏ, vươn đến thành công lớn khuyến khích chúng ta phá vỡ tất cả những lý do khiến chúng ta "không thể" học hỏi và phát triển (chúng ta quá bận rộn, quá phức tạp, chúng ta không phải là chuyên gia, chúng ta không bắt đầu khi chúng tôi còn trẻ,...) - bằng cách giải quyết các kỹ năng nhỏ và dễ thực hiện. Những nhiệm vụ nhỏ, có thể làm được này mang lại lợi ích lớn, và thúc đẩy chúng ta tiếp tục học hỏi và phát triển, với phần thưởng bao gồm sự tăng cường lạc quan, sự tự tin, trí nhớ, kỹ năng nhận thức và hơn thế nữa. Cuốn sách chứa đầy những hiểu biết sâu sắc đáng ngạc nhiên và thậm chí là một bản tóm tắt các kỹ năng micromastery để bạn thử sức bản thân, gồm các hướng dẫn dễ thực hiện và đầy cảm hứng sẽ nhắc nhở chúng ta về niềm vui đơn giản của việc học. Hãy mở ra cánh cửa Micromastery để đạt được thành tích vô hạn, suốt đời, từng bước nhỏ tại một thời điểm bạn nhé!

trí tuệ của sự tha thứ - the wisdom of forgiveness

TRÍ TUỆ CỦA SỰ THA THỨ Hành trình và cuộc trò chuyện mật thiết với Đạt Lai Lạt Ma Victor Chan, sống ở Vancouver và làm việc tại Viện Nghiên cứu Châu Á của Đại học British Columbia, đã gặp Đạt Lai Lạt Ma vào năm 1972 tại Dharamsala và trong hơn ba thập kỷ qua đã cùng ngài đi khắp thế giới. Là một người bạn tốt, người đàn ông Trung Quốc đến từ Hồng Kông này đã ở bên cạnh nhà lãnh đạo Tây Tạng trong các buổi thiền riêng, trò chuyện với các nhà lãnh đạo thế giới và trao đổi học hỏi đặc biệt giữa các Phật tử và các nhà khoa học. Trong Trí tuệ của sự tha thứ, Chan trình bày những cuộc trò chuyện thân mật của mình với Thánh Đức Đạt Lai Lạt Ma. Anh ngạc nhiên trước sự linh hoạt và khả năng chịu đựng của nhà lãnh đạo người Tây Tạng này, người tiếp tục xuất hiện vào lúc 3:30 sáng để đọc thần chú và cầu nguyện. Theo các bác sĩ, trái tim của vị Tu sĩ Phật giáo giống như của một người đàn ông 30 tuổi hơn là một người đàn ông ở độ tuổi cuối sáu mươi. Chan báo cáo về những phát hiện của Paul Ekman, một người nghiên cứu suốt đời về khuôn mặt và những gì họ tiết lộ về con người, người nói rằng anh chưa bao giờ thấy ai giống như Đức Đạt Lai Lạt Ma: "Cơ mặt của thầy rất quan trọng và dẻo dai, chúng dường như thuộc về một ai đó trong Tuổi hai mươi ... Ngoại trừ một số trẻ nhỏ, khuôn mặt của nhà lãnh đạo Tây Tạng là khuôn mặt đáng thương nhất mà Ekman bắt gặp trong nhiều thập kỷ nghiên cứu của mình. Và giống như những đứa trẻ này, Đức Đạt Lai Lạt Ma hoàn toàn thoải mái thể hiện cảm xúc của mình. " Dựa trên các nguyên tắc Phật giáo, Trí tuệ của sự tha thứ thảo luận một cách cởi mở về các ý tưởng của Đức Đạt Lai Lạt Ma về sự tha thứ, nhưng được Chan trình bày chúng một cách nhẹ nhàng qua các câu chuyện, chứ không phải là hướng dẫn từng bước một. Ví dụ, một chương nảy sinh trong bối cảnh chuyến du hành của Đức Đạt Lai Lạt Ma ở Belfast bị chiến tranh tàn phá, nơi ông nói về sự tha thứ cho các gia đình nạn nhân của các cuộc tấn công khủng bố. Để nghiên cứu cuốn sách này, Chan đã đi du lịch cùng Đức Đạt Lai Lạt Ma trong vài năm, dành thời gian với ngài ở nhà và thực hiện nhiều cuộc phỏng vấn. Ngoài những lời dạy mong đợi về sự tha thứ, điều thể hiện rõ ràng nhất là tính cách của chính Đức Đạt Lai Lạt Ma: tính hài hước, vui tươi và vui vẻ. Cuối cùng, hãy đọc Trí tuệ của sự tha thứ để hiểu hơn và thực hiện được tinh thần lạc quan của chính Đức Đạt Lai Lạt Ma.

vòng đời sản phẩm tinh gọn - the lean product lifecycle

VÒNG ĐỜI SẢN PHẨM TINH GỌN - 6 bước thiết kế một sản phẩm thành công Vòng đời sản phẩm tinh gọn - Cuốn sách dành cho những “kẻ thay đổi cuộc chơi” Trong bối cảnh thế giới đang thay đổi từng ngày, mỗi công ty phải có khả năng đổi mới sáng tạo và duy trì tăng trưởng để giữ vững lợi thế cạnh tranh. Vòng đời sản phẩm tinh gọn là cuốn sách dành cho những “kẻ thay đổi cuộc chơi” – những người muốn kiến tạo hành trình đổi mới và tăng trưởng bền vững. Những kẻ thay đổi cuộc chơi này có thể là bất kỳ ai: công nhân, giám đốc sản phẩm (product manager), chủ sở hữu sản phẩm (product owner), nhà thiết kế, kỹ sư phần mềm, giám đốc đổi mới, giám đốc công nghệ số, giám đốc marketing và kinh doanh, giám đốc tài chính, quản lý cấp cao và những người nằm trong ban điều hành. Vòng đời sản phẩm tinh gọn là một cuốn sách cung cấp các phương pháp và công cụ để phát triển các sản phẩm và mô hình kinh doanh mới sáng tạo trong khi quản lý danh mục đầu tư cốt lõi của bạn. Thực hiện theo 6 giai đoạn chính của vòng đời sản phẩm: Ý tưởng - Khám phá - Hợp lệ - Phát triển - Bền vững - Quay lại. Và khám phá cách phát triển sản phẩm theo giai đoạn cuộc đời của chúng và đảm bảo đầu tư đúng mức cho từng sản phẩm được giao. Có một hướng dẫn từng bước về các phương pháp phát triển sản phẩm tốt nhất bằng cách sử dụng các ví dụ và nghiên cứu điển hình từ một số công ty và công ty khởi nghiệp. Vòng đời sản phẩm tinh gọn giúp bạn: - Đưa một sản phẩm mới từ ý tưởng đến quy mô trong thị trường. - Hiểu sự khác biệt giữa việc thực hiện trên các sản phẩm đã thành công trên thị trường và việc tìm kiếm các mô hình kinh doanh có lãi cho các sản phẩm mới. - Sử dụng các công cụ và phương pháp phù hợp để xác nhận các ý tưởng sản phẩm và mô hình kinh doanh mới. - Hiểu cách quản lý các sản phẩm trưởng thành và loại bỏ các sản phẩm cũ bằng cách sử dụng các nguyên tắc đổi mới tinh gọn. Và nếu bạn là: - Người đang đảm nhiệm vai trò quản lý hoặc phân phối sản phẩm trong một startup/doanh nghiệp lâu năm, - Người đang tìm cách ứng dụng đổi mới sáng tạo tinh gọn (lean innovation) vào công việc hằng ngày, - Một nhà lãnh đạo mong muốn khơi nguồn đổi mới sáng tạo trong công ty, - Người đang tìm kiếm những cách thức đổi mới sáng tạo để phát triển công ty và quản lý sản phẩm trong danh mục của mình. - Và dĩ nhiên nếu bạn không thuộc bất cứ nhân vật nào, mà chỉ đơn thuần muốn phát triển bản thân, chuẩn bị thêm kiến thức và kinh nghiệm vững chắc hơn thì cũng sách cũng dành cho bạn… Hay bất cứ ai muốn tạo ra những sản phẩm đáp ứng đúng nhu cầu của khách hàng, Vòng đời sản phẩm tinh gọn rất đáng để bạn dành thời gian trải nghiệm nó đấy. Hy vọng bạn sẽ thích hành trình đầy thú vị này!

