AutoSleep: Giải pháp theo dõi giấc ngủ tự động trên Apple Watch

AutoSleep là ứng dụng được thiết kế để tự động ghi lại giấc ngủ của bạn thông qua đồng hồ thông minh Apple Watch. Điểm đặc biệt là bạn không cần thực hiện bất kỳ thao tác thủ công nào, chỉ cần nghỉ ngơi và tận hưởng giấc ngủ.

Ứng dụng AutoSleep cung cấp hai phương thức sử dụng chính: sử dụng đồng hồ trong khi ngủ hoặc không sử dụng.

Với việc ứng dụng các phương pháp trị liệu tiên tiến, một ứng dụng sức khỏe thông minh như AutoSleep sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về tổng thời lượng giấc ngủ của bạn.

Khi bạn đeo đồng hồ lên giường, ứng dụng sẽ liên tục theo dõi thời gian ngủ và đánh giá chất lượng giấc ngủ, sau đó gửi báo cáo trực tiếp đến bạn vào mỗi buổi sáng.

Ngay cả khi bạn không đeo đồng hồ khi đi ngủ, AutoSleep vẫn có thể ghi nhận khoảng thời gian bạn nằm trên giường. Quá trình này vô cùng đơn giản: chỉ cần tắt đồng hồ trước khi chìm vào giấc ngủ. Khi bạn tương tác với iPhone hoặc đồng hồ vào buổi sáng, hệ thống sẽ tự động nhận biết bạn đã thức giấc.

So sánh với các ứng dụng theo dõi giấc ngủ khác trên thị trường như Sleep Better , Pillow , AutoSleep nổi bật nhờ khả năng tự động cung cấp hướng dẫn thiết lập đơn giản và cho phép tùy chỉnh theo thói quen cá nhân, đặc biệt hữu ích cho những người có giấc ngủ không sâu hoặc dễ trằn trọc.

Nếu bạn sử dụng Apple Watch trong khi ngủ, AutoSleep có thể phân tích sâu hơn về chất lượng giấc ngủ của bạn. Dựa trên các yếu tố như thời gian ngủ, mức độ bồn chồn, thời gian thức giấc và nhịp tim, ứng dụng sẽ tính toán điểm chất lượng giấc ngủ và cung cấp một bản phân tích toàn diện về đêm.

Trong trường hợp không đeo đồng hồ, ứng dụng sẽ chỉ ghi lại thời gian bạn nằm trên giường.

AutoSleep còn tương thích hoàn toàn với HeartWatch – ứng dụng chuyên dụng để theo dõi hoạt động và nhịp tim, giúp đồng bộ hóa thông tin giấc ngủ của bạn lên Apple Health.

AutoSleep cam kết bảo vệ quyền riêng tư của người dùng bằng cách không theo dõi và phân tích dữ liệu cá nhân, không chèn quảng cáo, không sử dụng mã code của bên thứ ba và tuyệt đối không tải dữ liệu của bạn lên bất kỳ máy chủ nào. Ứng dụng yêu cầu Apple Watch chạy Watch OS 4 trở lên, Watch OS 5 trở lên sẽ mang lại trải nghiệm tốt nhất.

Các tính năng mới được cập nhật

Hỗ trợ iOS 13 và Watch OS 6.
Tùy chọn tự động chuyển đổi giữa chế độ sáng và tối.
Mức độ ồn xung quanh sẽ được hiển thị trực quan trên bản đồ giấc ngủ (yêu cầu Apple Watch Series 4 trở lên).
Bạn có thể tìm hiểu thêm về những cải tiến mới nhất trong phần What's New ở tab cài đặt.
Đã khắc phục một số lỗi nhỏ trên màn hình chào mừng khi kích hoạt chế độ tối.