sức bền tinh thần - bí kíp giúp bạn vượt qua hội chứng burnout

Sức Bền Tinh Thần - Bí Kíp Giúp Bạn Vượt Qua Hội Chứng Burnout

SỨC BỀN TINH THẦN - Kích hoạt khả năng tự phục hồi trong thời đại bào mòn năng lượng

HỘI CHỨNG BURNOUT là tình trạng kiệt quệ về cả tinh thần lẫn thể chất mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể gặp phải trong quá trình làm việc và học tập, hay khi cố gắng bắt kịp với thời đại và sự phát triển của công nghệ.

Những cuộc tranh đua không hồi kết, áp lực đồng trang lứa, thói quen so sánh bản thân với người khác, mâu thuẫn giữa các mối quan hệ - giữa các thế hệ, nỗi sợ bị đào thải khi khát vọng thành công ngày càng lớn,… đều có thể là nguyên nhân khiến bạn cạn kiệt năng lượng. Đó cũng là lý do vì sao tác giả Yoon Hong Gyun cho ra đời cuốn sách SỨC BỀN TINH THẦN. Tinh thần càng trở nên báo động, chúng ta càng cần phải gấp rút nhận thức và thực hiện những biện pháp hồi phục kịp thời.

CUỐN SÁCH NÀY SẼ GIÚP BẠN:

• Thấu hiểu hội chứng burnout từ gốc rễ.

• Nắm bắt những phương pháp rèn luyện khả năng phục hồi thiết thực nhất.

• Loại bỏ thói quen xấu và trở thành phiên bản tốt hơn.

Với trợ thủ đắc lực này, hãy tin rằng bạn sẽ có thể rèn luyện cho mình một nền tảng tinh thần vững chắc và tự tin phát triển trong xã hội hiện đại.