dòng chảy ý thức - the river of consciousness

DÒNG CHẢY Ý THỨC - 10 bài luận xuất sắc của Tiến sĩ Oliver Sacks Dòng chảy ý thức - cuốn sách cuối cùng của Tiến sĩ Oliver Sacks Trong Dòng chảy ý thức, tiến sĩ Oliver Sacks đề cập đến sự tiến hóa, thực vật học, hóa học, y học, khoa học thần kinh và nghệ thuật, đồng thời chính thức cầu viện sự giúp đỡ của những nhà khoa học và sáng tạo vĩ đại nhất – Darwin, Freud và William James. Đối với Sacks, họ chính là những người đồng hành thường xuyên từ những ngày đầu, và phần lớn các tác phẩm của ông có thể được xem như cuộc đối thoại kéo dài với những nhà khoa học ấy. Giống như Darwin, ông là người quan sát nhạy bén và thích thu thập các ví dụ, nhiều phần trong số đó đến từ những thư từ ghi chép đồ sộ của ông với bệnh nhân và đồng nghiệp. Giống như Freud, ông cảm thấy thôi thúc muốn hiểu được hành vi con người ở trạng thái bí ẩn nhất. Và giống như James, ông tập trung vào tính cụ thể của trải nghiệm, ngay cả khi chủ đề của ông mang tính lý thuyết, như trong các cuộc nghiên cứu về thời gian, ký ức và tính sáng tạo. Tiến sĩ Sacks muốn dành tặng cuốn sách này cho biên tập viên kiêm cố vấn của ông, cùng tình bạn hơn 30 năm với Robert Silvers, người đầu tiên xuất bản một số nội dung trong cuốn sách này trên tạp chí The New York Review of Books. Đôi nét về Tiến sĩ Oliver Sacks Oliver Sacks sinh tại London vào năm 1933. Ông theo học y khoa tại Đại học Oxford, sau đó học lên bác sĩ nội trú tại Đại học California. Trong 50 năm tiếp theo, ông làm việc như một nhà thần kinh học tại nhiều viện nghiên cứu về bệnh mạn tính ở thành phố New York, bao gồm bệnh viện Beth Abraham ở Bronx và một số viện dưỡng lão do Hội Công giáo Little Sisters of the Poor điều hành. Tờ New York Times gọi Sacks là “thi sĩ của ngành y”. Ông nổi tiếng với những cuốn sách kể về các bệnh sử thần kinh, bao gồm The Man Who Mistook His Wife for a Hat (Người đàn ông nhầm vợ là chiếc mũ), Musicophilia (Chứng thích âm nhạc), An Anthropologist on Mars (Nhà nhân chủng học trên sao Hỏa), và Hallucinations (Ảo giác). Tờ Los Angeles Times nhận xét: “Hết lần này đến lần khác, Sacks lại mời độc giả đi vào tâm trí theo cách không giống như cách mà họ từng biết, khơi dậy trong họ một dạng đồng cảm tuyệt đối”. Awakenings (Thức tỉnh), cuốn sách được ông viết vào năm 1973 về một nhóm bệnh nhân sống sót sau đại dịch viêm não Lethargica hồi đầu thế kỷ 20, đã truyền cảm hứng cho bộ phim được đề cử giải Oscar năm 1990 với sự tham gia của Robert De Niro và Robin Williams. Tiến sĩ Sacks là cây bút thường xuyên của The New Yorker, The New York Review of Books và nhiều tạp chí khác. Ông là thành viên của Y sĩ đoàn Hoàng gia, Học viện Văn học và Nghệ thuật Hoa Kỳ, và Học viện Khoa học và Nghệ thuật Hoa Kỳ. Năm 2008, ông được Nữ hoàng Elizabeth II phong tước hiệu Chỉ huy Đế chế Anh. Tiến sĩ Sacks từng là thành viên hội đồng quản trị của Vườn Bách thảo New York, nơi ông được trao Huy chương Vàng vào năm 2011. Tiểu hành tinh 84928 Oliversacks được đặt tên để vinh danh Oliver Sacks nhân dịp sinh nhật lần thứ bảy mươi của ông vào năm 2008. Tiến sĩ Sacks qua đời tại thành phố New York vào năm 2015, vài tháng sau khi xuất bản cuốn hồi ký On the Move (Trên đường xê dịch).

leo ra khỏi hang thỏ - hopping over the rabbit hole

LEO RA KHỎI HANG THỎ - Vực dậy công ty khốn khó bằng tư duy khác biệt Thương trường như chiến trường Bạn có biết: Một nửa các doanh nghiệp sẽ biến mất chỉ trong năm đầu tiên hoạt động, 80% các doanh nghiệp mới sẽ thất bại trước kỷ niệm năm năm thành lập? Ở mốc 10 năm, 96% công ty sẽ thất bại. Chỉ 4% doanh nghiệp còn lại sống sót được cả thập kỷ! Thậm chí những doanh nghiệp 100 năm cũng có thể bị sụp đổ đấy (Bạn còn nhớ Lehman Brothers chứ?), nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ bất bại. Nếu bạn có cơ hội làm việc với hàng trăm ngàn chủ doanh nghiệp, từ những tỷ phú lâu đời cho đến người mới bắt đầu sự nghiệp, bạn sẽ thấy: 80% thành công là do tâm lý và 20% là từ quy trình làm việc. Bạn có thể hướng dẫn ai đó mọi chiến lược, nhưng nếu tâm trí họ bị nỗi sợ hãi, lo lắng và tức giận quá mức chi phối, họ sẽ tự hủy hoại chính mình hoặc kéo theo một làn sóng hủy diệt phía sau họ. Ở những trang sách Leo ra khỏi hang thỏ, Anthony sẽ vạch ra một số chiến lược “sát thủ” nhưng quan trọng hơn hết, anh ấy cũng tiết lộ tâm lý chiến thắng. Động cơ là thứ rất quan trọng và nếu bạn có thể nhớ là phải yêu khách hàng của mình, chứ không phải sản phẩm hay dịch vụ của bạn, bạn sẽ giành chiến thắng lâu dài. Sản phẩm và dịch vụ sẽ bị hạ bệ và thay thế, nhưng nếu bạn luôn nỗ lực để tìm ra cách thức độc đáo và sáng tạo để đáp ứng nhu cầu của khách hàng, bạn sẽ có được khách hàng trung thành thực sự, chứ không đơn thuần là những khách hàng cảm thấy hài lòng. Người khách hàng cảm thấy thỏa mãn với sản phẩm, dịch vụ của bạn sẽ dễ từ bỏ bạn, nhưng những khách hàng trung thành sẽ ở bên bạn đến cùng. Vậy nên, điều cần thiết để trở nên thật sự thành công trong kinh doanh, phát triển công ty và mang lại sự thịnh vượng đích thực cho bản thân, cho các cổ đông và cho cả nhân viên của bạn là gì? Câu trả lời cho câu hỏi này rất đơn giản nhưng cũng không kém phần sâu sắc. Bạn phải luôn khắc ghi trong đầu rằng: Tìm cách giúp đỡ những người khác nhiều hơn bất cứ ai có thể tưởng tượng được! Tìm cách liên tục tăng thêm giá trị. Đó chính xác là lý do hội nghị SALT của Anthony luôn đạt thành tích vượt mức tiêu chuẩn chung từ năm này qua năm khác. Leo ra khỏi hang thỏ - Tinh thần đấu sĩ bất diệt Chủ doanh nghiệp là những đấu sĩ vì khi họ tham gia giao tranh càng lâu thì xác suất tử vong của họ càng lớn. Phải có một tâm lý vững mạnh mới có thể bước vào đấu trường và nắm được lợi thế. Vài người có thể nói rằng bạn cần một chút điên rồ. Nhưng những đấu sĩ không bận tâm đến những thứ thuộc về xác suất. Họ chỉ bước vào trận đấu và dâng hiến toàn bộ lòng quyết tâm và sự hy sinh cần thiết – ngày qua ngày, bất kể nắng mưa. Đó chính là sự tương đồng mà tất cả các nhà kinh doanh nên có, bởi vì chúng ta đã biết mình cần kỹ năng và tính cách gì để thành công. Leo ra khỏi hang thỏ truyền tải tinh hoa của tinh thần đấu sĩ bằng câu chuyện sâu sắc và đầy cảm hứng của Anthony. Anh bước vào công cuộc tái thiết công ty sau cuộc khủng hoảng tài chính, để rồi giành giải Doanh nhân của năm do công ty Ernst and Young tổ chức năm 2011. Bạn sẽ đánh giá cao sự thẳng thắn khi bàn luận về những tháng ngày đen tối của anh ấy. Tuy nhiên, anh ấy không để những ngày tháng khó khăn đó định hình cuộc đời mình. Anh luôn xem những thử thách là động lực để tìm ra lối đi, động lực để phát triển, động lực để học hỏi, động lực để tư duy thoát khỏi lối mòn. Anthony là một tấm gương phi thường chứng minh rằng điều gì cũng có khả năng xảy ra khi chính bạn không chấp nhận bất cứ thất bại hay lời bào chữa nào từ bản thân cũng như những người cộng sự cùng thực hiện nhiệm vụ. Thành công là công việc khó khăn, và lo lắng, và những trục trặc nhỏ có thể biến thành thảm họa chỉ với một bước sai lầm. Cuốn sách này chỉ cho bạn cách sử dụng nghịch cảnh làm lợi thế cuối cùng của bạn và xây dựng các kỹ năng cần thiết để ứng phó hiệu quả với những điều không mong đợi: - Học cách đối phó với các sự kiện không lường trước - Lập kế hoạch dự phòng chiến lược A và sau đó là kế hoạch dự phòng B - Rèn luyện bản thân để phản ứng theo cách hiệu quả nhất - Nội dung các bài học kinh nghiệm của một nhà lãnh đạo trong lĩnh vực kinh doanh... Bạn đang nắm trong tay cơ hội để đúc kết thật nhiều những bài học khôn ngoan từ những trang sách này, bởi vì bạn chuẩn bị học hỏi từ một người đàn ông “nói là làm”. Và bạn có muốn bỏ lỡ cơ hội này không?

