Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn
Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách spartan fit tại website của chúng tôi.
Việc đọc sách spartan fit là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.
| Thông Tin Sách Chi Tiết | |
|---|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | Panda Books |
| Tác giả | Joe De Sena, John Durant |
| NXB | Thể Thao Và Du Lịch |
| Năm XB | 2025 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng (gr) | |
| Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 14.5 x 2 cm |
| Số trang | 408 |
Spartan Fit
Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Joe De Sena đã thiết kế cuộc đua được gọi là Spartan Races để đo lường toàn diện tình trạng sức khoẻ: sức mạnh, sự dẻo dai, sức chịu đựng, và tốc độ. Phương pháp Không-Khoan-Nhượng của Joe để đạt được sức khoẻ tinh thần và thể chất đã nhanh chóng thành công và truyền cảm hứng đến hàng triệu người. Trong cuốn sách "Spartan Fit", Joe De Sena chia phương pháp của mình ra nhiều phần nhỏ và cho độc giả những công cụ cần thiết để có thể chinh phục không chỉ khoá học này - mà cả cuộc sống, bao gồm:
- Kế hoạch tập luyện và ăn uống trong vòng 30 ngày để chuẩn bị cho Spartan Sprint – hoặc chỉ để sở hữu một thân hình săn chắc
- Bài tập toàn thân không yêu cầu tạ hoặc phòng tập
- Cách cải thiện và phát triển sau mỗi vòng đua
- Những câu chuyện truyền cảm hứng và động lực từ thành viên Spartans
Bộ hướng dẫn luyện tập hoàn chỉnh, "Spartan Fit" sẽ trang bị cho độc giả sức mạnh, kiến thức và cả sự bền bỉ để không bao giờ nghi ngờ khả năng bản thân nữa.
Cập nhật Review sách spartan fit mới nhất tại sachtruyen.com.vn
