Não Bộ Tỉnh Thức - Khoa Học Và Phép Mầu - Bìa Cứng

Não Bộ Tỉnh Thức - Khoa Học Và Phép Mầu

Khi cầm cuốn sách này trên tay, có lẽ bạn đang mang trong lòng một câu hỏi lớn, một nỗi khát khao mà lý trí không thể giải đáp còn lời nói dường như không đủ sức

Có khi, bạn chỉ đơn giản là tìm kiếm một khoảnh khắc yên bình, một khoảng lặng để thở giữa những ồn ào của cuộc sống hiện đại. Dù lý do là gì thì cuốn sách này không phải là một lời hứa suông, không phải là một giáo điều khô khan mà là một hành trình – hành trình của chính bạn, được dẫn dắt bởi những trải nghiệm thực tế và khoa học mà tác giả đã khám phá và chứng ngộ qua nhiều năm tháng.

Cuốn sách “Não Bộ Tỉnh Thức – Khoa học và Phép mầu” không phải là một cuốn sách thiền thông thường. Đây là hành trình kết nối giữa thiền Vipassana và khoa học hiện đại – giữa hơi thở và thần kinh học, giữa cảm giác trên thân và cấu trúc não bộ, giữa sự tỉnh thức và quá trình tái lập trình hệ thần kinh một cách tự nhiên.

Cuốn sách dẫn dắt bạn đi qua 10 ngày thiền Vipassana, mỗi ngày một bài học mới về chính bạn – không phải qua triết lý, mà qua trải nghiệm sâu sắc trên thân tâm. Những bài giảng trong sách được đúc kết từ hàng trăm khóa thiền do tác giả tổ chức, nơi mà hàng ngàn người đã thoát khỏi trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu, bệnh lý mãn tính và khủng hoảng tâm lý – không phải bằng thuốc, mà bằng sự tỉnh thức toàn vẹn với chính mình.

Khoa học thần kinh và vật lý lượng tử ngày nay đã dần xác nhận những điều Đức Phật dạy hơn 2500 năm trước: sự giải thoát không đến từ niềm tin, mà đến từ việc thấy rõ cảm thọ – hiểu rõ tâm – và buông bỏ dính mắc.

Có một cánh cửa không mở ra bằng tay – Mà mở bằng một hơi thở chánh niệm. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp thật sự chữa lành, không huyền bí, không phụ thuộc, thì cuốn sách này chính là bản đồ. Nếu bạn đang lạc lối giữa đời, thì từng trang sách này có thể là ánh sáng. Nếu bạn đã sẵn sàng bước vào nội tâm – hãy bắt đầu từ trang đầu tiên. Bạn sẽ không còn là bạn của ngày hôm qua nữa.

Trích dẫn hay:

1. Các nghiên cứu hiện đại về thần kinh học đã chứng minh rằng khi bạn quan sát cảm giác trên thân mà không phản ứng, bạn đang lập trình lại hệ thần kinh tự chủ, vùng não limbic, và hạch hạnh nhân – những nơi lưu giữ mọi đau thương trong đời.

2. Bậc giác ngộ dạy rằng người phàm phu khi gặp khổ đau trên thân (mũi tên thứ nhất) liền sinh ra phản ứng than vãn, buồn rầu, lo sợ, tạo ra khổ đau tâm lý (mũi tên thứ hai). Ngược lại, người tu tập thiền khi khổ thọ đến, chỉ cảm nhận mũi tên đầu tiên mà không tự bắn thêm mũi tên thứ hai vào chính mình.