lựa chọn đúng quan trọng hơn nỗ lực

LỰA CHỌN ĐÚNG QUAN TRỌNG HƠN NỖ LỰC 6 bước để ra quyết định hoàn hảo Mỗi ngày bạn đều đưa ra hàng ngàn quyết định, có những quyết định lớn, cũng có những quyết định nhỏ. Một số quyết định định có tác động lớn đến cuộc sống của bạn, chẳng hạn như nên chọn công việc nào. Nhưng cũng có một số quyết định không tạo ra quá nhiều ảnh hưởng, ví dụ như nên ăn gì cho bữa sáng. Bất kể bạn đang phải đối mặt với loại quyết định nào, bạn vẫn cần phải tạo lập một quy trình ra quyết định. Quy trình này không chỉ cải thiện chất lượng quyết định của bạn mà còn giúp bạn phân loại quyết định theo quy mô lớn – nhỏ. Vì sao quy trình ra quyết định lại quan trọng đến thế? Bởi vì trên đời này chỉ có hai thứ quyết định tương lai của bạn: sự may rủi và chất lượng của các quyết định mà bạn đưa ra. Và trong đó, bạn chỉ có thể kiểm soát một thứ. Sự may rủi, theo định nghĩa, là thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Bạn sinh ra ở đâu và khi nào, sếp của bạn đi làm trong tâm trạng ra sao, giáo vụ nào sẽ nhận và xử lý hồ sơ ghi danh của bạn,... Chúng là những thứ mà bạn hoàn toàn không thể tác động. Ngược lại, chất lượng quyết định là điều bạn có thể kiểm soát và cải thiện. Khi đưa ra những quyết định đúng đắn hơn, khả năng những điều tốt đẹp xảy đến với bạn cũng sẽ tăng lên. Điều duy nhất xoay chuyển vận mệnh của bạn mà bạn có thể kiểm soát được chính là chất lượng của những quyết định mà bạn đưa ra. Điều này dẫn đến một nhận định mà chúng ta không thể chối cãi: Cải thiện quy trình ra quyết định là điều quan trọng mà chúng ta cần làm, bởi vì đó là nhân tố duy nhất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà bạn có thể kiểm soát. Nhưng liệu chúng ta có những quyết định chất lượng? Nếu bạn nhìn nhận lại trong cuộc sống của mình cũng như những quan sát những người xung quanh, bạn sẽ thấy chúng ta rất dở trong việc lý giải những gì diễn ra đằng sau một quyết định có chất lượng, từ việc chúng ta lựa chọn trường đại học, cho đến những chỗ làm đầu tiên sau khi ra trường. Thậm chí khi hỏi các giám đốc điều hành – những người làm công việc ra quyết định, theo đúng nghĩa đen – rằng một quy trình ra quyết định chất lượng là gì, câu trả lời mà chúng ta nhận được thường khá mơ hồ: “Tôi chủ yếu tin vào trực giác của mình”, “Tôi đồng thuận với sự nhất trí của hội đồng”, “Tôi cân nhắc các phương án bằng cách lập danh sách ưu-nhược điểm”. Và đây là lý do bạn đọc cuốn sách này. Lựa chọn đúng quan trọng hơn nỗ lực sẽ cho bạn một mô hình giúp cải thiện các quyết định của bạn cũng như cung cấp cho bạn một bộ công cụ để thực hiện mô hình đó. Công cụ là thiết bị hay phương tiện dùng để thực hiện một chức năng nhất định. Công cụ này đáp ứng được những tiêu chí: - Phát huy hiệu quả một cách ổn định Bạn có có thể dạy cho người khác sử dụng. - Cho phép bạn nhìn lại và đánh giá xem liệu mình đã làm đúng hay chưa. - Lựa chọn đúng quan trọng hơn nỗ lực - Công cụ đưa ra quyết định tốt hơn. Bất cứ quyết định nào, về cơ bản, cũng là một sự dự đoán. Mục tiêu của việc đưa ra quyết định là chọn phương án có nhiều khả năng dẫn đến kết quả mong muốn nhất, sau khi đã cân nhắc kỹ về mức độ mạo hiểm mà bạn sẵn lòng đặt cược. Hoặc đôi khi, nếu không có phương án nào tốt cả, mục tiêu của bạn là chọn phương án ít thiệt hại nhất. Hiếm có trường hợp một quyết định sẽ chỉ dẫn đến một kết quả duy nhất. Hầu hết các quyết định đều mở ra nhiều khả năng khác nhau. Vì một lựa chọn có thể dẫn đến rất nhiều khả năng, nên chất lượng của quyết định sẽ phụ thuộc vào việc bạn hình dung chính xác đến đâu về những gì có thể sẽ xảy ra khi đi theo từng phương án. Có vẻ như một trong những cách tốt nhất để cải thiện các quyết định trong tương lai là rút kinh nghiệm từ thành quả hay hậu quả của những quyết định trong quá khứ. Cuốn sách này sẽ bắt đầu từ đó để giúp bạn cải thiện khả năng học hỏi từ trải nghiệm của mình. Trong 3 chương đầu, tác giả Annie Duke sẽ liệt kê một số tình huống cho thấy việc cố gắng rút kinh nghiệm từ quá khứ có thể không đem lại kết quả tốt và khiến bạn đưa ra những quyết định sai lầm, dù cho các quyết định trong quá khứ đó là tốt hay xấu đi chăng nữa. Ngoài việc chỉ ra những nguy cơ tiềm ẩn mà bạn cần chú ý khi đưa những bài học trong quá khứ vào quyết định hiện tại, 3 chương này còn giới thiệu một số công cụ để bạn hiểu rõ hơn những gì quá khứ muốn dạy cho bạn. Bắt đầu từ Chương 4, Annie Duke sẽ nói nhiều hơn về cách đưa ra những quyết định mới. Cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn một quy trình ra quyết định chất lượng cùng một bộ công cụ để thực hành quy trình đó. Trong quy trình được đề xuất, chất lượng của quyết định sẽ dựa trên độ chính xác của những phỏng đoán rút ra từ bài học trong quá khứ, đi cùng với đó là rất nhiều cách để bạn cải thiện kiến thức cũng như cơ sở để đưa ra quyết định của mình – hai nhân tố làm nền tảng cho những dự đoán và quyết định về sau. Như bạn có thể hình dung, một bộ công cụ đầy đủ, toàn diện cho phép bạn đưa ra các quyết định chất lượng sẽ đòi hỏi thời gian và nỗ lực hơn nhiều so với việc liếc qua một khối thủy tinh trong suốt. Khoảng thời gian mà bạn đã bỏ ra đó sẽ giúp quyết định về sau của bạn trở nên đúng đắn, chính xác hơn. Tuy nhiên, không phải quyết định nào cũng đáng để bạn xây dựng cả một mô hình và dùng thật nhiều công cụ. Chương 7 sẽ giới thiệu cho bạn các mô hình tư duy để bạn có thể phân biệt được khi nào cần đến một quy trình phức tạp và khi nào có thể áp dụng quy trình giản lược để tiết kiệm thời gian. Các chương cuối sẽ nói về những cách hiệu quả để nhận biết các chướng ngại có thể xuất hiện trên hành trình của bạn và những công cụ để khai thác kiến thức và thông tin mà người khác có. Cụ thể, Annie Duke sẽ nhắc đến những vấn đề như làm sao để thu thập phản hồi từ người khác, cách để tránh những cái bẫy của việc ra quyết định theo nhóm, đặc biệt là tư duy tập thể.

