Dưỡng Nhan Đánh Tan Lão Hóa Muốn duy trì nhan sắc tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh, việc chăm sóc không chỉ dừng lại ở bên ngoài mà cần dưỡng từ bên trong. “Dưỡng nhan đánh tan lão hóa” hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc cơ thể và làn da, từ việc điều dưỡng ngũ tạng, khí huyết, xoa bóp huyệt vị, điều tiết cảm xúc, đến rèn luyện thể chất. Cuốn sách giúp bạn phòng tránh các dấu hiệu lão hóa như da sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, đau lưng, loãng xương, thoái hóa đốt sống… đồng thời mang lại cơ thể khỏe mạnh, khí huyết đầy đủ và làn da tươi trẻ rạng rỡ. Sách hướng dẫn bạn làm thế nào để: - Dưỡng nhan và trẻ hóa cơ thể từ bên trong - Phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da và cơ thể - Nhận biết tình trạng khí huyết qua các dấu hiệu cơ thể, đặc biệt là bàn tay và đầu ngón tay - Kết hợp ăn uống, tập luyện, xoa bóp và điều tiết cảm xúc để duy trì sức khỏe - Xây dựng thói quen chăm sóc toàn diện, vừa đẹp vừa khỏe Nội dung nổi bật của sách: - Phương pháp chăm sóc cơ thể toàn diện từ bên trong - Hướng dẫn nhận biết khí huyết qua các dấu hiệu cơ thể - Cách phòng chống lão hóa thông qua ăn uống và rèn luyện - Ngôn từ dễ hiểu, phù hợp cho phụ nữ ở mọi độ tuổi Sách dành cho ai: - Phụ nữ muốn giữ nhan sắc tươi trẻ lâu dài - Người quan tâm đến sức khỏe tổng thể và phòng chống lão hóa - Những ai muốn kết hợp chăm sóc từ bên trong và bên ngoài - Người muốn tìm hiểu về khí huyết, điều dưỡng cơ thể và tập luyện
Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan Vì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên? Ngày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền bạc và sức lực vào việc làm đẹp, nhưng họ lại quên rằng, sức khỏe và vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong. Phấn son có thể tô điểm cho nhan sắc, nhưng thần thái toát ra từ ánh mắt và tinh thần, khí chất của bạn là thứ mà không có bất kỳ sản phẩm dưỡng da hay cuộc phẫu thuật chỉnh hình nào có thể mang lại được. Chỉ khi cơ thể, đặc biệt là gan khỏe mạnh, bạn mới có thể sở hữu những điều này. Gan là cơ quan đóng vai trò vô cùng quan trọng với phụ nữ. Da chỉ nhẵn mịn và căng bóng khi gan thải độc tốt. Mắt chỉ sáng trong khi máu gan được bồi bổ đúng cách. Gan tốt sẽ giúp phụ nữ tránh được các bệnh phụ khoa,..Có thể nói dưỡng gan chính là chìa khóa để dưỡng nhan. Cuốn sách “Dưỡng gan để dưỡng nhan” của bác sĩ - dược sĩ Thẩm Ninh là lời nhắc nhở đến phụ nữ hãy hình thành ý thức dưỡng gan, sửa những thói quen xấu làm tổn thương gan, lắng nghe cơ thể từ những tín hiệu nhỏ nhất, đồng thời điều chỉnh kịp thời để giữ cho can khí thông suốt, can huyết đầy đủ. Cuốn sách giới thiệu một số phương thuốc hoặc mẹo dưỡng gan hàng ngày đối với từng triệu chứng khác nhau để tiện cho việc điều tiết, bồi bổ của mọi người. Bắt đầu từ hôm nay, hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt và ăn uống để có lá gan khỏe mạnh và vẻ đẹp tự nhiên. Bằng cách này, bạn không chỉ có thể giải quyết các vấn đề như đau bụng kinh hay các vết tàn nhang, mà còn khiến cơ thể thoải mái, tràn đầy năng lượng và luôn luôn rạng rỡ.
Muốn có nhan sắc tươi trẻ hay cơ thể khỏe mạnh, chúng ta đều phải đầu tư chăm sóc. Nhưng nhiều chị em chỉ bỏ thời gian để “chăm bên ngoài” mà không chú trọng “dưỡng bên trong”. Chăm sóc từ bên trong là phương pháp gốc rễ giúp phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân. Dù là da mặt sạm nám, tàn nhang, nhiều nếp nhăn hay đau lưng, loãng xương, thoái hóa đốt sống… đều có cách phòng tránh, nếu bạn nắm bắt được các bí quyết ăn uống, điều dưỡng ngũ tạng, khí huyết, xoa bóp huyệt vị, điều tiết cảm xúc cũng như rèn luyện cơ thể trong cuốn Dưỡng nhan đánh tan lão hóa.