tâm lý học phát triển cái tôi

Phần lớn các ví dụ trong sách đều là trải nghiệm của chính tác giả - một chuyên viên tham vấn tâm lý và các thân chủ của tác giả. Sự gần gũi này sẽ giúp bạn nhận ra chính mình trong đó, vì các vấn đề này bạn vẫn thường xuyên gặp phải. Dù đây là sách tâm lý nhưng nó không hề khó nhằn, kinh nghiệm của bạn chính là chìa khóa giúp bạn hiểu được nó dễ dàng.

Đồng thời, đây là một cuốn sách rất thiết thực, cung cấp cho bạn cả bộ công cụ tự phát triển cái tôi hiệu quả.

- Nếu bạn bị nhấn chìm trong lo âu, không biết bắt đầu làm từ đâu, bạn có thể nhắc nhở mình bằng nguyên lý bước đi nhỏ.

- Nếu bạn luôn lo mình thất bại, không dám hành động, có thể thúc đẩy mình bằng câu hỏi kỳ tích.

- Nếu bạn luôn vui chơi khi cần làm việc, học hành, có thể tự giúp mình bằng cách xây dựng môi trường làm việc/ học tập.

…

Nếu bạn chọn đối diện với các vấn đề trong quá trình phát triển cái tôi, đồng thời tích cực tìm kiếm sự thay đổi, bạn đã đi trên con đường xuất sắc rồi đấy. Trên con đường này:

- Bạn sẽ không ngừng ra khỏi vùng an toàn tâm lý, tạo ra kinh nghiệm mới.

- Tư duy của bạn sẽ từ bảo thủ, cứng nhắc trở nên linh hoạt và cầu tiến.

- Bạn có thể thoát khỏi các mối quan hệ dây dưa lằng nhằng, phát triển quan hệ mới chủ động, độc lập, tự chịu trách nhiệm.

- Bạn sẽ không ngừng cởi bỏ lớp vỏ cũ của mình, từ đó phát triển cái tôi hoàn toàn mới.