live in love - sống đời yêu thương

LIVE IN LOVE - SỐNG ĐỜI YÊU THƯƠNG Hồi ký cá nhân sâu sắc về yêu thương và sống có mục đích Sống đời yêu thương - Các câu chuyện về tình yêu và tình thân Khi ngôi sao nhạc đồng quê Thomas Rhett giành giải ACM cho Đĩa đơn của năm với "Die a Happy Man", vợ anh, Lauren Akins, đã vui mừng khôn xiết. Người bạn thân nhất thời thơ ấu của cô và bây giờ là chồng đã được vinh danh là ngôi sao mới nổi nhất trong làng nhạc đồng quê — cho một bài hát anh viết về cô. Lauren Akins không bao giờ muốn trở thành tâm điểm, nhưng khi Thomas Rhett biến mối quan hệ của mình với Lauren trở thành chủ đề trong nhiều bài hát nổi tiếng của anh ấy, cô ấy đã được chuyển sang vai trò của một trong những nổi tiếng của nước Mỹ. Được người hâm mộ yêu mến vì sự thoải mái và quyến rũ của cô ấy, làm việc nhân đạo và tình yêu trong sáng mà cô ấy dành cho gia đình, Lauren chưa bao giờ chia sẻ về câu chuyện của mình - đầy đủ như thể với tình yêu sâu sắc, mất mát đau thương , niềm vui to lớn và cuộc đấu tranh để giữ vững niềm tin trong suốt chặng đường này - cho đến bây giờ - trong Sống đời yêu thương. Trong Live in Love - Sống đời yêu thương, Lauren chia sẻ chi tiết về tình bạn thời thơ ấu của cô với Thomas Rhett, giải thích cách họ kết nối lại khi còn trẻ. Cô ấy đưa ra một cái nhìn hậu trường hiếm hoi về những thách thức khi kết hôn với người bạn thân nhất của mình, người vừa trở thành một ngôi sao ca nhạc và cuộc đấu tranh để tìm chỗ đứng cho riêng mình trong sự điên cuồng vì danh tiếng của chồng. Và trong chi tiết đau lòng, cô ấy mở ra về những trải nghiệm thay đổi cuộc đời của mình khi làm nhiệm vụ truyền giáo ở Haiti, và sau đó ở Uganda, nơi cô ấy gặp đứa bé quý giá sẽ trở thành con gái đầu lòng của họ. Từ việc chia sẻ sự lãng mạn trong lời thề ước đám cưới viết tay của họ đến những thử thách mà họ phải đối mặt khi điều chỉnh với thực tế lần đầu trở thành cha mẹ, Live in Love mang đến một cái nhìn sâu sắc về cuộc sống của một cặp vợ chồng — và mở ra cánh cửa cho tất cả hành trình của chúng ta trên con đường để khám phá bản thân. Sống đời yêu thương là một cuốn hồi ký cá nhân sâu sắc cung cấp hướng dẫn đầy cảm hứng cho bất kỳ ai muốn duy trì sự lãng mạn, cân bằng giữa con cái và hôn nhân, thể hiện đức tin chân chính và sống có mục đích. Sống đời yêu thương: Hồi ký cá nhân sâu sắc về yêu thương và sống có mục đích Khi khép lại cuốn sách, Lauren Akins mong Sống đời yêu thương sẽ là câu trả lời cho những gì bạn đang tìm kiếm: một cuốn sách self-help, một lối thoát lãng mạn, một cuốn cẩm nang về hôn nhân, một cuốn sổ tay gia đình, một ngọn hải đăng dẫn lối niềm tin, một hình ảnh ít lấp lánh hơn đằng sau ánh hào quang của một cặp đôi trong làng nhạc đồng quê, một góc nhìn cận cảnh về những thử thách của quy trình nhận con nuôi quốc tế, hoặc đơn giản chỉ là một tia sáng ấm áp dẫn lối bạn khỏi bóng đêm bao trùm. Hoặc có thể là tất cả những điều đó. Thông qua cuốn sách, Lauren Akins gửi một lời nhắn nhủ dành đến bạn: có lòng tin là tốt, có một cuộc hôn nhân lành mạnh là tốt, đứng lên vì nhau là tốt và trân trọng nhau là một điều rất tốt. Và hy vọng lớn nhất là những câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng cho bạn, để bạn có thể tìm kiếm những điều tốt đẹp cho riêng mình, trong khi vẫn yêu, yêu và yêu những người thân thương đang bên cạnh. Tìm thấy con đường cho riêng mình không phải là một việc dễ dàng với chúng ta, nhưng hành trình ấy sẽ dạy chúng ta rất nhiều điều. Một cuộc hôn nhân viên mãn, một sự nghiệp thành công, một cuộc sống hạnh phúc – tất cả đều có thể. Sống với ước mơ là điều hoàn toàn có thể. Nhưng cuộc sống đó không tự nhiên mà đến. Bạn cần dành thời gian cho nó. Bạn cần có niềm tin. Và bạn cần phải nỗ lực. Bạn cũng cần phải biết lựa chọn đúng đắn, cũng như phải đưa ra những quyết định đầy khó khăn. Và, bên cạnh tất cả những điều trên, bạn cũng cần có sự hỗ trợ. Phải cần có cả một Phi hành đoàn. Bạn cần có gia đình, bạn bè, và... ai đó mà bạn nghĩ tới khi khép lại cuốn sách. Hãy đọc và tận hưởng nó như một tách trà thơm ngon bạn nhé!

chiêm tinh học cơ bản - luận giải cuộc đời qua biểu đồ chiêm tinh

Bạn đã được định hình sẵn từ khi chào đời Bản đồ sao của bạn tiết lộ mọi thứ về bạn – tiềm năng, tài năng và các cơ hội trong đời. Nó tiết lộ điều gì sẽ dễ dàng đến với bạn, điều gì bạn cần cố gắng để thành thạo, và điều gì không đáng để bạn mất thời gian. Khi bạn bóc tách từng lớp biểu đồ của bản thân, bạn sẽ phát hiện ra rất nhiều đặc điểm – mà bạn đã nhận thức lẫn chưa nhận thức – đã được định hình sẵn từ ngày bạn chào đời. Thông qua chiêm tinh, bạn sẽ hiểu bản thân hơn, xác định được những phẩm chất bạn tìm kiếm ở người bạn đời, nhận ra tiềm năng của bạn trong công việc và tài chính, cũng như phát triển kỹ năng giao tiếp và sức mạnh tiềm ẩn trong bạn, cùng nhiều vấn đề khác trong cuộc sống. Bạn sẽ thấy thích thú với một vài thông tin, cảm thấy muốn đào sâu tìm hiểu một số kiến thức, một số điều thì sẽ truyền cảm hứng, thúc đẩy bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Bạn cũng có thể tìm hiểu những thông tin tương tự cho bạn bè, gia đình, đồng nghiệp, người bạn đang để ý, cộng sự hay bất kỳ ai trong đời bạn. Một “Chiêm tinh học cơ bản” đủ và ý nghĩa Nếu bạn bắt đầu hứng thú và muốn tìm hiểu về chiêm tinh, thì Chiêm tinh học cơ bản được dành cho bạn. Rất nhiều chiêm tinh gia đã bắt đầu y như cách bạn đang làm bây giờ. Đọc quyển sách này, bạn có thể nắm vững những kiến thức cơ bản về chiêm tinh và có khả năng kiến giải bản đồ sao cá nhân như những chiêm tinh gia chuyên nghiệp. Bạn sẽ được diễn giải từ những nền tảng cơ bản trong chiêm tinh học, 12 Cung hoàng đạo, đến các Hành tinh, Nhà, Góc chiếu và cả Luận giải biểu đồ để tìm hiểu về tình cảm, tiền bạc lẫn thành công trong sự nghiệp. Và dĩ nhiên, với một người chưa bắt đầu, Chiêm tinh học cơ bản cũng sẽ nêu ra những từ vựng chiêm tinh để bạn có thể du hành “vũ trụ” một cách dễ dàng. Vũ Trụ đã dẫn dắt chúng ta đi theo nhiều định hướng khác nhau với những lý do chưa bao giờ rõ ràng ngay từ ban đầu. Ví dụ những người có Mặt Trời Bảo Bình thường thu hút nhiều cơ hội khác lạ và bất ngờ, cứ như thể Vũ Trụ thường xuyên vẽ ra một con đường mới dành riêng cho họ. Và rất có thể, phải mất vài năm bạn mới nhận ra hành trình chiêm tinh của chính mình, dù mọi thứ đều xảy ra đúng thời điểm. Hành trình được bắt đầu từ Chiêm tinh học cơ bản Chúng ta cần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc học biểu đồ sinh cá nhân trước khi học chiêm tinh dự đoán. Nếu không có nền tảng đó, gần như không thể nào học được chiêm tinh dự đoán hay bất kỳ nhánh, trường phái nào khác trong chiêm tinh. Ví dụ như nếu biểu đồ sinh của bạn không có những dấu hiệu tượng trưng cho tài năng âm nhạc, thì những điều kiện tốt nhất cũng không thể giúp bạn tỏa sáng trên sân khấu Broadway. Hãy bắt đầu với biểu đồ sinh của chính mình. Bạn hiểu rõ bản thân nhất nên bạn sẽ nhanh chóng nhận ra cách thức chiêm tinh vận hành trong cuộc sống của bạn. Ngay cả khi với rất ít kiến thức, bạn cũng sẽ nhanh chóng hiểu ra tại sao bạn lại phản ứng như thế trong những tình huống nhất định, bạn còn cảm thấy vui sướng và thỏa mãn khi nhận ra bản thân có nhiều thế mạnh và tài năng hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Cuối cùng, bạn không tình cờ đọc được quyển sách này đâu. Hãy tận hưởng hành trình của mình và những niềm vui mà nó mang lại, hiểu thêm về chính bạn và những người xung quanh. Và biết đâu một ngày nào đó, bạn cũng sẽ trở thành một nhà chiêm tinh!

how i built this - hành trình can trường của những doanh nhân truyền cảm hứng nhất thế giới

