Em Chăm Sóc Bản Thân - Ăn Uống Lành Mạnh

Em Chăm Sóc Bản Thân - Ăn Uống Lành Mạnh

Em là duy nhất và là điều đặc biệt. Vì thế nên em luôn phải bảo vệ mình để không bị bất cứ ai xâm phạm hay làm tổn thương. Yêu thương và chăm sóc từng bộ phận trên cơ thể của mình để chúng luôn khỏe mạnh và xinh đẹp. Hãy luôn tôn trọng bản thân cũng như sự khác biệt của mỗi người.

Bộ sách EM CHĂM SÓC BẢN THÂN gồm 8 tựa:

1/ Em là duy nhất

2/ Để có giấc ngủ ngon

3/ Ai được chạm vào em?

4/ Để có làn da khỏe đẹp

5/ Để luôn khỏe mạnh

6/ Để răng sạch miệng thơm

7/ Ăn uống lành mạnh

8/ Để có mắt sáng tai xinh

.................

ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Một cơ thể khỏe mạnh được nuôi dưỡng bởi những thức ăn lành mạnh như rau củ, trái cây và ngũ cốc. Uống đủ nước lọc cũng là cách ta giúp cơ thể khỏe mạnh hơn từ bên trong. Những thức ăn quá ngọt, quá mặn hay sử dụng nhiều dầu mỡ đều có hại. Em hãy luôn nhớ lựa chọn những thức ăn lành mạnh để có thể có được một cơ thể lành mạnh nhé.