“Hành trình của người anh hùng” bắt đầu từ đâu? Nếu bạn đã từng đọc qua thần thoại Hy Lạp, Kinh Thánh hoặc xem bộ phim Chiến tranh giữa các vì sao, chắc hẳn bạn sẽ hiểu được khái niệm “hành trình của người anh hùng”. Khái niệm này được tác giả kiêm triết gia Joseph Campbell định nghĩa là một mô típ sử thi với mạch tường thuật quen thuộc: Người anh hùng nung nấu một ý tưởng hết sức điên rồ nhưng mọi người đều nghi ngờ anh ấy. Anh ta rời làng để theo đuổi lý tưởng của bản thân, đối mặt với muôn trùng khó khăn, rơi xuống vực sâu, thoát chết trong gang tấc, nhưng vẫn cố gắng vượt qua tất cả, tiếp tục hành trình để đạt được mục tiêu của mình và trở về trong khúc khải hoàn ca. Và những doanh nhân tài ba, những “người hùng” của chúng ta cũng có những sự khởi đầu rất đỗi bình thường. Thông qua hàng trăm cuộc phỏng vấn chuyên sâu với các nhà sáng lập doanh nghiệp và CEO trong chương trình của mình, Guy Raz hiểu rằng phần lớn những người này cũng giống như chúng ta. Nói cách khác, họ cũng là con người. Họ đều có những đêm mất ngủ và những nỗi sợ lúc nửa đêm. Hầu hết doanh nhân, tại một số thời điểm, đều cảm thấy bản thân là những kẻ mạo danh. Những người này bẩm sinh không phải là siêu nhân nhưng có thể ví von họ như Clark Kent, nhân vật chính trong truyện tranh “Superman”. Sự khác biệt duy nhất giữa họ và chúng ta ngay tại thời điểm này, là khi cơ hội xuất hiện, họ đi vào bốt điện thoại và khoác lên mình chiếc áo choàng siêu nhân. Về cơ bản, họ đã có một bước nhảy vọt. How I built this - Hành trình can trường của những doanh nhân truyền cảm hứng nhất thế giới Là một cựu phóng viên chiến trường, Guy Raz biết rằng những câu chuyện hấp dẫn nhất của nhân loại là về những cuộc hành trình. Guy Raz đã linh cảm rằng ông có thể thấy được hành trình của người anh hùng trong hầu hết các câu chuyện kinh doanh, thậm chí là có cả một nhóm đầy những anh hùng ngoài kia. Cuốn sách How I Built This đã được phát triển dựa trên ý tưởng này. Trong How I Built This - Hành trình can trường của những doanh nhân truyền cảm hứng nhất thế giới, hầu hết các ý tưởng đều bắt đầu bằng một tia lửa chứ không phải là một vụ nổ lớn. Một tia lửa được nhen nhóm, đôi khi rất chậm rãi, cho đến một ngày người hiện thực hóa ý tưởng đó thức dậy và chợt nhận ra rằng thứ từng khiến họ rời khỏi giường vào mỗi sáng đã không còn làm họ phấn khích như ban đầu. Giờ đây nó đã là một cái gì đó rất khác. Thứ khác đó là gì? - Một ý tưởng đối với Lara Merriken, Gary Erickson và Peter Rahal – những người muốn tạo ra một thanh năng lượng tuyệt vời hơn. - Một mong muốn được thử sức mình đối với Angie và Dan Bastian khi từ bang Florida chuyển về bang Minnesota. Họ quyết định mua một bộ dụng cụ làm bỏng ngô dành cho người mới bắt đầu trị giá 10.000 đô la để cuối cùng phát triển thành thương hiệu bỏng ngô Angie’s BOOMCHICKAPOP. - Một cơ hội trau dồi kỹ năng và kinh nghiệm đối với Randy Hetrick, người sáng lập TRX. Anh đã tự lắp ráp một hệ thống tập luyện giúp giữ gìn vóc dáng trong thời gian ở nước ngoài với tư cách là lính hải quân SEAL. Hệ thống này đã thu hút sự chú ý của những người đồng đội tại SEAL, sau đó là bạn bè anh và cuối cùng là cả những người hâm mộ thể dục khác, bao gồm cả một tiền vệ vô địch Super Bowl rất nổi tiếng. - Hoặc đôi khi là một sự chuyển biến may mắn (và hoàn toàn đúng lúc) như đối với Stewart Butterfield. Nhóm của anh đã phát triển một hệ thống nhắn tin nội bộ cho một trò chơi trực tuyến có nhiều người chơi (MMOG). Hệ thống này hóa ra còn hứa hẹn hơn chính trò chơi đó. Đến nay trò chơi đã bị loại bỏ trên thị trường trong khi hệ thống nhắn tin đó lại trở thành một ứng dụng mang tên Slack. Nói tóm lại, cuốn sách này dành cho những người không phải là doanh nhân bẩm sinh hay thậm chí còn chẳng phải là doanh nhân. Nó dành cho những người có tham vọng và lý tưởng muốn làm một điều gì đó mới mẻ để biến thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn nhưng bản thân còn mơ mộng và thiếu kinh nghiệm; những người nhiều hoài bão có thể chưa tìm thấy ý tưởng xứng đáng để bản thân đánh bạo một phen; những người hiểu rõ giá trị của thành công cũng như có thể học hỏi từ thất bại (những thất bại chắc chắn sẽ xảy ra); những người học hỏi thông qua những trải nghiệm, mặc dù tri thức trong những bài học đó có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng ngay với họ; những người không hiểu sao vẫn mãi giậm chân tại chỗ với cùng một sản phẩm, dịch vụ, đội ngũ nhân viên hay khách hàng nhưng luôn khao khát sự thành công bởi vì họ không muốn làm bất cứ ai thất vọng, ít nhất là chính bản thân họ. "How I built this" có dành cho bạn? Đây là kết quả của các cuộc phỏng vấn chuyên sâu với hàng trăm doanh nhân thành công – những người truyền cảm hứng từ khắp các lĩnh vực kinh doanh bao gồm: ngành công nghiệp thực phẩm, hàng tiêu dùng nhanh hay công nghệ, v.v. Cuốn sách tổng hợp các bài học mà Guy Raz đã rút ra được từ những nhà sáng lập đó. Nó được cấu trúc theo hành trình khởi nghiệp của doanh nhân từ thuở ban đầu cho tới khi thành lập công ty (Phần I), các bài kiểm tra và thử nghiệm trong giai đoạn tăng trưởng (Phần II), và cuối cùng là trở thành các thương hiệu nổi tiếng toàn cầu mà chúng ta biết tới ngày nay (Phần III). Mục tiêu của Guy Raz là vén lên bức màn về tinh thần kinh doanh, làm sáng tỏ góc khuất của sự thành công và cung cấp phương thức để suy nghĩ và sáng tạo nên một điều gì đó, chẳng hạn như một ý tưởng, một phong trào, hay một doanh nghiệp. Mỗi chương sách khám phá một thời điểm khác nhau mà đa số các nhà sáng lập đều phải đối mặt trên con đường kinh doanh của họ: từ lên ý tưởng đến khi hiện thực hóa ý tưởng; từ tìm nguồn tài trợ đến tìm người đồng sáng lập; từ xoay xở với sản phẩm đến xây dựng văn hóa công ty; từ sống sót sau thảm họa đến phát triển và mở rộng quy mô doanh nghiệp để công ty tiếp tục tồn tại dài lâu hay đơn giản là tự cảm thấy hài lòng với bản thân và với những gì họ đã làm cho thế giới. Không phải mọi điều trong cuốn sách này đều sẽ áp dụng được trong hoàn cảnh của bạn. Có thể bạn chỉ đang cố gắng xây dựng một doanh nghiệp nhỏ bé. Có thể bạn không muốn mở rộng quy mô. Có thể bạn là một nhân viên đang nỗ lực tạo nên điều gì đó bên trong tổ chức của mình. Điều đó hoàn toàn ổn. Cuốn sách này không mang tính chất được ăn cả ngã về không. Thông qua những trang sách, Guy Raz hy vọng bạn có thể cảm thấy lạc quan và nhẹ nhõm hơn, vì hầu hết mỗi câu chuyện trong sách đều mô tả lại một vấn đề thực tế trong kinh doanh và cách nhà sáng lập doanh nghiệp tìm ra lời giải cho nó. Cuốn sách được trình bày theo cách này để thắp lên tia hy vọng cho bất kỳ ai can đảm theo đuổi một ý tưởng nhưng vẫn đang vật lộn với nỗi sợ thất bại. Theo chân những người sáng lập đi trước (bao gồm cả những người bạn sẽ gặp trong các trang tới), bạn sẽ nhận ra mọi sai lầm trong kinh doanh có thể xảy ra thì đều đã xảy ra, các giải pháp cho vấn đề của bạn cũng đều đã được tìm thấy. Học hỏi từ những sai lầm của người khác thay vì tự mình vượt qua chúng có lẽ là lối tắt duy nhất trên con đường kinh doanh. Và giờ thì hãy cùng tìm hiểu cách những nhà cải cách, doanh nhân và nhà lý tưởng xuất sắc tạo nên các doanh nghiệp vĩ đại nhất thế giới để trong một tương lai không xa, bạn có thể xây dựng được đế chế của riêng mình. Hãy bắt đầu viết nên hành trình anh hùng của bạn nhé!

the mastery of self - hành trình thấu hiểu bản thân và tìm thấy tự do

The mastery of self - Một sự ra đời đầy đặc biệt Vào những năm 900-1150 sau Công Nguyên, có một cộng đồng người tập hợp lại với nhau và hình thành một nền văn minh mới mà hiện nay nằm ở khu vực Trung Nam của Mexico. Họ tự gọi mình là người Toltec, trong đó Toltec có nghĩa là “nghệ sĩ”. Họ không phải là nghệ sĩ theo nghĩa thông thường (mặc dù vài người trong số họ là họa sĩ và nhà điêu khắc), mà họ tự xem mình là nghệ sĩ của cuộc đời, và thế giới này chính là tấm toan để họ vẽ nên tuyệt tác. Di sản của người Toltec và những lời dạy của họ đã được truyền lại từ thế hệ này sang thế hệ khác một cách bí mật vì bối cảnh chính trị thời bấy giờ. Don Miguel Ruiz Jr. là vị thầy xuất hiện gần đây nhất thuộc dòng dõi Eagle Knight của người Toltec. Và như bạn đã thấy, cuốn sách này đã truyền tải chính xác thông điệp Hiểu Chính Mình, thậm chí còn hơn thế nữa. Miguel đã diễn giải tri thức cổ xưa theo ngôn ngữ hiện đại để chúng ta có thể vận dụng chân lý muôn thuở của việc thấu hiểu bản thân vào cuộc sống hằng ngày. The mastery of self - Hành trình thấu hiểu bản thân và tìm thấy tự do cho chính mình Trong những chương đầu tiên, Miguel đã đặt nền tảng cơ bản cho cuốn sách bằng cách đưa ra một khung tham chiếu chặt chẽ dựa trên phương pháp của người Toltec. Tác giả giải thích cho chúng ta thấy làm thế nào mà các sự kiện và hành động trong quá khứ có thể quyết định thực tại của chúng ta. Ở những chương tiếp theo, tác giả cung cấp các công cụ cần thiết để giúp chúng ta khám phá bản thân ở cấp độ sâu nhất, vạch trần những niềm tin sai sự thật mà chúng ta đã chấp nhận để rồi tự giới hạn chính mình, đồng thời giải phóng bản thân khỏi các bám chấp đang liên tục trói buộc ta. Các chương cuối cùng sẽ giúp chúng ta vạch ra một lộ trình mới hướng về nơi ta thực sự muốn đến, và đối với một vài người thì hướng đi mới này có thể rất khác so với hướng đi hiện tại. Miguel nhiều lần nhấn mạnh rằng chỉ đọc sách thôi là không đủ, mà chúng ta cần phải áp dụng những kiến thức đó vào đời sống thì mới thực sự nhận được nhiều giá trị. Vì thế, Miguel đã đưa ra các bài tập thực hành ở cuối mỗi chương nhằm giúp chúng ta có thể áp dụng vào đời sống. Theo ngôn ngữ của người Hy Lạp thì kiến thức (logos) sẽ được thực hành (praxis) thông qua các bài tập. Hay nói cách khác, như Miguel từng viết rằng, “nắm bắt kiến thức chỉ là bước đầu tiên, thực hành kiến thức đó mới là bước khiến ta trở nên thành thạo”. Và đó chỉ là một phần những giá trí mà cuốn sách The Mastery of Self – Hành trình thấu hiểu bản thân và tìm thấy tự do của tác giả Don Miguel Ruiz Jr. mang đến cho bạn. Sẽ còn rất nhiều điều hữu ích ở đây, đồng hành cùng bạn trên con đường khám phá và thấu hiểu bản thân đấy!

toàn thư chiêm tinh học dự đoán

Cuộc sống là hướng về tương lai Nhiều người hài lòng với lối sống tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại, một số khác lại luôn sống trong quá khứ. Vậy là cũng sẽ có những người chọn sống trong tương lai. Bởi suy cho cùng thì cuộc sống luôn hướng về tương lai. Quá khứ rốt cuộc cũng chỉ là dĩ vãng, mặc dù chúng ta không thể phủ nhận lợi ích của việc học hỏi từ trải nghiệm đã qua. Hiện tại chỉ nằm ở một cái tích tắc. Nhưng tương lai mới chính là những gì mà chúng ta mong đợi, những ngày tháng mà ta có thể tận dụng để phát triển tài năng của mình. Tương lai luôn nằm ở những lựa chọn mà chúng ta chưa quyết định. Mặt khác, một điều quan trọng trong cuộc sống đó là việc xác định thời gian. Khi bạn biết cách tính toán thời gian và biết được tương lai có thể mang đến cho mình những gì, bạn sẽ có những chuẩn bị tốt hơn để tận dụng thời cơ và giảm thiểu nguy cơ. Nếu bạn vẫn luôn muốn biết về tương lai, về những gì sẽ xảy ra và khi nào chúng xảy ra, rồi sau đó bạn tìm đến sách chiêm tinh học, đó là quyết định chính xác đấy! Lúc mới bắt đầu tìm hiểu, bạn sẽ chưa hoàn toàn hiểu được chiêm tinh có thể dự đoán tương lai một cách hiệu quả như thế nào; nhưng chắc chắn đây là bộ môn đáng để theo đuổi và dành thời gian cho chúng. Biểu đồ chiêm tinh và những điều bạn thấy trong tương lai Nếu bạn chú ý đến những thông điệp của biểu đồ chiêm tinh, bạn sẽ có cơ hội sống một cuộc sống trọn vẹn nhất. Bạn sẽ biết khi nào những mong ước và hy vọng của mình có thể trở thành sự thật, khi nào người bạn đời sẽ bước vào cuộc sống của mình, khi nào bạn sẽ đạt được thành công trong sự nghiệp, khi nào nên tiết kiệm thay vì chi tiêu, khi nào nên dễ tính hơn để tránh va chạm đáng tiếc, khi nào cần quan tâm đến con trẻ nhiều hơn, khi nào bạn có thể bắt đầu và hoàn thành mục tiêu học tập, khi nào lên kế hoạch cho một chuyến đi để đời... Về bản chất, nó chỉ là hành tinh A tiếp xúc với hành tinh B và dẫn đến hành động hoặc sự kiện C. Việc lý giả A + B = C sẽ bao gồm việc phân tích ý nghĩa biểu tượng của các dấu hiệu hoàng đạo, các hành tinh và các cung nhà. Tuy nhiên, cũng như bao vấn đề trong cuộc sống, đôi khi sẽ có những vấn đề khó có thể nhìn nhận và quyết định một cách đơn giản. Đây là lúc chúng ta phải đối diện với những lựa chọn. Cũng như cuộc sống, chiêm tinh không mang tính định mệnh, mà nó chỉ là những khả năng có thể xảy ra, mỗi hành động sẽ kích hoạt những sự kiện tiếp nối nhau. Đưa ra những lựa chọn và hành động đúng đắn sẽ là một nhiệm vụ dễ vượt qua hơn khi ta có nhiều thông tin chất lượng trong tay. Khi có thể biết trước tương lai, bạn sẽ có những lựa chọn tốt hơn cho bản thân và cho cuộc đời mình. Toàn thư chiêm tinh học dự đoán - Tận dụng những tiềm năng bên trong bạn Ai trong chúng ta cũng đều đến với thế giới này với những tiềm năng bên trong. Tại sao lại không tận dụng chúng? Và việc này bắt đầu với biểu đồ sinh của chúng ta. Trên thực tế, đây là phần quan trọng nhất của chiêm tinh học dự đoán. Ví dụ, nếu bạn muốn trở thành kỹ sư phần mềm nhưng biểu đồ lại cho thấy bạn là một người thích tương tác với người khác thì bạn sẽ không cảm thấy vui vẻ với công việc cô độc như vậy. Tuy nhiên bạn sẽ làm rất tốt công việc bán phần mềm. Tương tự với một người yêu thích nghệ thuật sáng tạo, nghề họa sĩ có lẽ không tiềm năng lắm khi biểu đồ của người đó không cho thấy tiềm năng của việc đó. Thay vì vậy, nghề kiến trúc hay thiết kế nội thất có thể mang đến thu nhập và cơ hội tự do sáng tác cho họ trong thời gian rảnh rỗi. Bạn có từng mơ mộng về trúng vé số không? Phần lớn các biểu đồ sinh có thể cho bạn biết TIỀM NĂNG trúng các khoản tiền đấy. Hãy chú ý, từ khóa ở đây là tiềm năng. Nếu biểu đồ của bạn cho thấy bạn có tiềm năng sẽ trải qua một sự kiện, tình huống, mối quan hệ, cơ hội trong cuộc sống thì sớm hay muộn bạn cũng sẽ được trải nghiệm chúng ở một mức độ nào đó. Bằng việc thấu hiểu biểu đồ sinh của mình, bạn sẽ có thể sử dụng các kỹ thuật dự đoán để biết được đâu là thời điểm tốt nhất để tối ưu hóa những khả năng trong biểu đồ đó. Tương tự, bạn cũng có thể biết khi nào nên đề phòng để giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực. Ví dụ, nếu biểu đồ cho thấy bạn là người hay cả tin thì các chiêm tinh gia sẽ cảnh báo cho bạn những năm mà bạn đặc biệt dễ bị thiệt thòi vì tính cách này, điều đó sẽ giúp bạn đề phòng hơn và tránh những hậu quả không tốt. Sử dụng "Toàn thư chiêm tinh học dự đoán" một cách hiệu quả nhất Cuốn sách này nói về phương pháp dự đoán tương lai theo chiêm tinh học, chủ đề mà bao người vẫn hứng thú từ ngàn xưa. Nhưng để đào sâu vào tương lai một cách rõ ràng và chính xác nhất, bạn hãy đọc - tựa sách khác của Kris Brandt Riske, M.A. về cách phân tích biểu đồ sinh. Cuốn sách Chiêm tinh học cơ bản đọc sẽ giúp bạn tích lũy những kiến thức cơ bản nhất về chiêm tinh học và thấu hiểu biểu đồ sinh của mình. Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng khi vận dụng kiến thức trong Chiêm tinh học cơ bản cùng với Toàn thư chiêm tinh học dự đoán, những kiến thức của bạn sẽ được mở rộng một cách bất ngờ và có thể đưa ra những dự đoán tốt hơn. Hãy trải nghiệm Toàn thư chiêm tinh học dự đoán và chuẩn bị thật tốt cho tương lai của mình nhé!

chuyển đổi toàn diện mô hình kinh doanh

CHUYỂN ĐỔI TOÀN DIỆN MÔ HÌNH KINH DOANH Tạo lợi thế cạnh tranh trong bối cảnh biến động và bất ổn Một “Chuyển đổi toàn diện mô hình kinh doanh” giá trị Thiết lập mô hình kinh doanh là một chủ đề vô cùng hấp dẫn với nhiều vấn đề quan trọng để mổ xẻ, và một trong số đó là làm sao để chuyển đổi mô hình kinh doanh một cách có hệ thống – từ mô hình hiện tại sang mô hình tương lai để giành (lại) vị thế cạnh tranh trên thị trường. Hầu hết các công ty chỉ mới thay đổi trong phạm vi mô hình cũ chứ chưa đủ can đảm “lột xác”. Vì lẽ đó, cách thức để một công ty có thể thành công trong việc chuyển đổi hẳn sang một mô hình kinh doanh mới mẻ đã được nhóm tác giả nghiên cứu chuyên sâu để có những kết quả giá trị nhất. Các tác giả đã nghiên cứu hơn 380 tổ chức kinh doanh để có cái nhìn tổng quan nhất, đánh giá xem các doanh nghiệp có thực sự chuyển đổi mô hình kinh doanh hay không, doanh nghiệp nào phù hợp với mô hình nào, và quá trình họ điều chỉnh diễn biến ra sao. Càng đi sâu vào nghiên cứu, chúng ta càng có đủ cơ sở để khẳng định: Nếu các công ty muốn trở thành người dẫn đầu trong cuộc đua, họ bắt buộc phải chuyển đổi từ gốc rễ. Vì thế Chuyển đổi toàn diện mô hình kinh doanh đã được tập trung đề cập đến những thách thức trong quá trình chuyển đổi toàn diện một mô hình kinh doanh. “Chuyển đổi toàn diện mô hình kinh doanh” mang lại cho bạn điều gì? - Một góc nhìn có hệ thống và tổng quát về một vấn đề còn mơ hồ, đó là chuyển đổi mô hình kinh doanh. - Những hiểu biết thực tiễn, lời khuyên cũng như kinh nghiệm từ các doanh nhân đã thành công trong quá trình chuyển đổi mô hình kinh doanh để từ đó người đọc sẽ tìm được hướng đi phù hợp cho doanh nghiệp của mình. - Một khung dàn ý và ngôn ngữ chung để mọi người có thể cùng thảo luận và phát triển ý tưởng chuyển đổi mô hình kinh doanh sao cho đúng đắn. Bạn đọc sẽ tìm thấy trong cuốn sách này đáp án cho các câu hỏi như: Có những kiểu mô hình kinh doanh nào? Mô hình kinh doanh hiện tại của chúng tôi có bền vững không, hay cần phải thay đổi? Nếu cần thay đổi thì nên thay đổi như thế nào? Tôi sẽ phải đối mặt với những thách thức và yêu cầu gì? Những công ty khác đã chuyển đổi mô hình kinh doanh của họ như thế nào? Khi trả lời được những câu hỏi này, bạn sẽ có đủ can đảm để thực hiện cú “lột xác” cho doanh nghiệp của mình. Về các tác giả tựa sách Chuyển đổi toàn diện mô hình kinh doanh CARSTEN LINZ là một doanh nhân đã xây dựng thành công nhiều doanh nghiệp trị giá 100 triệu Euro, chuyên gia về chuyển đổi mô hình kinh doanh và trải nghiệm khách hàng. Hiện ông đang điều hành Trung tâm Lãnh đạo số (Center for Digital Leadership), thuộc công ty phần mềm SAP – đơn vị chuyên nghiên cứu về sự chuyển đổi và đổi mới sáng tạo dành riêng cho lãnh đạo cấp cao. Tiến sĩ Linz còn là Giảng viên thỉnh giảng của Đại học Stanford, Đại học St Gallen, Học viện Công nghệ Karlsruhe và Trường Kinh doanh Mannheim. GÜNTER MÜLLER-STEWENS là Giáo sư ngành Quản lý chiến lược, Giám đốc Học viện Quản lý thuộc Đại học St Gallen. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách và có nhiều bài viết đăng trên các tạp chí chuyên ngành. Lĩnh vực nghiên cứu chính của ông hiện nay là chiến lược doanh nghiệp. Ngoài ra, ông còn đảm nhiệm việc cố vấn cho nhiều doanh nghiệp và làm diễn giả danh dự tại nhiều hội thảo. Ông cũng là người sáng lập tờ M&A Review và là thành viên trong nhiều ban biên tập của các tạp chí khoa học. ALEXANDER ZIMMERMANN là Giáo sư trợ lý bộ môn Quản lý chiến lược và Quản trị doanh nghiệp tại Đại học St Gallen. Ông có nhiều bài báo chuyên ngành và là đồng tác giả của nhiều sách liên quan tới định hình tổ chức và phát triển bền vững. Những nghiên cứu của ông tập trung vào việc làm sao để các doanh nghiệp phát triển hài hòa giữa các giá trị thay đổi và ổn định, sáng tạo và hiệu quả, giá trị kinh tế và giá trị xã hội thông qua chiến lược, cách tổ chức và lãnh đạo.

the motivation code - mật mã động lực

THE MOTIVATION CODE - MẬT MÃ ĐỘNG LỰC Cẩm nang kích hoạt niềm cảm hứng trong công việc Bài đánh giá Mã Động lực Cá nhân (MCODE) - Giải mã động lực cuộc sống Nếu bạn đã trải qua những bài trắc nghiệm tính cách MBTI và biết nhóm tính cách của mình là gì, thì chắc hẳn bạn cũng sẽ biết cách để thúc đẩy động lực cho riêng mình. Nhưng bạn đã thấy gợi ý, những kết quả đó có thực sự thúc đẩy bạn không? Nếu bạn vẫn chưa hài lòng với những gì nhận được, hãy sử dụng bài đánh giá Mã Động lực Cá nhân (Motivation Code – MCODE) mà Rod Penner và nhóm của anh ấy đã phát triển, phân tích kết quả, để bạn có thể hiểu rõ hơn về chính bạn. Bài đánh giá MCODE là kết quả làm việc của một đội ngũ các tiến sĩ, nhà nghiên cứu và nhà tư vấn tài ba. Nó được phát triển dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu định tính về động lực cá nhân và hơn 100.000 cuộc phỏng vấn các nhà điều hành, nhân viên bán hàng, giáo viên, tăng lữ, nghệ sĩ,... mọi tầng lớp trong xã hội, về những khoảnh khắc họ cảm thấy hoàn toàn thỏa mãn vì một thành tích nào đó. Các nghiên cứu này được thực hiện từ đầu những năm 1960 và được bắt nguồn từ công trình của Arthur Miller Jr., nhà sáng lập công ty SIMA. Qua nhiều thập kỷ, Miller và các cộng sự của ông đã khám phá và sơ đồ hóa các mô hình liên quan đến động lực và cam kết cá nhân. Giờ đây, nhóm các nhà nghiên cứu mới này, dưới tên công ty Pruvio, đã đưa công trình của Miller tiến xa hơn bằng cách phát triển một bảng đánh giá dựa trên những câu chuyện có thật, sử dụng các phương pháp đo lường tâm lý để xác định các yếu tố mang lại động lực. Khám phá cốt yếu của họ chính: "Nếu chúng ta có thể nắm bắt được những điểm chung ở những câu chuyện thành công trải dài nhiều thập kỷ, thì chúng ta có thể giải mã được động lực thúc đẩy hành vi, sự hài lòng trong cuộc sống và thành tích xuất sắc trong công việc." Mật mã động lực - Một bước tiến vượt bậc về động lực cá nhân Việc nghiên cứu dựa trên những câu chuyện thực tế là một bước tiến vượt bậc so với cách mà chúng ta vẫn nghĩ về động lực thúc đẩy hành vi và cam kết cá nhân. Thay vì dựa vào cách phân loại động lực “nội tại” và “ngoại sinh” như trước, khung đánh giá MCODE được phát triển dựa trên quan điểm – mà các nhà tâm lý học và nghiên cứu hàng đầu đã chứng minh trong những thập kỷ gần đây – rằng các loại động lực này không hoàn toàn tách rời, mà thay vào đó chúng tác động và bổ trợ lẫn nhau. MCODE sở hữu tính chính xác và duy nhất dành cho từng cá nhân, thúc đẩy họ đạt được một mục tiêu cụ thể. Bạn sẽ nhận ra khi đọc Mật mã động lực, rằng việc hiểu được mật mã độc nhất này sẽ giúp cho chúng ta không những tăng mức độ cam kết, tăng hiệu quả trong công việc mà còn cải thiện các mối quan hệ. Tuần tự qua các chương, bạn sẽ tìm được lời giải thích ngắn gọn và dễ hiểu về động lực dành cho riêng mình. Nếu bạn kiên trì làm theo quy trình được mô tả trong cuốn sách này, bạn sẽ hiểu rõ lý do đằng sau những hành động và quyết định của mình, đồng thời khám phá ra những chiến thuật giúp mình hài lòng hơn trong cuộc sống và công việc. Mật mã động lực cũng sẽ thay đổi cách bạn nhìn nhận các cộng sự cũng như cách bạn tổ chức đội nhóm và dẫn dắt họ trong công việc. Ở phần sau cuốn sách, những nhóm có các thành viên gắn bó với nhau sẽ đạt được năng suất và mức độ phối hợp trong công việc tốt hơn, họ cũng sẽ có xu hướng kề vai sát cánh qua những giai đoạn khó khăn. Một khi bạn hiểu rõ động lực cá nhân của từng thành viên trong nhóm, bạn có thể đưa ra những hướng dẫn chính xác và phù hợp hơn nhiều vì bạn biết được điều gì khiến họ quan tâm. Bạn cũng có cơ hội lớn hơn để giữ chân nhân tài, vì bạn hiểu điều gì thực sự thúc đẩy họ trong công việc, vị trí và môi trường làm việc như thế nào sẽ tối ưu năng lực của họ. Nếu bạn học được cách “trò chuyện trực tiếp” với động lực của từng cá nhân, họ sẽ không ngại hết lòng cống hiến và tin tưởng vào bạn. Tóm lại, cuốn sách này sẽ giúp bạn và những người bạn dẫn dắt trở nên hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn, từ đó mang đến những đóng góp độc nhất vô nhị cho thế giới. Một lưu ý nhanh: Độc giả sẽ nhận thấy rằng các tác giả thỉnh thoảng sử dụng đại từ nhân xưng. Khi đại từ “tôi” được sử dụng, nó chỉ Todd Henry. Khi đại từ “chúng tôi” được sử dụng, nó đề cập đến tất cả bốn tác giả, bao gồm cả Todd.

lost connections - mất kết nối

LOST CONNECTIONS - MẤT KẾT NỐI Chứng trầm cảm, lo âu và những điều bị bỏ quên Trầm cảm - căn bệnh của thời đại 4.0 Khái niệm và các triệu chứng của rối loạn trầm cảm đang dần ngày càng trở nên quen thuộc hơn trong xã hội hiện đại, đặc biệt là khi internet và các mạng xã hội trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, không vì thế mà người ta có cái nhìn đúng đắn hay tích cực về căn bệnh này. Vẫn còn đâu đó có người nghĩ rằng, trầm cảm là một chứng bệnh của những tính cách yếu đuối, của những cơn buồn bã nhất thời, của những tưởng tượng của tuổi vị thành niên hướng nội,... Thực tế thì, căn bệnh này ảnh hưởng đến 264 triệu người trên thế giới, và dần được công nhận là một vấn đề y khoa, giống như bệnh tim hoặc tiểu đường. Chắc hẳn rằng, không ít lần bạn tự hỏi: “Tại sao ngày càng có nhiều người trở nên trầm cảm – trong một thời đại mà nếu xét về mặt vật chất, chúng ta đang ở đỉnh cao chưa từng có trong suốt chiều dài lịch sử nhân loại và tiện nghi cuộc sống giúp chúng ta dễ dàng kết nối với nhau hơn bao giờ hết? Phải chăng những giá trị mà xã hội và chính chúng ta đang vẽ ra không thực sự đáp ứng được những nhu cầu cơ bản nhất của chính mình? Phải chăng trên con đường tiến hóa, con người đã quên đi những điều thật sự làm mình hạnh phúc?”. Và bạn đã tìm được câu trả lời chưa? Những viên thuốc điều trị trầm cảm liệu có hiệu quả? Nếu trước kia sự can thiệp cho căn bệnh chỉ là vài lời khuyên tùy tiện kiểu như “hãy vui lên nào”, “hãy suy nghĩ tích cực”, hay thậm chí là thái độ kỳ thị xem bệnh trạng như biểu hiện tâm lý đặc thù của một giai cấp thị dân nhàn rỗi, khuynh hướng điều trị chiếm ưu thế hiện nay lại mang đầy ảo tưởng về những viên thuốc “thần” có thể giải quyết mọi vấn đề của tâm lý. Khuynh hướng này không chỉ đơn giản là âm mưu thương mại của những tập đoàn dược phẩm toàn cầu mà nó còn phát xuất từ sự lười biếng trong nhận thức và hành vi của mỗi cá nhân, khi chúng ta thèm khát sự dễ dãi của việc uống vài viên thuốc mỗi ngày thay vì đánh giá lại cuộc sống hằng ngày. Lost connections - Mất kết nối và 9 nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm Trước khi đưa ra những giải pháp hữu hiệu về căn bệnh thời đại này, Johann Hari đã lên tiếng đặt lại vấn đề nguyên nhân của chứng bệnh trầm cảm với hướng tiếp cận sinh thái cũng như bằng trải nghiệm trực tiếp. Trong sách Mất kết nối: Khám phá các Nguyên nhân thực của Trầm cảm và các Giải pháp bất ngờ [Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions], Johann Hari không chỉ giới hạn việc nghiên cứu về đề tài này thông qua việc tham khảo các tài liệu y khoa từ nhiều giác độ khác nhau mà còn gặp gỡ trực tiếp thảo luận với các nhà khoa học tâm lý và tâm thần cũng như các bệnh nhân trầm cảm để hoàn tất cuốn sách của mình. Nói tới hướng tiếp cận sinh thái, đã từ lâu các sách giáo khoa và chương trình đào tạo Tâm lý học ở u Mỹ đều nhắc đến mô hình tâm lý – xã hội – sinh học. Việc ứng dụng mô hình này có nghĩa là một hiện tượng, đề cập ở đây là bệnh trầm cảm, cần được đánh giá toàn diện để nhận diện không chỉ các nguyên nhân mà còn cả các tiếp cận điều trị dựa trên tất cả các yếu tố ấy. Ở một mức độ giới hạn hơn, cộng đồng khoa học chính thống cũng đã từ lâu nhắc đến các yếu tố môi trường khi cho rằng có hai loại trầm cảm: “trầm cảm nội sinh” (endogenous depression) do những rối loạn ở não hoặc cơ thể và “trầm cảm phản ứng” (reactive depression) do hậu quả từ sự trải nghiệm những biến cố khủng hoảng trong cuộc sống cá nhân của một cá nhân. Thế nhưng lâu nay dường như những yếu tố tạo điều kiện cho chứng trầm cảm phản ứng luôn bị giới chuyên môn xem nhẹ. Mở đầu cho cuốn sách của mình, Johann Hari đã nhắc đến sự giới hạn này và nhắc đến nghiên cứu năm 1978 của George Brown, chuyên gia Xã hội học Y tế, và Tirril Harris, chuyên gia Tâm lý học Xã hội. Hai nhà nghiên cứu này đã phát hiện nguy cơ trầm cảm có thể cao hơn nhiều khi một người gặp phải một sự kiện tiêu cực nghiêm trọng chồng lên những điều căng thẳng và bất an kéo dài trong cuộc sống. Nguy cơ mắc trầm cảm của sự kết hợp đó tương tự như một phản ứng tỏa nhiệt trong hóa học; nó không chỉ là phép cộng mà là sự bùng nổ của rối loạn trầm cảm. Môi trường chúng ta sống mới chính là khởi đầu của những nguy cơ của chứng rối loạn tâm trạng đáng sợ này, đặc biệt khi chúng ta đánh mất sự kết nối với chúng. Trong cuốn sách tâm lý này, Hari nhận diện có 9 nguyên nhân của chứng trầm cảm và trong đó có 6 nguyên nhân đến từ việc mất mối kết nối: kết nối với công việc, với người khác, với những giá trị ý nghĩa, với vị trí xã hội và sự tôn trọng, với thế giới tự nhiên, và với một tương lai chắc chắn hoặc đầy hứa hẹn. Hari cũng đề cập đến nguy cơ mất mối kết nối khác là “mất kết nối do những sang chấn tuổi thơ”; từ kiến thức về điều trị tâm lý chúng ta có thể hiểu đây là sự mất kết nối với tương lai khi nạn nhân bị kiềm tỏa trong những trải nghiệm kinh hoàng của quá khứ cũng như mất kết nối với những chức năng của bản ngã trong hội chứng phân ly [dissociation]. Trong chương cuối ở phần nhận diện nguyên nhân, Hari cũng đề cập đến vai trò của những thay đổi trong não bộ và gen nhưng tranh biện cho rằng đây chỉ là tiền đề chứ không phải là nguyên nhân trực tiếp. Mất kết nối đã đưa ra những giải pháp “không thuốc” như thế nào cho bệnh nhân trầm cảm? Sau khi chỉ ra 9 nguyên nhân - 9 mất kết nối với những giá trị sống, Johann Hari sẽ tiếp tục dẫn dắt bạn đến những “liều thuốc” hữu hiệu cho chúng. Những phương pháp của ông sẽ khiến bạn đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác. Làm sao chúng ta có thể tìm lại được mối kết nối với công việc, với người khác, với những giá trị ý nghĩa, với vị trí xã hội và sự tôn trọng, với thế giới tự nhiên, và với một tương lai chắc chắn hoặc đầy hứa hẹn? Giải pháp của Hari chắc chắn sẽ đem lại cho bạn những bất ngờ nhưng cũng đầy niềm hy vọng và nỗi hân hoan. Cuối cùng, Lost connections - Mất kết nối là một cuốn sách sức khỏe tinh thần rất đáng để bạn nghiền ngẫm và chiêm nghiệm cho dù bạn có bị trầm cảm hay không. Dù bạn có là một trong những người đang hằng ngày phải chống chọi với chứng trầm cảm để tìm lại ý nghĩa và niềm vui sống, hoặc đã từng trải qua những giai đoạn không mấy dễ chịu. Hay bạn đang phải học cách tồn tại cùng chứng trầm cảm, khi mà vợ/chồng, người thân của bạn là nạn nhân của trầm cảm và bạn muốn giúp đỡ họ bằng một cách nào đó. Hoặc chỉ đơn giản là bạn trăn trở khi nhìn thấy trầm cảm đang len lỏi vào tất cả mọi ngóc ngách của cuộc sống xung quanh mình và muốn tìm hiểu về chúng. Bởi vì phải chăng mỗi khủng hoảng trong cuộc đời là cơ hội để chúng ta chuyển hóa cho một hiện sinh ý nghĩa và hạnh phúc hơn? Hãy đọc để tìm thấy những điều lầm tưởng lâu nay của chúng ta về chứng trầm cảm và lo âu… nhé!

← Prev Next →

Danh Mục Sách Trong Nước

Danh Mục Tài Liệu Học Tập

Saigon Books

Sách phát hành bởi Saigon Books